dni

Generalnie moje dane na temat suplementacji zostały uaktualnione więc znów przepraszam, ale 10g w dni NT to już staroć. Bierz 5g. Co do terminu przyjmowania - ja bym się starał ok 1h po obiedzie. Staroć? Myślałem że człowiek może przyswoić 10g bez problemu, skąd taka zmiana poglądów? W DNT : CP rano W poludnie 5g mono Na pewno cp z rana w [...]

2.8% tkanki tłuszczowej... nie realne, no chyba że jesteś na trwającej 30 dni głodówce to wtedy tak. Błąd pomiarowy i tyle nie ma możliwości żeby zejść poniżej 7% tłuszczu w org :D no chyba że tak jak wspomniałem wcześniej głodzeniem sie :D

Ja stosuje od kilku dni te crevolution i pytalem sie producenta to jedna plaska miarka ma 2.5grama czyli ok 3.5 plaskiej miarki to jest 9g:) Pompa masakryczna, zadna odzywka na mnie jeszcze nie dzialala:D

http://www.sfd.pl/sklep/ super sklepik.Zlozylem zamowienie i dostalem przesylke w ciagu dwoch dni. www.attleta.pl tez jest fajny ;) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-21 18:33:42

A w dni nietreningowe brać na noc i kiedy jeszcze w dzień 1 porcję najlepiej?

Dziękuje za odpowiedz się tylko dopytam, czyli jeżeli dobrze rozumiem to w nt dni ten deficyt sam się wytwarza gdy ciało się regeneruje ?

weź narysujXD albo prostowniki albo skośne naciagniete, za kilka dni przejdzie

Czekaj napisz jeszcze raz(jestem dzisiaj mało kumaty) czyli rowerek w te 2 dni po 30 min może być z jakimś średnim tępem?

Witam ponownie jeszcze pytanie nie będzie problemów gdy zamiast rowerka w te 2 dni wrzucę basen też pływanie non-stop 30 min?

Ja bym Ci proponował w dni nietreningowe na przykład przechodzić na interwały.

5x w tygodniu stosuje teraz i mi troche kolana nie wytrzymuja. gdy jechalem 3x i byly przerwy 1 dniowe to bylo git, ale gdy jade 4 dni pod rzad to mega palenie... kupilem fastum zawsze smaruje jakis czas przed rowerem kolano ale niepomaga ;]

Po co sie pytasz czy jest to dobre polaczenie jak juz kupiles. Na forum jest kilka tematow o tej kombinacji BSN, poszukaj w wyszukiwarce. Mam no-xplode i jak na razie daje mu 6/10 biore po 2 miarki bo po 1 lub 1.5 nic nie czuje. Bierz no-xploda tylko przed treningiem nie bierz w dni bez treningu jak pisze producent bo to strata supla. pozdro

chyba nie wiesz jaki sklad ma no-xplode. Jestto stak pobudzajaco-energetyzujacy majacy dac lepsze skupienie, koncentracje, pobudzenie i pompe na treningu. Wiec jaki jest sens brania tego supla w dni bez treningu???

tak sie zastanawiam czy przy wadze 92 kg nie bedzie malo 15 g nitro dziennie... Sam nie wiem co zrobic... Moze w dni treningowe dodac jeszcze 10 g nitro po treningu?

więc jaką proponujecie faze nasycenia.ile kapsułek dziennie (kiedy brac) i przez jaki okres? po fazie nasycenia rozumiem że wedle zaleceń producenta tzn 4 caps dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe.

poczytaj podwieszone tematy o kretynie.. Faza nasycenia trwa 4-5 dni , bierz okolo 20-30 g mona w otczce multum wegli,.

ja jestem na swoim pierwszy cyklu i po sexie kilka dni temu zabójczo bolał mnie tył głowy, a pikawa nie to, że przyspieszyła od początku cyklu to podczas stosunku w życiu tak szybko nie biło... fakt, że na cyklu libido jest podniesione, ale miałem jeszcze niedawno je na wyższym stopniu bez żadnego dopingu, a wtedy mogłem posuwać po klika razy [...]

[...] -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4l 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:6 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan e5d odlok clom , 2 na mecie 8. TRENING:4 dni masa 9. CEL CYKLU:dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:4 miesiace 11. POZIOM BF%:8 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

chce brać suste i prolo nikt nie pisał o propie nic ! :) i tak czytam i czytam i poza waszym nie bo nie i że za mało dalej nie mam odpowiedzi w czym problem dać 250 susty tygodniowo 8 szczałow mam wiec 8 tyg bedzie połączyć to z metką 40 mg dziennie a po ostatnim susty strzale dać prolo bo mam 7 szczalow i ładnie to wykozystać ! np dając 100mg / 4 [...]

A w dni bez treningu nie będzie posiłku o 16 : 30