dni

to bialko jajeczne - dobre na noc; zakladajac branie jedynie porcji wieczornej...300g starczy tobie na 10 dni btw mozesz spodziewac sie po nim niespodzianek gastrycznych... jak to po jaju poza tym jw. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-01 19:33:49

wedlug producenta przy dawkowaniu takim jakie serio powinno byc taka pucha starczy Ci na 23 dni Tadekdenko jak bedzie odpowiednia dieta, trening,regeneracja itp. napewno pojdzie dobrze

jak wezmiesz z CP bedziesz mial ponad 45 dniowy cykl Pisalem ze na 23 dni bo jest w nim 46 porcji po 15 g jakby jesc samego 2 razy dziennie wychodzi 23 jak mowilem

[...] tak: Dzień treningowy: 5g 30 minut przed 1 posiłkiem 5g przed treningiem 5g po treningu Dzień nietreningowy: 5g 30 minut przed 1 posiłkiem 5g 5 godzin po 1 dawce 30 minut przed posiłkiem Z tego wynika, że na 42 dni cyklu starczy ok.630g nitro2 i porcja dzienna w dzień treningowy wynosi 15g. Wy mówicie zeby wynosiła ona aż 45g? Proszę o odp.

a czemu nie uzyjesz wyszukiwarki i postow podwieszonych...tam jest wszystko..wystarczy wpisac 'dawkowanie roznych kreatyn' nie wazne jaka wezmiesz najpierw...10g w dni treningowe w 2 dawkach po 5 g (rano i po treningu) cykl 6-8 tygodni.... od kreatyny nie bedziesz wygladal lepiej....skup sie na wlasciwym jedzeniu

może to być od przetrenowania,duże przeciążenie,nieprzyzwyczajenie ścięgien do wysłku,nadciągnięcie,po przerwie paru dni może być w porządku,jednak gdy ból nadal jest naprawdę dokuczliwy to już wypadałoby udać się do specjalisty

może to być od przetrenowania,duże przeciążenie,nieprzyzwyczajenie ścięgien do wysłku,nadciągnięcie,po przerwie paru dni może być w porządku,jednak gdy ból nadal jest naprawdę dokuczliwy to już wypadałoby udać się do specjalisty dokladnie posmaruj mascia sobie jezeli nie bedzie to pomagalo to idz do lekarza ale pewnie to co geng napisal

[...] na siłowni: 5 m Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: zbilansowana / IF 24h postu (treningi w dni nie postne) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie Zażywane suplementy: nie Ostatnio przerabiany plan: w temacie Wyniki w podstawowych [...]

Cel treningowy: Redukcja / Siła Na redukcji gigantycznych ciężarów się nie spodziewaj. Ujemny bilans kcal w diecie, nie daje Twojemu organizmowi tyle energii, żeby budować przy tym siłę. W dni treningowe jestem ponad blians i dodaj do tego, że jestem wciaż początkujący więc siły może wejść jeszcze sporo

30 dni dzień w dzień?

ehh masz gosciu szczescie tez bym chcial pojechac nawet na 30 dni a co do supli no to co poprzednicy dobre carbo i cwiare spirytusu jakby cie cos na zoladek zlapalo :D a do jakiego gymu jedziesz tak z ciekawosci ?

RAWAII MUAY THAI CAMP:) cena to 1000zl za 30 dni za same treningi.nie wiem ile z noclegiem bo zatrzymuje sie u przyjaciela.

prosze cie pomoz mi bo w dziale z dietami nikt sie nie odzywa od 2 dni

co ile dni biłeś?

mass xxl -według braków w diecie mono- dni treniengowe 5g na czczo i 5 g po treningu nietreningowe 5g naczczo Sposób użycia Amino 4500: Preparat stosuje się w zależności od wagi ciała. Dzienna dawka wynosi dla sportowca o wadze : 60 kg - 75kg 6 tab. ( 3 x 2 tab.) 75 kg - 90 kg 9 tab. ( 3 x 3 tab.) 90 kg - 105 kg 12 tab. ( 3 x 4 tab.) 105 kg - [...]

Nitrox shock therapy(bio tech usa) - ten sam skład co shock theraphy tylko cena 60zł lub No Burst(scitec)-cos jak shock theraphy o ile nie mocniejszy-cena około 60zł Takie srodki jak shock theraphy bierzemy tylko w dni treningowe przed treningiem.Kturys z tych srodków jak połączysz ze stormem bedzie niezła jazda.

mass gaina stosujesz w te dni i o tych porach kiedy Ci potrzeba. Jak zjesz za slabe sniadanie - popij szejkiem, jak zejsz niedny obiad - popij szejkiem, jak przerwa miedzy posilkami jest wieksza niz 3h - strzel szejka itp... jak jakiegos dnia jesz kozackie sniadanko, i wypasik obiadek - to olej tą odzywke. kreatyna 5 - 10g na dobe po 3 - 5g na [...]

[...] dt i 5 w dnt - rano cm3 i noko przed treningiem lub noko przed treningiem i cm3 5g po treningu taurynę po treningu np 2 do 4g witaminy rano shocka który Ci został na te 10 dni to wal przed treningiem zamiast noko - ma w sobie bodajże też z 5g krety gainier wg. braków w diecie jak robisz cykl na cm3 i noko to po co marnowac mono ? na nastepny [...]

100mg kilka razy co 3 dni (tutaj już samopoczucie i siła lepsze niż na cyklu) na odbloku miałeś więcej siły niż na cykly?? -interesujące

[...] potem nagle przerwa i krach, i chociaż obojętnie jakbyś jadł to coś tam zawsze się odblokujesz, ale na ile efektywnie to druga sprawa zapomniałem jeszcze dodać że clomid powinno się brać nie wcześniej niż 5 dni po ostatnim hcg, brać razem clomid z hcg to bezsens i niebezpieczeństwo dla zdrowia Zmieniony przez - poreczny w dniu 2010-06-28 20:10:22