ilość białka

a wiadomo coś o ilość białka roślinnego w tym produkcie

Godzinę przed treningiem - posiłek bialkowo-węglowodanowy (możesz nieco ograniczyć ilość białka przed treningiem ale nie musisz) Zaraz po treningu - glukoza, wafle ryżowe, banany, carbo - wybierz sobie coś co lubisz/na co Cię stać. Godzinę po treningu - posiłek białkowo-węglowodanowy Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie [...]

Dzięki Panowie ;) pytałem ponieważ wszyscy tak się zachwycają tym Myofusion a gdzieś znalazłem w necie że w nim jest dużo barwników i wzmacniaczy smaku.. a samo białko w sobie nie jest rewelacją. A znowu Multipower ma słabą rozpuszczalność no ale nie to jest priorytetem tylko ilość białka wkońcu. pzdr i sogi Panowie.

Znam ta stronę bardzo dobrze i jest tam tylko szynka wieprzowa pieczona dulano co ma 3g tłuszczu a surowa ma 20g tłuszczu, czy to w ogóle możliwe ze po upieczeniu 100g szynki traci 17g tłuszczu i zwiększa sie ilość białka ?

[...] lepszym źródłem biała niż cheesburger i np że na śniadanie potrzebujesz ww ale posiłków bogatych w te same węgle nie będziesz jadł przed snem. ale lepiej obliczyć chociaż ilość białka dziennie żeby były te >2g na kmc wtedy wiadomo chociażby czy trzeba wpc stosować. ps piszesz że ktoś ma dobre wyniki mimo niestosowania jakiejkolwiek [...]

Odpowiednia ilość białka w diecie powinna pomóc w zabezpieczeniu mięśni jeśli dobrze kojarzę :-) Co do testa to nie wiem czy dawka ma znaczenie. Jesli chodzi o zabezpieczenie mięcha na T3 to nic się nie równa z trenem. Niestety.

Nie rozumiem w czym tkwi problem. Zjedz po treningu pełnowartościowy posiłek bogaty w białko+ węglowodany złożone. Przed spaniem możesz zjeść twaróg. Jeżeli przekroczysz ilość białka więcej niż masz w zapotrzebowaniu to nic się nie stanie.

A jakiego gainera? Ma to znaczenie? ma:-) najlepiej takiego, co bedzie mial powyzej 20% protei w skladzie i pozbawiony bedzie dodatkow kreatyny i innych wypelniaczy jak tauryna, ktore beda zawyzac ilosc bialka w produkcie tego typu. bedzie on najbardziej zblizony skladem do posilku. zerknij na ranking [...]

Ja odpowiem ogólnie - jeśli masz dobrą kaloryczność na tej redukcji, ilość białka i dobór jakościowy pokarmów, to nie kojarzę nic co by mogło stać na przeszkodzie, aby czasem zrobić więcej węgli , mniej tłuszczy lub na odwrót. Dopóki nie popadasz w jakieś skrajności, nie ma w tym raczej nic złego... Pozdrawiam.

[...] swoją wiedzę w tym kierunku, zanim sięgniesz po wymienione środki. Nawet gdybyś jednak nie chciał ich stosować, to i tak zdecydowanie warto zagłębić się w podstawy. Zalecana ilość białka w diecie wynosi od 2 do 3 gramów na kilogram masy ciała. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat: [...]

polecam zakup: ryżu, makaronu, tuńczyka, białego sera, płatków owsianych, ..... jeżeli nadal upierasz się nad suplementami/odżywkami to polecam: - preparat witaminowo-mineralny <np. maxivit, daily formula, multipack 36,...> - gainer jako uzupełnienie / zastąpienie posiłka <ilośc białka w gainerze to kwestia Twojego metabolizmu; szybki [...]

lepiej zainwestuj w wapn, witamine d3, i dbaj o odpowiednia ilosc bialka w diecie. trening silowy odpada, ze wzgledu na mozliwosc wystepowania deformacji jak chocby przerostu blony maziowej w stawach. co do rehabilitacji konsultuj ja z lekarzem

[...] mięśni, więc jak najbardziej jest potrzebne, bez niego nic nie zrobisz, a to czy masz wziąść białko czy gainera to zależy od Twojej diety, jeśli spożywasz odpowiednią ilość białka dziennie w pożywieniu to kup gainera, polecam mass xxl treca, a jeśli masz więcej węglowodanów w diecie i jesz w miarę regularnie (co 3 godz) to kup sobie [...]

jedz odpowiednią ilość białka w takim razie no-x mozesz jak najbardziej sobie brac bcaa i glutamina to glownie antykataboliki, ktore beda ochraniac Twoją m.miesniowa jak brakuje Ci protein w ciagu dnia, nie zjadasz ich odpowiedniej ilosci ,to zakup sobie odzywke wysokobialkowa

Fajnaopcja z tymi aminokwasami ale tak jak piszesz muszą wychodzić za to zabójcze koszty i nie opłaca sie to dla amatorów tego pięknego sportu :)Poi świętach podwyższe ilość białka wtedy w diecie to za jakiś czas może coś skrobnę czy poczułem różnicę może komuś się to przyda :) ale dla mnie Hormony tarczycy piękna sprawa moge spokojnie masować bez [...]

na spokojnie dostarczysz odpowiednia ilosc bialka z konwencjonalnej żywności tak jak napisali koledzy wyzej :-))

zaden proch ci nie potrzebny, przy takiej wadze bez problemu odpowednia ilosc białka dostraczysz z pozywienia ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-04-08 12:46:01

Jaja bez żółtek jak już. Jeżeli zgadza Ci się ilość białka w tym wszystkim... edit Chociaż 2 jajka to może być za mało ;) Zmieniony przez - Bartolinho w dniu 2007-05-13 20:28:22

Mieć to ma... 1,5g w 100g i to zapewne tylko po to aby podbić ilość białka gdyby komuś przyszło na myśl go przebadać plus takich chwyt marketingowy dla laika. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-12-11 19:36:48

Bardzo dobry gainer, dosc duza ilosc bialka ok 30/100, ciekawy sklad. polecam