no ja juz wprowadzilam poki jestem w domu,jem ryz,banany,marchew,ziemniaki i kurczak i powiem CI ze chodza tak mega glodna ze szok:/ ale poki siedze w domu to wzdec nie mam,zobaczymy jak bede jutro w pracy....
Kamil po koksie jest najchudszy w spamie a Antek jest brzydki i ma chvjowe branie %)
już miesiąc na diecie jestem :-( ale najpiekniejsze w tym jest, że teraz suchy kurczak z ryżykiem i warzywami mi tak smakuje.. :-D
wlasnie czytam wypowiedzi laski na forum insulinoopornych ze ma super diete u dietetyka i dzis na obiad wiecie co zre? no nie zgadniecie :D kurczak na parze z kiwi :D padłam....
ale jej dieta to: mięso + ryż + warzywa, 5x dziennie %-) na redukcji sam kurczak, teraz jest "na masie", to je i wołowinę i inne mięsiwa ;-)
standardowo - kurczak i ryż :D
oo kurczak i ryż mam to na jutro :-P
kurde MArkotko... wiesz, zawsze możesz przejść na dietę pakerów: kurczak + ryż, 5x dziennie... to chyba na każdego działa...
ale kiedys zanim zaczelam liczyc miche to gotowalam nawet jakies jedzenie ktore smakowalo mojemu mezu, ateraz?:/ jak mam liczyc to wole zrobic danie pt. kurczak, marchewka, salata bez niczego:D latwiej mi wtedy liczyc niz kombinowac jakie dodatki wplesc zeby mi w bilans sie zmiescil:D
no to po ptokokach %-) kurczak był :-D @@-) ale to nie jest mjenso to drób ;-D Zmieniony przez - mika w dniu 2012-04-06 15:33:06
Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10
Jak was czytam, to nawet kurczak z curry i pekińską jest jakiś dziwnie słodki
Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10
To czeka mnie wyzwanie Ale muszę wyłonić się z domu i zrobić zakupy, wczoraj 4x kurczak było przegięciem.
Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10
trochę bary ma za szerokie jak na mój gust. w ogóle to muszę iść na solarium, niezależnie od ryzyka zachorowania na raka skóry, bo wyglądam jak kurczak z tesko
[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju
Iness, raz kiedyś coś tam sobie pobije w worek, jakiś czas temu trenowałem ~2miesiace, wiec pięściarzem sie nie czuje ryż brązowy+kurczak+przecier pomidorowy = sztos, który wchodzi jak woda %-)
[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju
jak ja patrze na to co jem przez ostatnie miesiące to w 80% to nabiał np. dzisiaj: banan, bułka z masłem, miodem i BIAŁY SER kurczak, ziemniaki, marchewka, chrzan, SER PLEŚNIOWY, JOGURT NATURALNY kawałek SERNIKA dwa SERKI homo i jeszcze bym budyń jaki zjadła albo mleka się napiła, tak mnie do nabiału ciągnie...
[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju
przyprawa : kurczak złocisty %-)
[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju
mam pytanie odnoscnie posiłku po treningowego kurczak z ryzem mi sie znudzil cos innego doradzcie
[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju
siema dzis pierwszy raz od dwoch miesiecy trenowalem typowo kulturystycznie, nie crossfitowo :)) pompa - jakie to jest piekne uczucie %-) druga kwestia - w posilku potreningowym chyba nie dalo sie nic wiecej wrzucic, skład: ryż brązowy, kasza jaglana, kurczak, pieczarki, warzywa na patelnie \-)
a ja dziś kurczak ze szpinakiem, i jajka... heheh
Po 2 tygodniach wznowiłem treningi. Musiałem dychnąć, zrobić porządną regeneracje, przestałem używać stymulantów, z odżywek zostało tylko Bcaa, ZMA, no i witaminy i Omega3. Na trening wybrałem FBW w bardzo delikatnej wersji. Właśnie jestem po treningu i czuje się spełniony. Teraz ryż, kurczak i sałatka Żyć nie umierać !
Kurczak się robi %-) W tym tyg. nie grają ligi mistrzów ? :-(
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
