[...] nie mysl ze to bedzie jednorazowy cykl a jesli to jednorazowy na jakis okres czasu bo jak sie przylozysz zobaczysz co mozna zrobic i po pewnym czasie bedziesz chcial robic nastepny itd. uwierz mi wiele osob tak myslalo a potem koksuje latami. Moja rada to wybierz epi albo h drol z dragona i skonsultuj dawkowanie i profilaktyke bedziesz zadowolony
WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]
[...] SNI i planuje go pociagnac do pierwszego tygodnia lipca , w porowanu z rzezba zwiekszylem nieco ilosc kalori z ww i tluszczy,zmienjszylem ilosc areobow i zmienilem trening ,dawkowanie standaratowe i jestem niezwykle milo zaskoczony bo miesnie zareagowaly odrazu ,znaczny wzrost(a wlasciwie powrot) sily o 15 kg na skosie i fajny efekt wizualny [...]
Jedna panna wyczytała sposób na odchudzanie z HCG! Czytać całość : Krople konieczne do diety HCG robimy z 1 ampułki leku o nazwie Pregnyl 5000 j. (na receptę, podobno brakuje tych kropli w aptekach) Do małej jałowej buteleczki ( można kupić w aptece) wlewamy 10 cm3 zwykłej wódki. Najlepiej odmierzyć strzykawką. Następnie do strzykawki [...]
to wklej tam przepis na rzeźbe " Krople konieczne do diety HCG robimy z 1 ampułki leku o nazwie Pregnyl 5000 j. (na receptę, podobno brakuje tych kropli w aptekach) Do małej jałowej buteleczki ( można kupić w aptece) wlewamy 10 cm3 zwykłej wódki. Najlepiej odmierzyć strzykawką. Następnie do strzykawki nabieramy jeszcze 1 cm3 wódki i wlewamy do [...]
Łodziak jakaś znajoma panny ktorą trenuje to wymyśliła i pytała się czy aby dobrze dawkowanie dobrała.. noi skierowali się do mnie.. Napisałem tylko żeby se dupe tym wysmarowała to się lepiej w jelito wchłonie.
Sorry ze znowu na temat dawkowania kreatyny, to jest moj pierwszy produkt ktory stosuje jako sumplement diety i znalazlem na necie takie dawkowanie: http://sklep.grabieniec.pl/index.php?d=produkt&id=239 Na innych forach pisali 4 z rana, 4 po treningu, czy powinienem ta kreatyne w dni nietreningowe podzielic na 2 porcje? 2 z rana, 2 wieczorem? [...]
Zalecane dawkowanie SFD WPC PROTEIN ECONO v2 Jedną porcję (33g - 2miarki) zmieszać z 300ml zimnego mleka lub wody. Spożywać od 1 do 3 razy dziennie, najlepiej zaraz po przebudzeniu, po zakończeniu treningu siłowego i przed snem. nie mam żadnych miarek w tym białku , ile łyżek stołowych to jedna porcja (płaskie , średnie czy czubate) Zmieniony [...]
możesz łączyć wszystko razem wiecej nie kupuj glutaminy dawkowanie może być tylko daj wiecej kaps bcaa przed i po treningu(tak aby wychodziło 1g czystego bcaa na 10kg MC ) i aakg w dnt nie stosuj
Będę robił cykl z Xpand XP i kreatyną Trec Cm3, producent xpanda zaleca takie dawkowanie: Dzień treningowy: Pół porcji (10 gram) rano, przed śniadaniem, cała porcja (20 gram) na 30-45 minut przed treningiem. Dzień nietreningowy: Pół porcji (10 gram) rano, po przebudzeniu, drugie pół (10 gram) w odstępie kilku godzin, przed posiłkiem. Czy mogę [...]
Mozesz od razu brać to nie kreatyna na tym cyklów się nie robi, dawkowanie z opakowania można sobie wsadzić gdzieś... Przed treningiem dawaj 1g bcaa na 10 kg masy.
Witam, mam pytanie odnośnie łączenia niżej wymienionych produktów: Biogenix - Cell Pump Legend - 540g SFD - SFD Pure creatine - 500 g W temacie o dawkowaniu Kreatyny znalazłem taką propozycję: Dawkowanie: DT 10g CP przed treningiem 5g mono po treningu DNT 5g mono Czy jest jakaś inna możliwość dawkowania? Myślałem na takim czymś... DT Rano 5g [...]
[...] cell pumpa lub ew. co mozna do tego dolozyc? jaki cel suplementacji? cp w dnt tylko jedna porcja poprawa sily i gestosci miesnia przy checi zrzucenia zbednego fatu. HST 4x w tygodniu + HIIT po treningu przy redukcji fatu siły nie zrobisz - jakość mięśnia owszem dieta musi być dopięta dawkowanie jest ok tak jak pisałem w dnt 1 porcja cp styknie
dawkowanie gluty i krety ok 1. mozna 2. bez roznicy - jak Ci wygodniej 3. 30-90minut najlepiej pamietaj że białko to dodatek do diety i stosujesz wtedy gdy w posiłku nie masz dobrego źródła białka ;-) pzdr
Witam. Mam pytanie mam nadwagę brzuszek i chciał bym zamiast tego bardzo mocno spalać to wyrobić rzeźbę. Wiadomo siłownia brzuszki i jeszcze mam na początek cm3 i nitrobolon 2. I do czego zmierzam mam pytanie czy to ma sens. Branie tego na początek i proszę o dawkowanie tego. wzrost: okolo 180cm waga: okolo 90 kg