[...] jazda na rowerze i piłka nożna Witam. Poczytałem sobie trochę o diecie (redukcja) i wiem już jak się za to zabrać, ale pojawił się problem. Mianowicie chcę ustalić ilość kalorii i składników odżywczych i tak: Z podwieszonego tematu - http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Z obliczeń wychodzi mi: 2563,2 kcal [...]
Witam! Jestem po 5 cyklach każdy się składał z prolo i metki... Ostatni cykl zakończyłem w połowie lipca. 17 strzałów prolo co 3 dni 100mg i 150 metki( po 4 dziennie). Mam 10 strzałów deki norma Grecja, 200 anabol'a z BD i najprawdopodobniej kupię jeszcze z 25 ampułek teścia Cido lub Omki... Omki na razie u mnie nie ma a więc raczej będzie Cido. [...]
witam zaczołem właśnie cykl: 1-10enant (norma) 250mg e5d 1-9 deca (alchemia decabol) 200mg e5d 7-12wino (depot) 50mg e2d pct: 11-12hcg 2500 13+clomid 150,100,50.. problem mam z pct...posiadam 24tabsy clomu- choć nie wiem czy nie za mało jak na taki cykl... i hcg-pregnyl kiedy go właczyć? czy podana rozpiska jest [...]
/SFD/Images/2016/4/7/2d61a0d34b2b4103ad071c3c3f1382b4.jpg Opis - Idealna przekąska - Bogate w białko - Znakomite i naturalne smaki - Węglowodany o niskim indeksie glikemicznym (IG) Ciasteczka Sci-MX PRO 2 GO są po prostu niesamowite – jeżeli uwielbiasz słodycze ale chcesz się trzymać diety, wtedy te ciasteczka są dla ciebie idealne (ok. 300 [...]
Witam panowie zrobilem cykl skladajacy sie z tescia i deki deki mialem 2 ampluki po 10 stezenie 300 axio labs a tescia 40 strzalow ale propa i po cyklu ostro mnie zablokowalo kupilem 3 paczki clomidu hcg 2500 jednostek wale caly czas ....i tamoxifen ale nic niepomaga kiedy dochodzi do stosunku niemam ochoty a maly nie jest w formie , dziwi mnie [...]
Opisuje swoje pierwsze HST korzystajac z okazji ze sie wlasnie rozchorowalem i leze w lozku i tak sie super zlozylo ze choroba mnie dopadla akurat na poczatek SD hehehe OBWODY: Wszystkie pomiary rano bez pompy bo nie uznaje czegos takiego. Waga : + 3 kg Klata luzem : + 3,5 cm Łapa : + 1,8 cm Udo : + 1,5 cm (Trening na bardzo [...]
witam , otoz chcialbym sie poradzic was w sprawie spalenia tłuszczyku wiek 20 lat wzrost 179cm i waga 94 wiem ze sie upasłem ale chcialbym to zmienic. Od niedawna zacząłem robic w domu podstawowe ćwiczenia takie jak brzuszki pompki oczywiscie jak na moja wage to na sam poczatek nie ma wielkiej rewlelacji w ilosci jakie je robie ,mam zamiar zacząc [...]
[...] poszczególne posiłki. Aby nie przepisywać całego planu wrzucam fotkę z Excela. Podsumowując wychodzi mi: 146 g białka, 90 g tłuszczy oraz 235 g węglowodanów, łączną ilość kalorii widać na zdjęciu. Co o tym sądzicie? Aha, na zdjęciu nie uwzględniłem tego, że w dni nietreningowe zamiast białka + banana będę rozdzielał torebkę ryżu na 2 [...]
[...] ograniczaniu białka. Poza tym od dawna uwielbiam płatki owsiane, kasze, brązowy ryż, ciemne makarony, żytnie pieczywo na zakwasie oraz strączki (choć muszę uważać na ich ilość…). Sama do przyrządzania używam głównie mąki gryczanej i żytniej. Jem sporo warzyw i owoców. Piję głównie zieloną i czerwoną herbatę, rooibosa, herbatę imbirową, [...]
Witam! Na forum jestem nowy, zarejestrowałem się po to aby poradzić się w jednej kwestii. Długi czas uprawiałem pływanie, miałem 2 letnia przerwe natomiast od 3 lat w miare regularnie a od 1,5 bardzo regularnie chodzę na siłownie stosując odżywki i suplementy i spalacze tłuszczu gdyż przez tą przerwe troszkę się przytyło jednak już wszystko [...]
Witam Zakładam temat, gdyz szukam odpowiednich srodkow na 4 cykl z uzyciem saa. Cykl przeprowadze po wakacjach w wrzesniu lub pazdzierniku chce ruszyc. Jest cala masa roznych "koksow" ale nie wiem na co sie skusic, zalezy mi na masie w miare trwalej (z gory oma odpada)... Myslalem zeby znowu powtorzyc cykl z deca i tesciem ale nie wiem czy jest [...]
[...] zamiennik rybki Płatki górskie 80g + orzechy 23białko , ,48węgle, 28 tłuszczy 6. Odżywka na noc z kazeiną Ogólnie przez 2 tygodnie jadłem tak jak tutaj lecz dodałem sporą ilość tłuszczy " czasami nawet więcej wychodziło niż 2g na 1kg ciała " i warzywa. Ogólnie cwicze akrobatyke 3x w tygodniu i pod koniec kazdego treningu robie cwiczenia [...]
Chce zrobić cykl gdzieś na czerwiec lipiec. Raczej polepszyć jakoś mięśnia lekka żyła masa. No co wyjdzie to wyjdzie w zależności od nastroju. Takie coś myślę prop 1-10 e2d 100mg win 1-10 ed 30mg deca 1-10 200mg ew propa trochę dłużej przeciągnę zobaczę jak wyjdzie cykl może zaraz potem zrobię jakiś prawdziwy cykl. No narazie rozmyślam. Ostatnimi [...]
Witam, miałem swój temat, zadawałem tam te pytanie, podbijał, ale i tak nikt nie odpowiedział, więc pisze jeszcze raz Cykl miałbyć pierwotnie taki: 1-4 m-drol 20 mg 3-9 Epi Ale, że chciało i dalej chce WIĘCEJ na dzień dzisiejszy wygląda to tak: 1-4 M-drol 20 mg 3-7 Epi 20 mg 7-13 PROP 100mg ED 12 - M-drol 20 mg 13 - Mdrol 10 mg Czy wystarczy na [...]
Witam To mój pierwszy cykl Ph Musze w końcu coś zrobić bo zastój mnie trzyma od 9 miesięcy ;/ Na pierwszy cykl Chce wsiąść Phera Mass 2 Opakowania 2x60tabs 10mg I do tego 1 opakowanie Epistane 90 10mg Do tego mutant mass 6,8 Kg dla uzupełnienia diety aminokwasy i witaminy co proponujecie mi na osłonę Jaka kretyne na koniec cyklu proszę o [...]
Witam, Planowalem sobie cykl na jesien zeby powtorzyc test prop i ewentualnie dodac metke na start, ale dostep do srodkow bede mial dopiero po nowym roku. Pomyslalem o PH i wybor padl na H-drol, ze wgledu na mala aromatyzacje i blok. Planuje zrobic 1-4 2kap ed (50mg) i pozniej od 5 tyg jakis stack kreatynowy przez 6 tyg. Co o tym myslicie? Drugie [...]
Witam. Nie wiem jaki testosteron wybrać, który trzeba by było bić minimum raz na 5 dni ; raz na tydzień lub raz na 2 tygodnie. Dodam, że nie chcę zbudować 15-30 kg tylko 5-8kg, nie za mocny cyklonik. Chodzi o to , żeby nie kuć tyłka co 2gi dzień, bo nie chcę sita robić i boję się troszkę zastrzyków,ale ten jeden na tydzień przeboleję Pozdrawiam [...]
Moje Pytanie dotyczy tych srodkow jako na 1 cykl. Co byscie do tego dolozyli tzn hcg ilosc clomidu i czywarto zarzucic na 3 tyg max spiropent niemiecki ktory posiadam aktualnie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 112-114 Wzrost: 183 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 47-47.5 Obwód talii: 102 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 43 Staż na [...]
witam Jestem w 4 tyg prop+meta także wymiary i osiągi pójdą jeszcze do przodu oby. Planuje 3 cykl 1-3 antek 3-6 meta 4-4 prop 1200mg (pon 600mg i czw 600mg) 5-10 prop coś takiego , dawki dobiore sam lub opcja 1-8 enan/mix 7-10 antek 11-11 prop 1200mg week ( 2x600mg) - nie za dużo? 12-16 prop 11-15 wino / meta ? Prosze o korektę cyklu bo [...]
obecnie dość intensywnie zajmuję się tematem jak w tytule : nieporządane skutki uboczne stosowania saa w postaci ryzyka powstania nadcisnienia tętnicznego, stwardnienia ścian naczyń krwionośnych, zmian mażdzycowych w naczyniach krwionośnych ..... oraz sposób wykorzystania preparatów roslinno - ziołowych jako forma zapobiegania wypisamym powyżej [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
