dawkowanie

takie dawkowanie zalecił Ci lekarz??

na opakowaniach różne rzeczy sie pisze ;-) jw. spokojna glowa Rozne rzeczy pisza, bo co napisac musza ;-) Zreszta jak kazdy wie odzywki typu gainer, bialko, carbo stosuje sie wg brakow w diecie, a producenci mimo to jakies 'dawkowanie' musza wrzucic ;-)

Panowie przyszły mi dziś Suple ;D mam pytanie w jakich porcjach jest dawkowanie aminokwasów bcaa vitafit/sfd i vitargo electro-energy przy wadze 58kg(ja) i 75kg (brat. I jak mam to dawkować razem cy osobno ? ;] dzięki z góry pozdro ;)

Czy się wchłonie czy nie to nie zależy od ciebie ani twoich domysłów. Powiedziałem tylko swoje zdanie a przy okazji dawkowanie napisane na etykiecie. A czy zrobicie tak czy siak to już wasza sprawa. Pozatym większy ma zawsze racje więc nie pyskować mi tu tylko słuchać i się uczyć

[...] gainbolic ma troche mało białka, ale tego zawsze można dosypać (jak się ma hehe). dobry moment żeby łyknąc gainera to czas bezposrednio po treningu, w pozostałych wypadkach dawkowanie zdecydowanie uzależnione jest od braków w diecie. innymi słowy, gdybyś np nie miał w ogle diety to to nijak nie możnaby było stwierdzic ile gainera brać [...]

Z mlekiem to mieszac? I tylko to starczy? :) A dawkowanie w dt przed sniadaniem , 30min przed treningiem, i po treningu? W dnt przed sniadaniem, przed kolacja?> czy jakos inaczej?????

smak choco-milk jak zalezy na lepszym smaku to rob z mlekiem dawkowanie wg braków w diecie - dajesz wtedy gdy brakuje Ci białka w posilku

jak ja się nie znam??? ja pisze bo wiem jak to działa, a wasze dawkowanie polega na tym co pisze na opakowaniu w takim razie powiedź mi jak działa bcaa jeśli jakieś 2 godziny przed zjesz dobry posiłek z odpowiednią ilością białka to jaki jest sens brania bcaa przed treningiem??? bcaa to nie jest super odżyka tylko tak jak by to nazwać przetrawione [...]

Co ty typie piszesz. Koleś pyta o dawkowanie BCAA to dostał odpowiedź na swoje pytanie. Napisz zażalenie do producentów supli, że naciągają klientów bo przecież leucyna jest w kurczaku itd.. Dla mnie bcaa to jest super odżywka. Pracuje 30 km od miejsca zamieszkania, o 16 jem ostatni konkretny posiłek w pracy, potem w pociągu zajadam się bananami. [...]

hmm nie wiem jakie jest dawkowanie, jak juz bedziesz bral to zgodnie z zaleceniami najlepiej tak aby wartosci kaloryczne były dostosowane do diety żebyś sie nie spasł wyslij mi swojego maila na GG to podesle ci pare ciekawych rzeczy pozdro

Jesli spelnisz pewne zasady odzywiana to napewno bedziesz mial explozje rozmiarow dawkowanie: HMB - 2kapsulki 3 razy dziennie na pusty zoladek...rano, przed treningiem i przed snem kreatyna - 6g po treningu Amino 2300 i whey amino - razem ok 20g aminokwasow na dzien 20min przed kazdym posilkiem BCAA strong 750 - 6 tabletek 40min przed treningiem [...]

takie informacje to mozesz znaleźć na etykiecie produktu.. a dawkowanie mono jest tutaj 10 razy dziennie i bylo juz miliony tematów..

W takim razie zaopatrzę sie w cm3, BA, Assault, teraz pytanie jakie byście polecili dawkowanie w dnt i dt cm3 wiadomo, ale BA i Assault? i czy byście dorzucili do tego ten tribulon? z góry dzieki za odp

Dziękuję! Przy okazji zapytam się o dawkowanie Wit C, Wit D3+K2, Omega 3 - również przed śniadaniem? A magnez i cynk - na godzinę przed snem jest ok?

ło na każdej stronie dawkowanie jest inne, jedni że przed treningiem 4 i przed snem 4 , drudzy że rano naczczo 4 i przed snem 4 , inni że obojętne kiedy. Także która wersja prawdziwa??

po co sobie komplikowac życie bierz porcje rano na czczo (5g kreatyny) druga porcje przed lub po treningu ( o ile stosujesz dawkowanie 10g kreatyny dziennie)

dpbra spoko to zadne wykroczenie loozik co do treningu : grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 i reszta, bo: ------------ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO [...]

Dobre dawkowanie.

Dalem link. 300g styka. dawkowanie: DT: 5g rano 5g po treningu DNT: 5g rano gb nie kupuj, same cukry i troche bialka. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-30 19:35:05

to ja polecam cos co ci pomoze : grupa III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]