dawkowanie

ale to dawkowanie xpanda to chyba troche za malo. XPAND starcza na 50 dni jesli bieze sie jedna porcje raz dziennie, a tu mam brac tylko w treningowe, zakładając ze trening mam 3 razyw tygodniu to właściwie moge 3 cykle na xpandzie zrobic, wiec moze w nietreningowe etz xpanda wziasc? Zmieniony przez - sidzej w dniu 2008-04-25 16:25:38

chyba jednak zdecyduje sie na shocka, jesli chodzi o dawkowanie to wystarczy go brac tylko w treningowe czy w nietreningowe tez? Zmieniony przez - sidzej w dniu 2008-04-25 19:35:41

[...] Jak to brać żeby uzyskać maksymalny przyrost masy? Stosuję dietę i piję bcaa i kreatynę. Zdaję sobie sprawę że mogą być skutki uboczne i podejmuję ryzyko. Interesuje mnie dawkowanie ile mg dziennie i ile razy dziennie (np 3x 10mg). To Ty sie skladasz tylko z miesni i tluszczu? Aaaa...sorki, umknal mi ten 1 kg :) Zmieniony przez - arek.z90 w [...]

jesteśta ****a mać człowiek się chce czegoś dowiedzieć a wy jakieś ****a fi dokładki dop*****lata <----- kurde fajny wiejski slang a myslalem ze radom to miasto tam gdzie kupiles koksy spytaj sie o dawkowanie

Czyli jeśli chcę ochronić mięśnie to brać BCAA? A jeśli uzupełnić dodatkowo diętę to dodać do BCAA jeszcze WPC? Jak to ekonomicznie zrobić? a jak z dawkowaniem tego WPC? Przed i po treningu 1 porcja? Zmieniony przez - nicniewartekonto w dniu 2014-10-24 09:49:33 Jeśli chcesz ochronić mięśnie to najważniejsza jest dieta i podaż białka i to myślę że [...]

a dawkowanie WPC wtedy jak? Rano i wieczorem?

panowie z kobietą piszecie,niby z tym dawkowaniem tak ale np przy mt2 masz dawkowanie 1mg na 100 kg czy jakos tak

[...] mono po treningu. Dnt : 10 gram HP rano, 5 gram mono w porze okolo treningowej, to spoko wygląda, dzięki za pomoc :). "1 porcję (20 g) rozpuścić w 250 ml wody. Spożywać 2 razy dziennie." Czyli zalecane dawkowanie , czyli 2 porcje dziennie to tylko podpucha by szybciej towar poszedl a i tak nic to nie da ze bede dawkowac po 2 porcje?

zalecana dawka ma sens - jak nie bierzesz dodatkowo mono. Są rózne kombinacje stosowania róznych preparatrów, jesli masz dwa lub wiecej - w których jakiś składnik się powiela - należy to wziąc pod uwagę rozpisując dawkowanie.

mozesz łączyc , twoj wybor jak to rozegrasz dawkowanie masz powyzej

to rozpisz dawkowanie wedlug Ciebie a my skorygujemy

a dawkowanie? zamierzam brac 8 kapsow dziennie tylkoe nie wiem kiedy xD wiem ze po treningu odrazu 4 a dalsze 4 kiedy wpakować?

zamienił bym jeden z nich np.na shocka,byłoby lepiej wtedy dawkowanie wygladałoby np. tak: DT rano CP/storm,przed tr.shock, DNT rano CP/storm

i jak dawkować ?? a doczytałem się że połaćzona z kofeiną powoduje niezłego pałera na trenigu ale po trenigu będe brał kreatyne a ponoc kofeina z kretą to nie bardzo, a jeśli byś polecił takie dawkowanie to pić kawe czy lepiej kupić kofeine w aptece ?? w tabla

Bardzo dobra kreta. Dodawałem do niej carbo, a później soki i kompot; z samą wodą jest trochę gorzkie. Dawkowanie identyczne : DT: 5g rano i 5g po treningu, DNT: 5g rano.

a może uzasadnicie dlaczego tak byście to dawkowali?bo ktoś może napisać takie dawkowanie bo po prostu tak mu przyszło na myśl.

[...] [...]

ja prpononuje zmienic cały trening, a dla niego najlewpszy bedzie : grupa II - mały staz masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM [...]

ale potrzebne jest dawkowanie kreatyny w tabletkach a nie rady i sranie w banie ciulu!

[...] policzylem ze wyszlo ci taniej kupowac aminokwasy WPI i WPC znacznie taniej wychodza, ale nalezy pamietac, ze nie sa to hydrolizaty. Co do twojego dawkowania to podobnie jak byk uwazam, ze troche za malo tych aminokwasow - zwieksz dawkowanie do 1 tabsa na 10kg Jezeli jednak decydujesz sie na aminokwasy to lepszym rozwiazaniem bylby zakup BCAA.