dawkowanie

Jak widać na zdjęciach największe problemy mam niestety z brzuchem i udami. Z tych miejsc ciężko mi jest zgubić troszkę fatu, czeka mnie bardzo ciężka praca pewnie długa i mozolna. Jeżeli ktoś zajrzy w ten temat i przebrnie przez to co napisałem to byłbym wdzieczny gdyby mi pomógł, wskazał gdzie popełniam błędy co powinienem poprawić. Ogólnie to [...]

[...] 10g na 1iu+ mono + bcaa po 10 min 50g izolatu po 30 min 100g ryzu + 300g kury po 1h znowu ryz i kura ?? jak się nie mylę to przy profilu slinu jaki stosuje Barano takie dawkowanie by nie mialo sensu.. to nie apidra czy novorapid ;-) a najlepiej spozyc posilek w szczycie dzialania insuliny, wtedy jest ten prawdziwy "odkurzacz". takie moje [...]

Barano, podpowiedz dawkowanie NAC. Kupiłem ten z myprotein, 100g. Wyniki coraz gorsze wychodzą im bliżej do zawodów :-) To się do pyska prosto ładuje czy można np dorzucić do omleta? :-)

http://examine.com/supplements/Ornithine/ tu jest trochę na ten temat, ale mój angielski jest średni więc przydałby się ktoś bieglejszy. To co zauważyłem to: hcl 78%, asparginian 50%, akg 47% jeśli chodzi o "czystość" produktu. Jeśli chodzi o dawkowanie to nawet na opakowaniu My Protein jest różnica - w hcl do 3g/dzień, akg 17g/dzień

Podstawcie sobie masy molowe do proporcji ornityny*HCl a ornityny*AKG i będzie wiadome dawkowanie dla samej ornityny. Takie trudne to nie jest %-)

Ja po dwoch tyg i 20 amp tadka odpalam antka na 4 tygodnie. Jak rozegrac dawkowanie? Polec cos barano jak u Ciebie na pierwszy raz to wygladalo?

ja również, powodzenia Michail rozpisał Ci kreatyne i dawkowanie?

OPTIMUM Amino 2222 Amino 2222 to źródło aminokwasów w postaci peptydowych. Aminokwasy te po zastosowaniu ulegają całkowitej asymilacji w mięśniach powodując ich szybsza regenerację po treningu. Zapobiega to stagnacji lub nawet utracie masy mięśniowej. Dawkowanie: Przyjmować 2-3 tabletki trzy razy dziennie na 30 minut przed posiłkami i [...]

[...] za wyśmienitą cenę, składa się z mikro i ultrafiltrowanego koncentratu białka serwatkowego oraz z hydrolizatu serwatki. Idealny produkt na szybkie i łatwe uzupełnienie niezbędnych białek. W opakowaniu jest 300 tabletek po 2000 mg każda. Sposób użycia i dawkowanie: 3 tabletki 3 razy dziennie między posiłkami cena za 300tab. - ok.80zł

[...] tłuszczową; odnawia zapasy energetyczne oraz daję energię do ciężkich treningów; wzmacnia działanie insuliny, reguluje stężenie glukozy we krwi; Sposób użycia i zalecane dawkowanie: Jako dietetyczny środek spożywczy, 2-4 tabletki na pusty żołądek 3 razy dziennie przed posiłkami oraz po treningu (6-12 tabletek dziennie) lub według [...]

Przypomne tylko dawkowanie na ten miesiąc dziennie 200g 2 porcje xp o innych porach zeby nie mieszać 4 caps alkalynu celem suplementacji jest rozpedzienie obrotow z racji braku problemow z tł wcinac ile wlezie jesli mozna sobie na to pozwolic!

moja wciąga ROYAL.A Hypoalergenic, a że też jest na redukcji to Moderate energy. Dawkowanie 15 Kg/m-c plus aeroby :)

smialo 2 cykle ztego bedzie(kreatyna) na odzywkach cykli nie robimy. dawkowanie kreatyny zrob w standardzie

po ładowaniu przejdź na dawkowanie DT 10g w dwóch porcjach DNT 5g możesz pociągnąć z 8 tygodni

Dzieki bardzo to zamawiam kreatyne a jeszcze jedno jesli chodzi o dawkowanie to 5gr na czczo i 5gr po treningu a w dni nietreningowe raz 5gr czy jakos inaczej ?

Na cykl biore 500 gr kreatyny to jak z tym BCAA i jak dawkowanie BCAA wyglada?

JOINTEX1 dokonales zlego zakupu, HMB to sciema. jak wyglada twoja dieta? szymur jest git dawkowanie pikas5 DT rano 5g mono, po treningu 4 kapsy creadexa DNT 2-3g mono+4kapsy creadexa

dawkowanie:

[...] to będzie pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: czy to będzie dobre dawkowanie? dt: kreatyna, 3 kaps z rana i 4 kaps po treningu dnt: kreatyna, 3 kaps w porze treningu tauryna do każdej porcji kreatyny 2 kaps 7) uwagi (np: jestem po cyklu na [...]

a jakie dawkowanie tej kreatyny polecasz? zauważyłem że na opakowaniu piszę 4 tabletki dziennie po treningu