kurczak

witam, pracuje za granica i kurczak mrozony kosztuje tu 40 zl a z lodowki 60 zł więc roznica spora. mrozony ma 20g białka, 90% miesą i ze dwa składniki na e - 200g dziennie ujdzie?

Witam Czy można zastąpić posiłek w szkole(ryż+kurczak) na najprostszy koktajl białko Wpc+carbo w odpowiednich ilościach?

Czesc chce redukowac. Dowiedzialem sie ze musze jesc 1700kcal. Zna ktos moze jakas diete np. Kurczak i ryz tylko ze ile gramow tego a ile tego? Dzięki

Monohydrat kreatyny , lepiej rano na czczo? Czy 30min przed treningiem z posiłkiem (głównie kurczak ryż oliwa, albo ryba )

Witam czy jesli pod zwykla diete na mase( kurczak ryz makaron itd.) Dorzuce duzo warzyw mrozonych na patelnie to nie musze martwic sie o rownawage kwasowa?

Cześć, pomoglibyście jak dobrać kebaba żeby wcelować się w około 650 kcal? Tortilla, kurczak i bez sosu? Próbuję szacować haha

witam czy tymbaliki z kurczaka czy jakos tak sa na mase? kurczak,marchew,groszek,jajko itd: Pozdrawiam.

moze byc dorsz/tunczyk/kurczak (gotowany) (na zmiane) + oliwa ? nie chce twarogu bo zle mi sie po nim zasypia.

znajdę gdzieś spis ile znajduję się białka w 100g danego mięsa (wołowina, wieprzowina, drób(kurczak, indyk), cielęcina) itd.

Witam Czy na kolację można sobie zaserwować jajka plus mięso np. kurczak, schab lub ryba? Przemiennie

Czy geiner to bialko i weglowodany i czy mozna zastopic gejnerem posilki bo niechce mi sie gotowac a kurczak jusz mi bokiem wychodzi

Witam, tak jak wyzej, dlaczego nje jesc warzyw przed i po treningu ?? Czyli co sam kurczak i ryż ??

Czytałem że chude mięso (czyli kurczak i co jeszcze?) i ziemniaki,ryż i co jeszcze można dodać?

1. Kurczak z ryżem - czy jeśli chce go wziąć do pracy rano i ugotowalbym wieczorem to czy przy 12-13h w temperaturze pokojowej stanie mu się coś ?

kurczak

pączek i odzywka bialkowa vs ryz i kurczak co wybierasz bo ja to pierwsze

czy Zupa Kurczak złoty - Vifon nada sie na posilek low carb?

jak wyglada tasiemiec w kurczak

kurczak

kurczak