Witam na wstępie chciałem zapytać jak dawkować TCM olimpu i pomyślałem że w tym dziale dostanę odpowiedz od osoby zajmującą się konkretnie tym produktem otóż mialem wczesniej zwykle mono 1250 i bralem 8 kap w DT i 7 w DNT . Wzrost -173 waga - 72 kg i czy dawakowac w ten sam sposób to TCM? na 4 kapsy mono przypadalo 5 g monohydratu a w TCM jest 4.4 [...]
Witam, posiadam mono kreatyne micronized 200 mesh w proszku, i bcaa gforce również w proszku. Mam do was pytanie w jaki sposób dawkować te suplementy, ponieważ po treningu na siłowni mam około 10 minut do domu i tam robię trening cardio który trwa zazwyczaj około 20 min. Czy kreatyne z bcaa brac po siłowni odrazu czy może dopiero po treningu [...]
Witam zakupiłem CREATINE 1250 MC i OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT. Ważę 82kg mam 195 cm wzrostu ćwiczę 4 miesiąc wcześniej brałem gainer Jumbo dieta mam ułożona a nawet 2 bo mam refluks. Biorę witaminy przy posiłku głównym a kreatynę po treningu 4 caps. I takie pytanie mam czy to dobrze biorę, bo mi się wydaje że mało ale nie wiem czy brać z rana [...]
Kupiłem kreatyne mega caps 1250 w kapsułkach. PYtanie ile powinienem jej brać w fazie ładowania i póżniej. Na opakowaniu jest napisane, zę tylko 4 dziennie, a w sklepie powiedzano mi,że w fazie ładowania 4 razy po 5 kapsułek, a później 2 razy po 4 kapsułki Proszę o pomoc.
Mam małe pytanko czy byłoby to dobre dawkowanie mietka?? Pon. Wt. Śr. Czw. Piątek Sob. Nd. 1 tydzień M1 M2 M2 M3 M4 M4 M4 2 tydzień M4 M4 M4 M4 M4 M4 M4 3 tydzień M4 M4 M4 M4 M4 M4 M4 4 tydzień M4 M4 M4 M4 M3 M2 M1 5 tydzień M1 M1 6 tydzień 7 tydzień 8 tydzień LEGENDA: M1 - jedna tabletka [...]
[...] Gainera Vitalmaxa 10 kg, nie stosuje zbytnio zadnej diety, tzn staram sie ejsc regularnie, duzo nabialow mies, ryzu..ale trudno to nazwac wartosciowa dieta.. chociaz nie jest to tez normalne zywienie.. Moj cel to przybranie masy ... mam 178 i 65 kg.. prosze o dawkowanie, i godziny w kotrych mam brac gainera. Z gory dziekuje, bo jestem zielony...
Niedawno dowiedziałem się o tym środku, BPC-157, chciałbym spróbować jak działa, ale nigdzie nie mogą dorwać sensownego dawkowania. Ludzie ignorują znaczenie g, mg, mcg. Naprzemiennie stosują. Na wrzucie znalazłem opis, że 5g to 10 iniekcji po 500mcg? 5g to 5000mg, to 5000000mcg, jak można być takim ignorantem?? Chciałbym się dowiedzieć kupując [...]
Cześć wszystkim! Zaopatrzyłem się się w monohydrat oraz białko serwatkowe, nie wiem jakie dawki powinienem zastosować. W ostatnim czasie zrzuciłem 6 kilo tłuszczyku, obecnie ważę 78 kilo przy 182 cm wzrostu. Od jakiegoś czasu nie jem mięsa, w moim menu są warzywa, owoce, nabiał, kasze itd. - nie ograniczam się co do ilości, staram się nie chodzić [...]
Jak w temacie, w celu jak najlepszego wykorzystania spalacza brać tylko jedną tabletkę dziennie, przed np.bieganiem czy jedną na czczo i drugą przed treningiem? Dodam że ważę 69kg, dieta wyliczona na 1850 kcal, Białko: 152G (2.2), Tłuszcz: 55G (0.8), Węgle 172G (2,5G) bieganie 6 x w tygodniu po 60 min (11-12km) + trening w domowych warunkach 2 x w [...]
Witam. Mam 18 lat i właśnie rozpocząłem redukcję. Zakupiłem spalacz "Viper". zalecana jest 1 kapsułka rano i jedna przed 30 min treningiem i tu pojawia się moje pytanie. Czy jeżeli chce narazie brać tylko jedną to czy brać przed sniadaniem rano czy przed treningiem. A jeżeli przed treningiem to czy mogę wziąć go wieczorem, gdyż chodze na [...]
Witam mam pytanie jak mam dawkowac no xplode + cytocel Mialem zamiar tylko w dni treningowe okolo 30 min przed treningiem (2 miarki )a cytocell tak jak na opakowaniu czyli miarka naczczo po treningu i przed snem a w DN rano i przed snem , i jak nie biore no xplode w DN to moge uzupelniac to jakims mono ??
Witam Mam pytanie co do cyklu na omce jakie dawki maks. mozna brac tygodniowo?? Dodam tyle ze jest to moj 3 cykl kiedys juz robilem cykl na niej.Waże 95 kg i 184 cm wzostu. Pozdrawiam
Witam zamierzam zacząć cykl na Hi-Tec Nutrition - Creatine XXS Professional - 200 kap Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol - 200 kap. I mam pytanie odnosnie dawkowania , czy takie bedzie optymalne ? Dni nietreningowe : 5 kapsuł kreatyny na czczo + Amino Anabol 7 kaspuł. Dni treningowe : 5 kapsuł na czczo , i 5 po treningu kreatyny i przed treningiem [...]
Hej. Zakupiłam dziś powyższy spalacz. Mam jednak pytanie odnośnie dawkowania: na opakowaniu (po ang) pisze 1-2 kapsułek na pusty żołądek i kolejne 1-2 kaps. 7 godzin później również na pusty żołądek... A wszędzie w necie oraz na stronie Pana sprzedającego podawane jest: 3 kapsułki rano na czczo + zacząć od 1 i zwiększać (max3). Co o tym sądzić? [...]
chcem wziasc kreatyne....... kiedys bralem 3 razy dziennie po 2 tableki jakos.......... ale to juz po tych dniach (nasycenia) i teraz mam zamiar znowu wziasc...... i jest na opakowaniu na pisane ze okolo 6 tabletek dziennie po treningu.... czyli mam brac po treningu 6 tabletek na raz ??? bo juz zgupialem ........
Witam Przeczytałem wiele postów na temat dawkowania tyhyrothermu ,ale dalej nie wiem jak to łykać. Inni piszą inaczej. a jak dawkować thyrotherm trening w weekendy mam zawsze od 10 a w dni robocze po 14:40 zaczynam Jak najlepiej to łykać ?? Czy lepiej brać cala porcję dzienną p30 min przed treningiem czy lepiej to jakoś rodzielić?? Proszę o [...]
Czy moglby ktoś podac oslonki i odblok do tego cyklu,nazwy cene ilosc i dawkowanie... Serdecznie Dzieki! 1-4 Aga 2mn/50mg ed 1-8 Deka (Holandia) 2ml/200mg e5d 3-13 suska (pakistan) 1ml/250mg e5d 10-15 Prop 10% (Rusak) 100mg [...]
Witam! Korzystajac z wyszukiwarki przeczytalem wszsytkie posty na temat Thyrotherm (dodam,ze pierwszy raz stosuje spalacz)jednak nie znalazlem odpowiedzi na pytania 1)czy brac go na pusty zaladek (tzn: budze sie rano i od razu lykam kapsulke a po okolo 30 minutach jem posilek) 2)bardzo czesto cwicze pono wieczorem (ok 21) kiedy mam wziac spalacz [...]
Siemano. Postanowiłem kupic BCAA i BETA-ALANINE. Jak najlepiej stosowac zeby efekty byly jak najlepsze? Dodaje jeszcze krótką ankiete o sobie. prosze o porade ;) CEL: Masa Płeć: M Staż treningowy: 2 lata wiek: 21 lat Wzrost: 195 cm Waga: 98kg Ostatnio przerabiany trening: split 3x tyg przez 2,5 miesiaca Aktualny mezocykl: FBW 3x tyg + 1x tyg [...]
Witam zakupiłem taki rzeczy na zrobienie masy mam co prawda rozpisana suplementacje ale chciałem to jeszcze z kimś ogarnietym skonsultowac bardzo prosze o podpowiedz jak dawkowac i kiedy to brac ile przed treningiem po i takie rzeczy glownie mi o to chodzi kiedy brac w treningowe i bez treningowe. Up your mass FA Diamond whey protein hydrolysed [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
