kasza

Kurczak, kasza jaglana, pomidor, szczypior, papryczka ostra, oliwki /SFD/Images/2015/9/6/11b984e5a78f4f2691a18d2b7eabb919.jpg

​1-wiejski z łososiem i szczypiorkiem ​2-gofry omletowe 3- ryż jasminowy kolorowany kurkumą, kurczak podsmażany z cebulką, pieczarkami i warzywa 4- budyniowa kasza jaglana /SFD/Images/2015/9/12/d3f31ae96d60445ab76973cb4135a203.jpg /SFD/Images/2015/9/12/c2777b748d564bac9694935c7d81105f.jpg /SFD/Images/2015/9/12/94e41283d24f4c7f8d749f50ec5e54c3.jpg [...]

Omlet z pieczarkami, posmarowany koncentratem Łopatka, kasza jaglana, buraki /SFD/Images/2015/10/3/0027f4ff1148499fbb247a75dfa74d12.jpg /SFD/Images/2015/10/3/f6c359df2dab4972913bf34d99f9b75d.jpg

1. Omlet z ryżu, jaj i kakao + banan 2. Omlet z soczewicy i jaj + warzywa 3. Mielone z łopatki, kura, kasza jaglana + warzywa /SFD/Images/2015/10/4/34e5c596a84a42278552a686036b5620.jpg

1.Kanapki z podudziem indyka 2. Jogurt z bananem i do picia WPC 3. Wołowina, kasza, warzywa (czyli wspomnienie piątkowego obiadu) 4. Kurczak z pierczarkami i warzywami + ryż 5. Mozarella /SFD/Images/2015/10/4/c398b9538fd642c18a03d3348aa15c24.jpg /SFD/Images/2015/10/4/d51f7e69b6c94bf483ef320fe63dcbaa.jpg [...]

Takie tam z ostatniego tygodnia: - sałatka z kurczaka + sos czosnkowy - wieprzowina z kaszą i fasolką szparafową - omlety /SFD/Images/2015/10/12/fc63a8a9e5fc488d8d8f87c7f85c190a.jpg /SFD/Images/2015/10/12/01283de6df1442a095f995d3f9a746d3.jpg /SFD/Images/2015/10/12/518b02ce2aa64585b42954a58fab3b72.jpg [...]

1-obiadek: kurczak jajko sadzone warzywa kasza jęczmienna 2-placki jabłkowo marchewkowe 3-lunchbox makaron kura pomidor papryka pieczarki 4- jaglana z kremowym pomidorowym sosem /SFD/Images/2015/10/15/8210f0c03f3145d28a68ee7631633283.jpg /SFD/Images/2015/10/15/fd653f77a07a4a208f0aab017ededd30.jpg [...]

Kurczaczek z kaszą gryczaną, marchewką, natką pietruszki i parmezanem. /SFD/Images/2015/11/11/4d24fa3cf03e46c3a5f2186891cb4982.jpg

Pieczony pstrąg nadziewany pomarańczami i masłem migdałowym + kasza bulgur #prowansja /SFD/Images/2015/11/13/a320e3f8ef1647ea874b6083729b4d22.jpg

Potreningowo: wołowina, kasza gryczana, papryka, koncentrat, parmezan + banan i pomarańcza /SFD/Images/2015/11/27/a85a9ad8509e4e8c8d00d2c19b861672.jpg /SFD/Images/2015/11/27/410be1d597a744e9bed35f3ad78348ca.jpg Dzisiejsze śniadanie: omlet z pomarańczą, imbirem i cynamonem. Idealny na zimne poranki :-) [...]

Salatka z kasza jaglana, jajkiem, papryka i domowym "majonezem" /SFD/Images/2015/11/28/56da9006ca6740db95d4c799a9d1c34d.jpg

Łosoś zapiekany na masełku klarowanym Składniki: - łosoś norweski 100g - kasza jaglana 30g - sałata, marchew - płatki migdałów oraz żurawina do dekoracji /SFD/Images/2015/12/4/61f578615d654630b118e523d2024116.jpg /SFD/Images/2015/12/4/a2ed80c144944003b70159f56b13e848.jpg /SFD/Images/2015/12/4/8a9e2aa1847d4db5b7f65a1b5af2284d.jpg [...]

Morszczuk z kaszą jaglaną i marchwią. /SFD/Images/2015/12/13/0cd124d5f41946a793c0ce871dcbfd62.jpg /SFD/Images/2015/12/13/8fd1d699e7f04aa38f9092169ce2d01e.jpg /SFD/Images/2015/12/13/f7a71e487a7a4557ba462976db7cfa5c.jpg /SFD/Images/2015/12/13/6c77963dd23c4d1db517a9ef010ca83d.jpg

Kasza jaglana, karczek, rzodkiew, sałąta /SFD/Images/2015/12/13/c984736e54e1478e8503761e59be39b4.jpg /SFD/Images/2015/12/13/8c4d679dff19478ab865fc37d5c13a09.jpg /SFD/Images/2015/12/13/81583ed695b44b7cb045870b45f6a3f5.jpg

Comber z królika w sosie śmietanowym z kaszą pęczak Placki owsiane z jabłkiem i borówkami Kanapki z razowca z mozzarellą /SFD/Images/2015/12/16/3454b1c3901b41d1bec3c041ff3bb735.jpg /SFD/Images/2015/12/16/e4a61a92546a414486667905c83f1981.jpg /SFD/Images/2015/12/16/ce622ef7b40445fe9ff4d6045e519421.jpg

lubiekaszke a widziałaś specjalną jajecznicę stronę };-)wcześniej przed treningowy, kasza sos jakas wieprzowina chyba szynka, sałata i potreningowy tatar i ciacho tofi z lidla słodkie w ch... %-) /SFD/Images/2015/12/17/09651b0e576547cabdf32b0936785594.jpg /SFD/Images/2015/12/17/1e81c94500694a9aa002671681ee6326.jpg [...]

Lody kalafiorowe z przepisu na blogu ; ) (kalafior, słodzik, banan, whey, woda / lub mleko) Lody bananowe (banan, whey, słodzik) Budyń jaglany (przepis na blogu) (kasza jaglana, troszkę kakao, bana, whey, słodzik) /SFD/Images/2015/12/19/1ae84c9dcdab45a7bdf94e8a047434d0.jpg /SFD/Images/2015/12/19/e266841206c040579fadaab4d76a6330.jpg [...]

Polędwiczka wieprzowa na maśle klarowanym, do tego kasza gryczana i warzywa %-) /SFD/Images/2015/12/20/bebe573a20e04154a3bb3fc77d618d8c.jpg /SFD/Images/2015/12/20/20e7f4037aca41e79bcac12f86c7c2c7.jpg /SFD/Images/2015/12/20/d8df6478bd054614a57727c7978438ab.jpg /SFD/Images/2015/12/20/085c66cf95a641b6b69e06f2b0ab20a0.jpg

Wołowina, brokuł, mini marchewki, groszek + kasza jaglana /SFD/Images/2016/1/2/655d3eb639214d46ac8e3bc1905693a4.jpg /SFD/Images/2016/1/2/11f0d9cb175048a897869d1b7326e9b8.jpg

Kasza jaglana, fasolka szparagowa, kura na maśle klarowanym, ogórek. /SFD/Images/2016/1/10/caca93cccf1a4e9ea9e88cc9b6ab2a78.jpg /SFD/Images/2016/1/10/fa24af1e1dfb4e8bba8aef52e55cf6ca.jpg