[...] Was jeszcze podpytać bo aktualnie biorę: linki usunięte przez moderatora Wiem że to trochę reklama K** :/ ale tanio a wydawało mi się że dobrze, może coś poradzicie? Multi dawkowanie to 2 tabletki ale biorę jedną jako lekkie uzupełnienie. Mam jeszcze pytanie czy np. długie stosowanie takich suplementów które wymieniłem, głównie multivitaminy [...]
[...] Was jeszcze podpytać bo aktualnie biorę: linki usunięte przez moderatora Wiem że to trochę reklama K** :/ ale tanio a wydawało mi się że dobrze, może coś poradzicie? Multi dawkowanie to 2 tabletki ale biorę jedną jako lekkie uzupełnienie. Mam jeszcze pytanie czy np. długie stosowanie takich suplementów które wymieniłem, głównie multivitaminy [...]
Wolę naturalny smak gorzki jak kakao niż te pożal się Boże smakowe arcydzieła. Im mniej chemi tym lepiej. W przypadku bcaa pierszym które nie podbijalo mi sie przez 2h to bezsmakowe. A jeśli chodzi o dawkowanie "poza etykietowe" to w jakich dawkach argi. Z cytru. I ba na kg masy? I czy warto dorzucić po treningu i ile? Dziękuję
Mostek z mety max do 8 tyg, dawka 10-15 mg ED(przyjowana rano), co do uzycia HCG to po tym cyklu ktory zakonczyl jest wskazane(zapewne ma jajka ja orzeszki ) Dawkowanie HCG:3 x 1000-2000 jm co 3-4 dni
Skład: http://imageshack.us/a/img6/1376/8cll.jpg Dawkowanie: Jednorazową porcję preparatu – 30 g (1,5 miarki) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka, używając do tego szejkera lub miksera. W zależności od zapotrzebowania należy stosować 2–3 porcji dziennie. W dni treningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja do 1,5 godz. po treningu oraz III [...]
dawkowanie dobre tak jak pisze albo tak jak mi radzili a wykonywanie ćwiczeń teraz jest poprawne na początku nie ale teraz na 100% poprawne.Czyli z tym posiłkiem przed i po normalnie nie zawsze z tą dietą tak szło przypuśćmy praca 12 godzin stania w tym 2 przerwy 15 min tak pierwsza o 13 potem następna 18 w tym czasie niema jak dopilnować zbyt. i [...]
7:30 Platki kukurydziane 100g + 200ml mleka Dodaj inne białko- nie bazuj na tym z mleka, kukurydziane to syf. Jeżeli nie lubisz owsianych daj inne ww złożone o niskim IG, dodaj źródło zdrowych tłuszczów, ew dodaj owoc Mass xxl ? Jesli tak to ile ?Zjedz większy posiłek, gainera daj ew po treningu i nie zastępuj naturalnego jedzenia prochem. Ile? [...]
Swoje działania podziel na Cykle- bo nmie da się realizowac 2 celów jednocześnie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: [...]
1.Shotgun ze stormem jak najbardziej dobre połączenie 2.Dawkowanie ok. W dni treningowe kreatyne daj na czczo a bialko to tylko uzupelnienie brakow w diecie.
Ale zadajecie pytania :/ jest taki post dawkowanie kreatyn i tam jest baaardzo dużo mozliwosci laczenia kreatyn i sposobów ich dawkowania itp. Róbcie tak jak tam piszą i bedzie cacy.
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE [...]
KOLAGEN AKTIV powinien w jakims stopniu pomoc... dobra jest rowniez Glukozamina... zwieksz dawkowanie wit C, E oraz cynku. jezeli czujesz bol oklady z lodu (po 20min) powinny rowniez przyniesc skutek. A u lekarza z tym nie byles ? ____________________________ ... And Justice For All ... Moderator działu "Aktualności" Zmieniony przez - [...]
Dawkowanie kompletnie bez głowy... np. jak sens ma takie cedzenie po 2 kapsy BCAA przez cały dzień to ja nie wiem ;-) Tak samo z tym AAKG ... kompletny bez sens poza tym piszesz ze nie jesz "G" ale chcesz dać carbo przed tren i dwa razy dziennie gainera w dnt ... f*ck logic :-D Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-19 12:48:02
słabo szukałes najwyrazniej bo co drugi chyba tutaj temat to pytania o krete, 180kaps zdecydowanie za malo... zrob sobie "standardowy" cykl ok 8-12 tygodni. dawkowanie dt 2x 4 kapsy, dnt 4 kapsy kawe mozesz pic Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-02-18 14:06:48
Jeśli ćwiczysz 3razy w tygodniu, to na 8tygodniowy cykl trzeba Ci 320kapsów Jeśli ćwiczysz 4razy w tygodniu, to na 8tygodniowy cykl trzeba Ci 353kapsów Dawkowanie: DT: 4rano 4po treningu DNT: 4obojętnie o jakiej porze