heh zdybałem , kurde głęboko była, to juz wiem jak z tymi porcjami. To tak to od jutro zaczynam cykl 2 x cp, teraz nasówa mi się pytanie o dawkowanie cp. Czy rozpisac sobie jak napisał salix: DT 9g cp rano 30 min później porcja białeczka 9g cp po treningu + 15 min później 50g carb bx + 15 min później porcja białeczka DNT 9g rano 30 min później [...]
[...] to było rozpisywane, że dziwię się że są jakieś wątpliwości jeszcze. DT: porcja stacka przed tr; porcja mono po tr. (kilka g) DNT: 5 g mono rano. Polecam art. - uniwersalne dawkowanie wszystkich produktów z kreatyną. Stack rano lub DNT = marnowanie towaru 10 G mono w DNT = marnowanie towaru. Po jakimś czasie można zejść w DT na mniejszą dawkę [...]
Wg instrukcji i tego co sprzedawca powiedzial NS stosuje sie tylko PRZED treningiem, w dni wolne przerwa, 1 raz spotkalem sie z takim dawkowaniem stacka. W kazdym razie takie dawkowanie powinno pozwolic na 60 dni (30 porcji) jezeli bede cwiczyc co 2 dzien. A co do bialek z USA to fakt ze placimy za transport tez, ale coś w nich jest jednak (poza [...]
aaaa takie buty na poczatek ACT pote moze byc jego PIEWRWSZa masa ... czyli zgodnie z CYKLICZNYM (bo tylko tak dojdzie do efektów) grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE [...]
[...] konkretnego na temat tego sanabolicum. To nandrolone cyclohexylpropionat w stezeniu 50mg/1ml ale czym to sie dokladnie rozni od powiedzmy nandrolone dekanoate. Chodzi mi o dawkowanie, jakosc miesnia. Piszesz ze dziala szybko to znaczy ze jest podobna do phenylpropionate. Ps jezeli ktos cos wie na temat tego leku to czekam na info bo ja z tej [...]
usidłem i zrobiłem uuuuu kto tak naprawde siedzi w dopingu to widzi ze naprawde to bardzo mało sie zmieniło przez ostatnie kilka lat jesli chodzi o dawkowanie srodków Były tu na sfd kiedyś takie osoby jak lifter,kingkong,uriel itp. ludzie z ogromną wiedzą zastanawiałem się czemu nie ma już tak wybitnych na sfd po wielu staraniach dotarłem do [...]
Trochę odgrzebie temat. Normalne dawkowanie tongkat to 200 - 300 mg (podejrzewam że ekstraktu 100:1, albo 200:1) To ile mogę brać ekstraktu standaryzowanego na 5% ? Słaby jestem z obliczania ekstraktów xd
[...] BCAA - np: P. Szukała napisał że 3g przed treningiem i 3g po, ktoś inny z kolei że 5g przed treningiem, na opakowaniu jest napisane 2 kaps po 3 x dziennie - ciężko jest mi jako początkującemu (8 m-cy) samemu ustalic sobie dawkowanie. Wiem że są tutaj osoby które mają duże doświadczenie i dlatego własnie zwracam się w tym miejscu o pomoc :) pozdr
WPC oraz jakas 'mieszanka' - czyli co konkretnie? I jak to wszystko laczyc, ZMA brac od kiedy zaczne kreatyne czy wczesniej? o dawkowanie nie pytam bo w tym sie orientuje
Oki :) to teraz muszę jakoś rozplanować dawkowanie tego BCCA i będzie git. Zalecane jest: 6 kapsułek 2-4 razy dziennie - przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu i przed snem, popijając dużą ilością wody.
[...] na argininie), upewnij się czy dawka dzienna wynosi od 6-10g! Aby można było rozmawiać na temat efektywnego oddziaływania suplementów bazujących na argininie, dzienne dawkowanie różnych jej form powinno oscylować w granicach 6-10g. Wiele firm próbuje oszukać Twoje marzenia związane z odczuciem niesamowitej pompy, produkując argininę w [...]
Jak nie jest w dyskach jak jest!! Mam go przed soba bo moj brat go bierze:jest zielony,okragly, i pisze serevent;] Jest produkowany przez GlaxoWellcome. Moze zawierac 28 lub 60 dawek. Skład: 1 dawka zawiera: substancaj aktuwn- salmeterol(w postaci ksynafonianu salmeterolu 72,5qg)-50qg Substancje pomocnicze-laktoza jednowodna POstac [...]