a dawkowanie takie jest zle? CM3:przed 30 min i po treningu oraz w nie treningowy rano 30 przed sniadaniem i 30 przed kolacja po miarce W DT: Wpc 35 g po treningu 30 min oraz przed snem bezpośrednio W DNT: Wpc 35 g można rano z płatkami owsianymi oraz przed snem bezpośrednio BCAA pół miarki 30 min przed treningiem i bezpośrednio po popij [...]
nic Ci nie bedzie ale takie odzywki wliczasz w bilans, bierzesz pod braki w diecie, musial bys najpierw wiedziec czy w ogole i ile wegli Ci brakuje, dawkowanie w ciemno mija sie z celem
pewnie,ze mozesz ja nie masz diety(a to podstawa) to zapraszam: http://www.sfd.pl/temat173140/ dawkowanie: nitrrobolon II-post podwieszony dibencozide magnum -jak masz problemy z apetytem to go otworz, jak nie masz problemu z aptetytem i jesz na luzie to zostaw sobie ten suplemment gdzies na polce(w razie czego) badz sprzedaj koledze białko-w/g [...]
wyglada na to, ze TAK ale w jakim stopniu trzebaby sprawdzic z termometrem Etylefryna etilefrine hypertonicum, sympathicomimeticum C01CA Działanie: Działająca sympatykomimetycznie (na receptory a1, b1 i b2) pochodna fenylefryny. Zwiększa obniżone ciśnienie tętnicze, zwiększa amplitudę ciśnienia, siłę skurczu i frakcję wyrzutową serca, powodując [...]
Witam ! Pomoze mi ktos rospisać dawkowanie ? olimp creatine xplode 500g+trec saw 400g+3600c uns econo wpc + dieta oczywiscie. Waga-70kg wzrost- 170cm wiek- 19lat staż- 3lata. Wróciłem do odzywek po pół rocznej przerwie . Z góry dzieki za odpowiedzi :) Creatine xplode - DT. Rano 5g kreatyny (5g produktu ma ok. 3.5g kreatyny więc możesz stosować 7g [...]
Dawkowanie bialka to wedlug brakow w diecie. Jezeli np zjesz z rana na sniadanie same wegle i nie masz jak dostarczysz bialka pijesz bialko :). Uzupelniasz tylko.
Zalecane dawkowanie - 1 dawka suplementu diety Nutrend Flexit Drink : 20 g (niecała miarka) : profilaktycznie: 1 x dziennie 10 g, rano na czczo. przy zwiększonym obciążeniu i zwyrodnieniach tkanki łącznej: 1 x dziennie 20 g rano na czczo. dzieci: od 6 lat 1 x dziennie 5 g. Sposób użycia wysokiej jakości odżywki regenerującej stawy [...]
Ja brałem systemem dwufazowym, czyli przez pierwsze 3 tygodnie samo mono, tradycyjnie po 5gx2 ed, a potem przeszedłem na samo CP po 10gx2 ed. Bardzo mi podpasowało takie dawkowanie, bo przejście po 3 tygodniach z mono na CP dało mi jeszcze większego kopa i polepszyło wyniki, fajne uczucie
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html z tego co widze maja w sklepiku sfd poza tym chodzi Tobie o lecytynę ? dawkowanie jak na opakowaniu
bez różnicy dawkowanie takie samo jak przy mono DT: rano 5g i po treningu 5g DNT: rano 5g bez różnicy co łykniesz pierwsze możesz przyjmowac samo mono potem tcm lub odwrotnie możesz rano mono tcm później bez różnicy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przepraszam za double ale mi się coś zacięło. Tak więc znalazłem taką dietę i w miarę mi odpowiada jednakże chciał by aby ktoś dopasował mi do niej dawkowanie kreatyny.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] doraźna. Wiec na przyszłość - albo pisz logicznie i z sensem albo daruj sobie udzielanie się w tym dziale bo jeszcze coś wyłapiesz za wprowadzanie ludzi w błąd. A sposoby dawkowanie - głównie są dwa - reszta to czyjeś eksperymenty). Z fazą nasycenia i bez. Opis każdej z nich znajdziesz w art. w moim podpisie (drugi art.) pzdr Zmieniony przez - [...]
wedlug mnie troche za wczesnie sie wzioles za kreatyne bo wychodzi na to ze zaczales po 2 miesiacach cwiczen, ale to swoja droga. jesli masz diete dobrze ulozona i trening tez, to dawkowanie j.w. Chociaz i tak bym polecal narazie samo mono lub samego jabłczana Zmieniony przez - wsc w dniu 2008-10-29 17:22:57