tatmo dawkowanie jest że tak powiem "hamerykańskie" jesz wtedy i tyle, gdy ci brakuje określonego składnika w diecie. Inaczej jesz w ciemno. Proponuję, w zależności od potrzeb, jeść po treningu. Jak trzeba między posiłkami. Ilość w porcji musisz sam określić. Można z mlekiem.
ok a co do dawkowania kiedys gain bolica bralem rano na czczo i po treningu, kreatyne rowniez 4 kapsulki rano i 4 po treningu, w dni nie treningowe te samo dawkowanie rano i po poludniu a wiec w polaczeniu bralbym kreatyne rano na czczo za jakis czas wypilbym gainera no i to samo po treningu kreatyna i za jakis czas gainer, a xpanda gdzie bym [...]
Dawkowanie kreatyny powinno wygladac tak: po przebudzeniu, przed treningiem, po treningu i na noc. 2x dziennie wystarczy, prawde mówiać jeszcze się nie spotkałem z dawkowaniem krety 4x dziennie <hmmm>
mysle, ze bez problemu w dzisiejszych czasach znajdziesz trenera personalnego ktory rozpisze Ci dawkowanie gainera. czy bedzie to profesjonalne i mialo sens? nie. bedzie tylko swiadczylo o jego ogromnych brakach wiedzy na temat odzywiania. przykro nam, ze nie uzyskales satysfakcjonujacej Cie odpowiedzi, jednak na forum staramy sie dazyc do pelni [...]
Do autora ,łapę dobrze zmierzyles ? Spory pas do klatki dobrze to nie wygląda Dawkowanie test co 5 dni albo dwa razy w tyg Hcg co 4-5 tyg podzielone na 2-3 inj Nic więcej tutaj nie wymyślisz Pct uzalenione od długości cyklu Przed cyklem komplet badań Osobiście zredukował bym na początku a później masował dopiero ,chyba że masz może taka budowę [...]
zalezy kto ma jakies braki...dawkowanie magnezu to baaaardzo indywidualna sprawa...
Białkiem nie zepsujesz sobie wątroby. Wybierz w proszku, szybciej się wchłonie. A jeśli chcesz mieć wygodniejsze dawkowanie to w tabletach. Ale ogólnie wersja I. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711
Zależy od efektów, jeśli masz efekty takie same na 5 gramach jak na 15 gramach, to lepiej wtedy zażywać tylko 5 gramów, bo reszta to wyrzucanie pieniędzy w błoto. Dawkowanie około treningowe. Przed treningiem lub po treningu, albo przed i po treningu.
MUTANTA NIE WARTO. -dibencozide force treca Nie warto. -krete mono vitala 150 kapsow Kapsy - nie warto, można było lepiej wydać kasę. Dawkowanie: 5-10 G DT, 5 G DNT. Oblicz sobie.
[...] Bialko Nitroprogen Treca 2,5 kg 159 zl. Kreatyna na poczatek dla ciebie to mono. Kazde mono cie pierdyknie. cena od 30 do 70 zl.Producent nie gra roli. Kreatyna - dawkowanie: dni trening. 5 g rano na czczo , 5 g po treningu vs. 5 g przed treningiem, 5 g po treningu dni nietrening. 5 g rano na czczo , 5 g w [...]
te maga caps to kretka jesli tak to dawkowanie takie: T: 9,5g Cp przed treningiem, 5 gram mono po razem z 40-50 g carbo NT: 5g mono rano , 9,5g Cp w trakcie treningu
nie , dawkowanie tak jak wyzej napisalem
dieta zmniejszona intensywność ćw Dawkowanie 3X dziennie po 1 miarce 30 min przed posiłkiem pierwszym 2 porcja 30 minprzed treningiem 3 bezpośrednio po treningu dni nietreningwe 2x po 1 1/2 miarki 500g starcza na jeden cykl po tym 3 min 3 tyg wypijać sie powinno podczas stosowania min 3 litry wody jeśli stosujesz odżywki które zawierają białko [...]
No i myślę, że dawkowanie prosta rzecz. CP rano codziennie i po treningu, zaś NOZ tylko przed treningiem?
1.postaw na jakość, nie na ilość- 2 ćwiczenia na górę+12 na dół grzbietu to loozik-Ty masz za wiele. 2.Zapraszam tutaj-zacznij od Cyklu III lub IV Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 [...]
Obojetne czy proszek, czy kapsulki. Dawkowanie masz juz rozpisane, tylko po prostu przeliczasz sobie to na kapsulki. Np. 4g jablczanu to wychodzi u ciebie 5 kapsulek tego hi tec tri creatine malate. Podobnie robisz z bcaa i tauryna. Tylko wydaje mi sie ze 200 kapsow tej kreaytny hi teca to bedzie zdecydowanie za malo, bo starczy na zaledwie 20 [...]
Kolego takie dawkowanie po 20-30mg jest glupota..... Juz lepszy bys postep zrobil na zweklym mono niz na takiej dawce. Minimum to jest jak ktos wyzej napisal 50mg pon,sro,piat. I juz tyle pomoze Ci w tej redukcji. i niz pozatym na 60cm w lapie to bym po tym nie liczyl:))))
walnij do tego buforowaną kreatynę i będzie ogień !! a dawkowanie tego to w zalezności jaki będziesz chciał uzyskac efekt od 2,3 tab w gore aż do 10 pozdrawiam
Gain Bolica tego gainera nie brałem pod uwagę ale to będzie chyba dobry wybór bo syn chce trochę przytyć chodzi mi jeszcze o dawkowanie czy jest zależne od wagi ciała
Do takich pytan to raczej ankieta potrzebna gdzyz pytasz o dawkowanie towaru
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
