dawkowanie

Tylko prosiłbym jeszcze o dawkowanie aminokwasów i hmb (bo te suple akurat mam w zapasie): Bo sprawa wygląda tak, że będę wykonywał 3x w tygodniu trening siłowy---> spilit, do tego wiadomo obowiązkowo Aeroby(jazda na rowerze) tylko niewiem czy w treningowe czy w nietreningowe je dać... Zmieniony przez - killerx w dniu 2009-07-07 16:15:55

Witaj, jeśli dostałeś to w ramach planów: potreningu.pl, to masz tam możliwość zadawania pytań o dawkowanie - które wpoinno być dobrane indywidualnie. Napisz - a sam Ci na nie odpowiem w oparciu o info w Twojej ankiecie i założenia Twojej diety ;-)

Dawkowanie activlaba zma widze jest 1 kaps 3x dziennie, mysle ze mozna dac tez 3 kaps 30 min przed snem?

a poza tym nitrobolon to jedna z najNIEpraktyczniejszych supli jakie w życiu widziałem.Kto to słyszał, żeby podawac dawkowanie i zalecenia, któe nie spełnia produkt. Przeicęż jeżeli masz brać tak jak na opakowaniu to w przypadku dużego pudła wychodzi ci, że musisz kupić ze dwie puchy. Co za brak praktycznego myślenia. Podobnie niepraktyczny jest [...]

bez sensu to jest rozpisane dawkowanie - 2x mniejsze niz dzialajace, zreszta tak jest w przypadku wiekszosci supli, bzdurna polityka branzy

musze przyznac ze teraz juz boje sie tylko ceny ZMA:))) opiszcie mi dawkowanie, i ile tego trzeba kupic, kuracja z tego co slyszalem to ok 4 tyg, wystarczy jak bym dorzucil do tego ALC? masa masa masa:))))

jelonek: ZMA mozesz brac caly czas... dawkowanie: te z UN - 3 kapsy na noc... nie polecam brac w dzien bo moze Cie zmulic i bedzie CI sie chcialo spac... mis Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/

to dawkowanie usrednione, w Twoim przypadku rowniez moze sie sprawdzic z Twoja masą ciala;-)

Na krzywy r*j kupiłem DAA. Dawkowanie w DT- 3g przed treningiem, 3g po. W DNT 6 g- tylko wiem o jakiej porze. Zapoznałem się z cennikiem hormonów i w 180 zł na luzie zmieszczę się w hormonach. Jeden z modów kazał przy kuracji z DAA pilnować prolaktyny, czyli co mam robić?

do tej glutaminy to ostatnio sie z niechecilem przeczytaj artukuly o niej w dziale suplementacja... a co do reszty to jesli ma pieniazki na to wszystko to niech wezmie a dawkowanie kiedy i jakie ilosci napewno sa podane na odwrocie opakowania:) a co do srodkow na gyno to najabrdziej popularnym i dobrym bedzie nolvadex a z cena to roznie wachc sie [...]

1. Bcaa napewno nie wysikasz 2. Dawki które chcesz brać są smieszne. 3. No i co kupisz 30 kaps glutaminy is starczy Ci na 1 góra 2 dni? 4. Poleciłem Ci Bcaa Xtra bo odrazu masz bcaa i gluta jak chciałeś, ale teraz patrze to weź odstaw wogole suple bo zielonego pojęcia o tym nie masz, pewnie dieta też kuleje. 5. Jezeli jednak chcesz jesc to jedz [...]

wiec mam wszystko alez to proste :) tylko dawkowanie by sie tego calego zestawu przydalo poczawszy od pobudki.

dawkowanie calego zestawu począwszy od pobudki ?

gajnera wtedy kiedy potrzebujesz(zalezy od twojej diety) dawkowanie ci juz rozpisalem wyzej skozystaż z niej lub nie wybor nalezy do ciebie co do tauryny tez napisalem

nie ma uniwersalnego przepisu na dawkowanie gainera/białka, musisz wiedziec czego i w jakich ilosciach brakuje w diecie ,

Własnię wagą sobie zmierzyłem 1 kg.Tylko dokładałem te łyzki i nic pożniej wszystko było ok..Wydawało mi sie ze 7 to za duzo bedzie bo jak brałem białko to zalecane były 3...Ale w koncu to inne dawkowanie...:)

ja mam 19 lat tylko boje sie starego bo on jest naturalnym kulturysta i nie bral koksow i niebylby dumny. To juz 3 cykl ja rosne a jemu sie wydaje ze mam to w genach. Hahahahah. czy dawkowanie raz na tydzien przyniesie jakies dorazne efekty jak tak to jakie??

Tak chwala bo swiniomasy poleci troche. Ja jak sie postaram (a raczej nie postaram ;-) ) to na mecie w pierwsze 10 dni 12kg "przyrosne". Ale nie o takie przyrosty tu chyba chodzi. Zrobisz jak chcesz, a rozpisywac to tu chyba nikt nie bedzie bo nie ma z czym walczyc w ogole. Dawkowanie mdrola masz na opakowaniu. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu [...]

[...] ; ). Czyli mamy kreatyna + bcaa + carbo. Ale wydaje mi się że raczej zostałbym przy kreatyna + carbo. A wiesz może ile się bierze carbo po treningu? I jeszcze mam 1 pytanie odnośnie kreatyny. Jak zacząć kreatyną cykl na masę, a jak cykl na rzeźbę? Czy w tych dwóch cyklach jest inne dawkowanie? I co jak skończe cykl? Brać kolejny czy odstawić ?

A jakie dawkowanie? I jak sie przed tym zabezpieczyć na kolejnym cyklu z p-mag?