[...] (sama tu nie trafiłam-sierota ze mnie) okazało się, że przede mną nowa kopalnia wiedzy, inna, przystosowana dla kobiet. Czytam, czytam i się uczę. Chciałabym tylko zasugerować jakieś lepsze oznaczenie drogi do tego działu, żeby kobitki od razu tu trafiały. Chyba, że to tylko ja taka sierota;) Dzięki dziewczyny! Cieszę się, że tu trafiłam:)
kasshha, zrobisz jak będziesz chciała, ale odpowiedz sama sobie szczerze, czy przez te 1,5 tygodnia trzymałaś czystą, zdrową miskę wg zasad lejdis? JEŻELI NIE, to nie wiesz, jak zareaguje Twoje ciało. Daj sobie szansę, bo dieta, którą wrzuciłaś, to jest prawie głodówka. Spróbuj zastosować się do zasad, bez marudzenia i wtedy zobaczysz efekty. [...]
kasshha ty popracuj nad główą głównie, bo z takim nastawienie za daleko nie dojedziesz, tu dziewczyny chudną z niewyobrażalnych dla ciebie zapewne rozmiarów i wag, poczytaj filonkę, fele, shrimp, ZAWSZE można dojść i osiagnąć rzeczy niewyobrażalne, trzeba się tylko na nie zdecydować i ich trzymac samowolnie rozwalasz sobie miskę, samowolnie [...]
[...] siłowy niż progres. Może nawet nie tyle regress, co odnoszę wrażenie, że jestem na tym samym poziomie i trudno mi pewne ciężary przeskoczyć np. w przysiadzie. Jak widzę, że dziewczyny dokładają po 5kg co trening, to aż mi wstyd @-) A teraz wypiska :-) WAGA: 58/ 57,10/ 56,30 20/01/2020 Poniedziałek Tydzień3 Trening A Rozgrzewka: orbi 5min 1. [...]
Dokładnie! Ja nadal będę wrzucać wypiski zgodnie z planem, niektóre dziewczyny jak rozumiem planują wypisywać zmodyfikowane treningi domowe. Trening to coś co mamy cały czas pod kontrolą, z domową siłownią to też jedna z niewielu rzeczy niezmiennych w tym dziwnym czasie.
Obstawiasz ze jakbys mial to by byla taka jak ona ? %-) Ogolnie ciagle pisze ze normalne ze sie dziewczyny nap*****laja a jakos moje kolezanki sie nie nap*****laja wiec jak to jest ? %-)
[...] końcu troche lat razem się spędziło, ale nie mogłam dłużej , bo coraz gorzej się działo. A bałam się , że mnie tutaj tak miło nie przyjmiecie na forum, Dziękuje jeszcze raz dziewczyny. Motywacja jest duża a co, powiesiłam sobie na dodatek zdjęcie Natalii Gackiej i to tez będzie moja motywacja , no wiadomo lata świetlne mi do Niej , ale to moja [...]
Z białek, które testowałam smakowo niezła dla mnie jest BSN Syntha 6, chociaż smak cookies and cream jest dość słodki. Świetnie smakuje mi rozbełtana z rozmrożonymi malinami. Dziewczyny chyba pisały, że czekoladowa nie jest aż taka słodka. Naprawdę niezły był też Lean Dessert. Trochę gorsze walory smakowe miał dla mnie czekoladowy Trec, a [...]
Pitt chcialem napisac za tym: (i dziewczyny) Pitt i Bic ale sobie dalem na wstrzymanie... ...zaluje ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a ****a a tak serio to w piatek szkola do 16:30 pozniej silka wrocilem, polozylem sie spac pozniej na male zakupy, pozniej MATRIX a wczoraj od 8 do 17 praca pozniej drzemka do 21, zakupy, gotowanie i [...]
Bylem w spale na silce. Za***iste miejsce. Tylko akurat byla jakas kadra juniorow dwuboistow i typek taki chudy zaklada 120 na przysiad (za narada trenera) i obok staly takie 2 bardzo ladne dziewczyny. Patrze a ta jedna blondyna podchodzi do sztangi i... Zrobila 3 ruchy z zatrzymaniem na dole.
mialem kiedys kolezanke/przyjaciolke/znajoma 2 lata starsza byla obiektem moich westchnien przez kilka miesiecy poznalem je na dzialce u kolezanki wowczas dziewczyny mojego kumpla dzieki ktorym sie tam znalazlem, nie wygladala wowczas na 18 lat, byla mila, rozgadana, ogolnie bylo ok cos sie tam nawet juz krecilo ale 2 dni pozniej doszla do wniosku [...]
napisałem kolezce co chciał cosik od mojej dziewczyny ze wyrwe ***owi jaja przez morde mogłeś mu napisać ze wyrwiesz mu łeb i nasrasz w szyje nastepnym razem konsultuj ze man takie miłe zagadywanki do kolezków
[...] bylo obklejone papierem takim a nim rozne duchy, widma itp. I przy scianach staly lawki i na nich takie male swieczki. No i ten papier na scianach sie zapalil Wszystkie dziewczyny panika. Czesc krzyczy czesc ucieka Szybko z kolega pozrywalismy papiery obok aby ogien dalej sie nie rozprzestrzenil a inny polal miska wody. Skonczylo sie na [...]