SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dni

  • tamixofen

    Temat
    Doping

    [...] jest Stan zdrowia B.Dobry Sklonnosci : żadnych Pytanie jak rozpisać odblok dla 16 tyg cylku, łącznie 20000ui hcg i mam 60 tabsow tamixu (mysle ze za dużo) Nie mam badan hormonalnych a clomidu nie wezmę bo lipa po nim sie czuje, doradzono mi tamix lecz im wiecej czytam tym bardziej sie zastanawiam jak go wziąść?? , za dwa dni ostatnie hcg dobijam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2015-06-17 19:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop EC

    Temat
    Doping

    Witam! od kilku dni bije propa EC i miejsce po strzale boli jak cholera, np jak strzele w łydke to ledwo chodze, jak w dupe to jeszcze da się przeżyć ale też jest duży ból. Dla porównania omena prawie wcale nie czułem po strzale. Czy wy też macie takie doświadczenia z tym propem? można coś zaradzić? POZDRO

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3922 Data: 2007-04-21 09:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DO OCENY!!

    Temat
    Ladies SFD

    [...] pelnoziarnistego z twarożkiem i warzywami, kawa z mlekiem 2% II śniadanie - owoc /2xkiwi lub pomarańcza etc/ Obiad (ok godz 17 mniej wiecej 2h przed treningiem) - makaron pełnoziarnisty 100g, duuża porcja wszelakich warzyw, w inne dni kotlety sojowe na oliwie z oliwek z warzywami Kolacja - serek wiejski, twarożek Dodam, że jestem wegetarianką.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2013-01-14 17:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy SCORCH 168 kaps już w sprzedaży !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Oto nowy i ulepszony Scorch - w cenie 129 zl dostepny z dostawa w 2 dni.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5962 Data: 2006-04-27 08:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucenie brzucha (opona) i "męskiego biustu"

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam 17 lat, 176 cm wzrostu i ważę 71 kg. Moim problemem jest "opona" i "męskie piersi". Nie są jakieś tam duże, ale zbliżają się wakacje i chciałbym swobodnie ściągnąć koszulkę. Staram się eliminować słodycze, od dwóch tygodni uczęszczam na siłownię, 5 razy w tygodniu i zamierzam od jutra biegać i robić brzuszki, spięcia, w dni [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2013-04-14 21:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trning nie działa

    Temat
    Ladies SFD

    [...] ćwicze brzuch. przez pierwsze 2 miesiące źle dobrałam cwiczenia potem zaczęłam ćwiczyć 6 weidera która nic nie podzialała następnie mel b która tez nic nie zdzialała od 12 dni ćwicze Chodakowską może spaliłam tluszcz z górnych partii brzucha ale z dolnych najgorzej mi idzie. i tutaj pytanie polecicie mi jescze jakieś inne ćwiczenia i czy do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2014-03-23 18:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.Od 4 dni odczuwam ból w klatce.Zaczne od poczatku. W środe ćwiczyłem klatke i było wszystko okej, na drugi dzień podnosiłem ciężkie drzewo i przenosiłem w inne miejsce z drugą osoba.Już wtedy czułem małe zakwasy po treningu klatki.W piątek koło 5/6 rano obydził mnie straszny ból.Nie mogłem ruszać ręcami.Czyłem że mięśnie mam spuchniete.(Taki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2015-11-23 14:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybka odpowiedź - kreat+hmb+?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pisal o swoim stazu,itp. To dla mojego kuzyna, staż-ok.15m-cy, waga-ok.90kg, nie zalezy mu na masie, chodzi przede wszystkim o sile i wytrzymalosc. Moze dorzucic bcaa, napiszcie przykladowy zestawik. nagrodze sog'ami jak tylko bede mial abonament, czyli za kilka dni. "W świecie baranów, wolimy być wilkami" - Friedrich Nietzsche 14/88 Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 2003-12-26 12:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] które urządza spływy kajakiem(o ile coś takiego istnieje). Jak przeglądałem w internecie to znalazłem tylko firmy które życzą sobie grubych pieniążków za 2 góra 3 dni spływu, a ja bym liczył na spływ blisko tygodniowy i żeby musieć płacić tylko za kajak i w razie czego jakaś składkę? nie wiem, strzelam. Tak więc jeżeli macie jakieś [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2015-07-01 09:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odlbok po cyklu

    Temat
    Doping

    Witam, zacząłem odblok po cyklu enan + deca enan ok 2.5mies deca miesiac, odlbok zaczynam ok2.5-3 tygodnie po skonczeniu cyklu? czy to dobrze ? jak rozłozyć przyjmowanie hcg, mam dwa opakowania pierwsze podzieliłem na 3 strzaly codziennie przez 3 dni a drugie zamierzac brac co drugi dzien i rozlozyc na 4 strzaly a do tego dolozyc ok 20 tabsow [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2015-11-16 20:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko na luzie Trening Push&Pull&Legs

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mam pytanie, czy trening push& pull mogę robić w systemie Push, regeneracja, legs, regeneracja, pull, regeneracja (i od nowa) ? Czy w tym treningu chodzi raczej o ciągłe 3 dni treningowe + regeneracja? Szukam takiego treningu, aby robić częściej daną partię, wiem, ze powiecie FBW, ale jak robiłem splita miałem większy zakres wyznaczania [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2016-10-31 22:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hipertrofia i siła - pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] że jak dojdziemy do upadku mięśniowego to bez względu na liczbę powtórzeń, hipertrofia będzie taka sama. Tak więc, moje pytanie brzmi, co jest lepsze? Robienie podziałów na dni hipertroficzne i siłowe czy zrobienie tego i tego na wszystkich sesjach treningowych, dokładnie mi chodzi o plan 4 dniowy push/pull gdzie nie wiem czy zrobić podział czy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2022-12-26 14:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING KLATKI 2x w tygodniu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - wyciskanie na płaskiej ławce - 4 serie , rozpiętki na płaskiej 4 serie i przenoszenie - 4 serie z dużymi obciążeniami) czy można zastosować trening klatki 2 razy w tygodniu np w czwartek (chciałbym ćwiczć na skosie) moj problem polega na tym że nie wiem czy 3-4 dni wystarczą mięśniom klatki na pełną regenerację ? z góry dziękuję ćwiczyć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2003-07-23 21:58:26 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • HST a treningSW

    Temat
    Trening w domu

    [...] tylko że u mnie sytuacja będzie wyglądała trochę inaczej i chciałbym poprosić was o radę. Otóż właśnie po dośc ciężkim cyklu na masę zrobiłem sobie 2 tygodniowy okres regenracyjny i powoli zaczynam myśleć na nowo o treningu. Chciałbym po raz pierwszy zacząć trening HST. Tylko jest problem chciałbym mieć treningi 3 razy w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2004-10-16 21:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fat burner + Białko+Dieta PLZ

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tym razem cwicze w warunkah domowych ( silownia osiedlowa :P brak fnduszy ) mam troche tłuszczyku na brzuchu i bokach w sumie ok jakies 4kg do zrzucenia, cwicze 3x w tyg aw dni nie treningowe robie aeroby skakanka albo rowerek stacjonarny ok 30 min, oczywisice staram sie ograniczac WW a wiecej bialka (Dieta), zakupilem Bialko SP80 + thermo fat [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2005-03-03 01:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • help! Trening na siłę , 2 razy w tygodniu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] uskuteczniałem trening na masę z całkiem niezłymi efektami, ale masowymi, tzn przyrost masy ekstra, a siła stała w miejscu albo jeszcze gorzej ;/ Nie pisałbym gdyby tylko to było problemem, ale niestety w tygodniu mogę poświęcić tylko 2 dni na trening, podsumowując potrzebuję TRENINGU Z NACISKIEM NA SIŁĘ 2 RAZY W TYGODNIU , z góry dzieki :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2565 Data: 2007-12-25 19:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tajski box a silownia ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] coś typu split tzn pon plecy biceps przedramie wtorek klata triceps czwartek barki nogi kaptury I myślę by zredukować plan na mniej intensywny lub zacisnąć się do 2 dni . Czy to ma jakiś sens może macie jakieś rady ? Płeć : M Wiek :16 Waga :73 Wzrost :175 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :ponad 1,5 roku Uprawiane inne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2008-10-13 17:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pakowanie a rozciąganie...

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Wiec tak jak w temacie a konkretniej chodzi mi o to, czy np jesli idę na silke 4 razy w tygodniu i cwicze, (pon, sr, pt, sob) a w inne dni rozciągam mięśnie( nie chodzi mi tutaj o np. rozgrzewke przed trniingiem, bo wiadomo to swoją drogą idzie) to czy cos takiego przeszkadza w budowaniu masy mieśniowej? Z logicznego pkt widzenia nie wydaje mi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2009-09-21 18:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na redukcji i stosuje diete low carb. Moja mama sie zainteresowala ta dieta i zastanawiala sie, czy rowniez moglaby ja stosowac. Moglby do tego biegac, ale odpadaja stale dni treningowe ze wzgledu na rozne zmiany pracy. Moje pytanie brzmi, czy kobieta po 40stce moze stosowac diete low carb? Jelsi tak, to jak by ona wygladala? Bo chyba nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2013-04-08 21:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na PCT

    Temat
    Doping

    [...] Udar niedokrwienny mózgu. Żeby sie nie rozpoczeła burza zaraz mówie, że nie był to wynik dopingu! Poprostu złożylo sie wiele czynników Zobaczcie jak mnie karmią od 9 dni, po kolei śniadanie, obiad, kolacja, kalorii oraz BTW nie znam. Trening siłowy tez mi wybili z głowy. I jak tu utrzymać mase? [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2014-06-06 09:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)