dawkowanie

Pepo, skad masz to dawkowanie? kreatyne 3x dziennie(rano, bezpośrednio przed treningiem i pomiedzy posilkami, na pusty zoladek) 8g w pierwsze 5dni, nastepnie 3g dziennie bezpośrednio przed treningiem. WG SFD: "Kreatynę należy spożywać zwłaszcza po treningu w ilości 5 g"

wg sfd - ale prosze wziasc poprawke na to ze to jest dział Alternatywna Droga mozna wogule bez nasycania a powinno byc 3-5g(w zależności od wagi = 0,03g na kg masy ciała) dawkowanie wg Lyle McDonalda

zastanów się nad pytaniem - nie będzie negatywnych skutków między jednam a drugim a trzecim - a dawkowanie to już odruch przy takich pytanich (zwykle kolejne pytanie - jak dawkować ) :))

bez fazy nasycenia standardowe dawkowanie mono rano, cp przed tren w dni nietren. rano mono, cp w porze treningu

wpisz sobie w wyszukiwarke "dawkowanie różnych kreatyn" i bedziesz wiedział co i jak

mozesz stosowac hepatil, nie ma podzialu to na cyklu, to po. jezeli jestes w polowie cyklu zacznij jak najszybciej brac hepatil, stosuj go jeszcze jakis czas po cyklu dawkowanie na ulotce cena kolo 15 pln

bez diety to ty się za suple nie bierz dawkowanie: 2 miarki rano i 3 miarki przed treningiem odstaw nitro ułóż diete i dopiero zacznij brać Pzdr/

dawkowanie ok ogranicz picie na maxa jak mozesz...! picie na cyklu nie jest zalecane jesli chcesz uzyskac w miare dobre efekty palenie to juz Twoja sprawa raczej nie szkodzi az tak bardzo a pozatym poczytaj sobie o szkodliwosci palenia to bedziesz wiedzial co powinienes pozdrawiam

a gramature kapsulek mam sobie sam poczukac? ok niewazne - policzysz sobie. w kazdym badz razie dawkowanie bedzie wygladac nastepujaco: kreatyna: DT: rano i po treningu, lub rano i przed treningiem, ewentualnie przed i po treningu po 3 - 5g w porcji. DNT: jedna porcja rano 5g, albo dwie porcje na dobe po 3 - 5g kazda w odstepach czasowych. HMB [...]

nic nie muisz dorzucac dawkowanie znasz?

po co Ci izolat? krete mozesz brac np. z Vitalaxa, Universala, Olimpu itd. linkow do allegro wrzucac nie mozna chyba ze do tych prod.co wystawia tam sklep SFD Z tym allegro dzieki za info ;) A możecie koledzy powiedzieć jakie dawkowanie czy kierować się tak jak na etykiecie?

ale o dawkowanie czego pytasz? kreatyny? mozesz brac tak dt 2x5g , dnt 5g, bialko wg brakow w diecie, i nie musisz kupowac izolatu, wystarczy Ci jak kupisz sobie WPC,

Dokladnie; rozpisz co bierzesz,bo z opisu jedyne co mozna sie domyslac,to to ze masz zle dawkowanie srodka,albo cos nie tak z dieta.

ogólnie przyjęte dawkowanie to ok 10g w DT i 5g w DNT

Dawkowanie dałbym carbo + bcaa w trakcie treningów , a w przypadku siłki bcaa przed treningiem a carbo po razem z jakims zrodlem białka. Ale radziłbym jakos zmienić rozkład treningów , 9 treningów na tydzień to za dużo

[...] zeby jak najwiecej skorzystac zaczynajacd od slabszych przedtreningowek. Pieniazkow na szczescie tez mi nie brakuje. BARDZO PROSZE O NIE ODEBRANIE POWYZSZYCH ZDAN JAKO SARKASTYCZNYCH ALBO W JAKIM KOLWIEK STOPNIU OFENSYWYNCH. Ile puszek meso i clouta na cykl i jakie dawkowanie - prosze o podanie dla treningu 3, 4 i 5 DT. Z gory dziekuje :)

sorry ze tak wskakuje ale jak rozłożyc dawkowanie samego CLOUTa ? Kupilem 2 puszki. Cwicze 3x w tygodniu. To juz jest mój 3 cykl na kreatynie. Czy 1 porcja rano w DNT , 1 porcja rano i 1 porcja przed treningiem w DT bedzie ok czy raczej w DT 1 porcja rano i 1 porcja po treningu ?

Staz 5 miesiecy odzywki mi juz ida jakbys mogl to bys mi napisal te dawkowanie bo szukalem a jie moge znalezc;/

[...] drogą najpierw kupujesz, a potem pytasz jak dawkować ? %-) Łatwo wywnioskować, że podstawowych rzeczy nie ogarnąłeś + do tego czytanie ze zrozumieniem bądź lenistwo. W google nawet wystarczyło wpisać choćby "dawkowanie kreatyny" Pokaż jeszcze tą dietę, jestem ciekaw jak ona wygląda, o ile jest. Zmieniony przez - p3pe w dniu 2014-09-17 13:33:13

to moj pierwszy cykl wienc sadze ze wystarczy. chodzi mi jedynie o dawkowanie stanabolu i oslonek.