Jeśli chodzi o dawkowanie tego co masz to: dni treningowe: 4 lub 5 kapsów TCM na czczo 4 kapsy mono po treningu dni nietreningowe: 4 kapsy mono na czczo 4 lub 5 kapsów TCM po południu Ale ja bym tego teraz nie brał. Skończyłbym normalnie mono, odczekał tyle ile trwał cykl, a następny zrobił mono + jabłczan (czyli kupił monowodzian i dokupił [...]
[...] tak bo capsy mono z tego co widzę są większe, a nie wiem ile jest dokładnie w TCM, dlatego napisałem, że można 4 lub 5. To tylko tak przykładowo, bo jak kupisz inne capsy to dawkowanie może się wogóle zmienić. Suma sumarum chodzi o to, żeby wyszło ok. 5 gram, a ile to będzie w capsach to już zależy jakie kupisz. A ile osób tyle wersji - zrobisz [...]
Jeszcze mam takie pytanie. Jak sobie rozpisac dawkowanie kreatyny z bcaa i gaienrem. W DT czy może być gainer do śniadania 1 porcja + 5g kreatyny, potem przed treningiem 7g bcaa+5g creatyny i po treningu 7g bcaa. I na wieczór 1 porcja Gainera. A w DNT to samo bez porcji bcaa po treningu a kreatyna w porze treningowej
Ale Kupic Universal Shock Therapy - 1008g i Universal Storm - 756g ? To według zalecanej dawki będe miał na około 12 tyg. Oczywiście zwiększać będę dawkowanie a kreatyny nie stosuje się czasem od 6-8 tygodni ? #Edit. A nie Uniwersal Storm Stosować w DT 2x a w DN 1x Ok ale booster Shock ma 50 porcji to zwiększe dawkę to zmniejsze do około 40-35 [...]
Takie sporadyczne dawkowanie, nie powinno wpłynąć na skurcze czy jakiegoś drastycznego obniżenia magnezu, po prostu obserwuj reakcje organizmu, jak chcesz to kup magnez przed snem.
no dawkowanie j/w w treningowe mono rano a przed treningiem cp+carbo- lub carbo po a w nietreningowe schemat podobny tylko carbo zbedne mono mozesz np. zapodac wtedy na noc
połączenie dobre, powinieneś być zadowolony. jeśli chodzi o dawkowanie może być kilka wariacji, podam ci moje propozycje: 1} rano 1/2 porcji cp i 1/2 porcji Xp przd treningiem 1porcja cp i 1/2 XP po treningu porcja XP --------------------------------------- 2} rano porcja CP przed treningiem pełne porcje CP i XP po treningu XP [...]
Xp i Cp podziel na dwa cykle Cp połącz z mono po przerwie tyle ile trwał cykl zacznij drugi cykl Xp+mono Efekt będzie taki sam a ekonomiczniej na tym wyjdziesz a dawkowanie j/w z godnie z gramatura produktu ..
[...] rowno z tesciem o czym nie wiedzialem i przed ostatnim strzalem deki i tescia wprowadziłem juz hcg pozniej było co 4 dni jak dobrze pamietam no i po hcg 3 blaszki clomidu dawkowanie 4 tabletki dziennie 1-szy tydzien drugi tydzien 2 tabletki i 3 tydzien po jednej ,dodam ze kolega brał to samo co ja identycznie wszystko i jego odblokowalo i nie [...]
dawkowanie kreatyny ok. nitro I bierz tylko przed treningowo, na lepsza popmke zacznij od 8 kapsow 30min przed treningiem na pusty zoladek nie bedzie przeszkadzalo.
[...] lepszym wyborem jest jablczan nniz pirogronian i to CI polecam mozesz kupic sam jablczan M3 creatine lub z dodatkami cell pump jesli jednak kupiles juz tamte rzeczy to dawkowanie wyglada nastepujaco: bcaa 1tab./10kg masy ciala ok 45min przed treningiem piro 6-8kaps rano na czczo i 6-8 przed snem hmb 3g dziennie w podzielonych porcjach rano, [...]
Czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć czemu wszyscy piszą żę filomag b6 należy brać np. 4 tabletki przed snem? na opakowaniu pisze ze maksymalnie jednorazowo brac 2 tabletki 2-3 razy dziennie, nie zaszkodzi takie dawkowanie, nie bedzie mniejszych efektów?