[...] :D Mam nadzije ze mi pomożecie :] Wiec ostatnio zakupiłem sobie białko z firmy OLIMP-bezsmakowe w opakowaniu 750g (wiem ze mi starczy tylko na tydzień). Ale chodzi i mi o dawkowanie :/ z tyły wyczytałem zeby brac od 1 do 3 porcji dziennie tylko niepisze najelpiej kiedy :/ Ja dawkuje tak: w dni treningowe 30 minut przed siłka,30minut przed [...]
[...] regularnie na silownie pon sr pt , w wtorki i czw mam boks tajski. Diete mam na + Masa idzie powoli ale do przodu (szczupla budowa ) PLanuje maly cykl chodzi mi wlasnie o dawkowanie Doriana Nox Pump i mono oraz Aminokwasow. Rozpisalem to tak : Dni nie treningowe : 10 g mono z rana Dni treningowe (silownia) : Dorian 30 min przed treningiem [...]
Wstęp Witam serdecznie w kolejnym tescie niesponsorowanym z moim udzialem. Temat postanowilem zalozyc w dziale testowym gdyz w moim blogu treningowym byla doslownie garstka ludzi ktora cos od czasu do czasu napisala. Mam nadzieje ze tutaj bedzie inaczej. Staral sie bede na biezaco dawac wypiski oraz dodawac przynajmniej raz na 3 dni jakis filmik [...]
Topik poświęcony problematyce stosowania, łączenia preparatów kreatynowych. Jednocześnie informuję, iż zadawanie pytań dotyczących stricte preparatów kreatynowych poza tym tematem będzie karane w odpowiedni sposób. Po to jest ten temat - by pytać tutaj. osoby które oczekują szczegółowej pomocy z zakresu suplementacji i żywienia zapraszam do [...]
[...] rok przemyslanych treningow, odpowiednich diet itp. Bedzie to moja 1 suplementacja w zyciu i zastanawiam sie czy dobry produkt na poczatek wybralem? Chcialbym sie spytac o dawkowanie tego produktu.. Kazdy producent dla kazdej kreatyny pisze co innego, ale to chyba kazde dawkowanie jest przypisane dla rodzaju kreatyny. Ale nurtuje mnie jedno.. [...]
[...] Olimp Chela Mag B6 Forte Zinkas forte Garlicin Proszek zasadowy i jako uzupełnienie diety 2x 2,5kg XXL Whey Delicious wszystko razem przedstawione na poniższym foto No i dawkowanie: . . Tak jak wspomniałem gdzieś na początku, dietę udaje mi się trzymać mniej więcej w 90%. W tygodniu raczej nie ma z tym problemu. W weekendy bywa różnie, co nie [...]
[...] - 10g I wieczorem przed kolacja Horse Power - 20g Dni nietreningowe: I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem Nitrobolon 10g 2-3 godz. po pierwszym posziłu Horse Power - 20g II porcja Nitrobolonu 5 godzin później ok. 30 min przed posiłkiem - 10g Wieczorem przed kolacja Horse Power - 20g Czy dawkowanie będzie odpowiednie?? ^_* Pozdrawiam.
[...] diety i trningu ale myśle ze 3 x siłowy 3 x aeroby . Białko ostrovia omega3 zma te rzeczy mam i bede miał ;D Teraz spalacze pomyślałem ze na poczatku pojade na Clenbutrox 90 kaps dawkowanie :2 x 2 kapsułki Potem wskoczyć na SCORCH Remix V3 dawkowanie:3x2 kaps Do tego dieta na początku stały kcal potem -200 , zoabczy sie jak bedzie szło .
Siemanko! Może temat brzmi dziwnie ale potrzebuję pomocy jak rozłożyć dawkowanie tego zestawu w Dzień Treningowy. 1) Zastanawiam się czy warto łączyć CM3 + Mono, nie chce się zbytnio spompować wodą przez mono (CM3 - 360 cabs) więc przy cyklu 6 tyg starczy nawet solo. 2) i jak rozłożyć to dawkowanie? po treningu śmigam na 20 min biegania na bieżni. [...]
[...] odżywkami. I tak naprawdę nie wiem co będzie najważniejsze do zapamiętania... sam nie wiem czego szef wymaga. Co jeszcze warto się douczyć ? Kreatyna, jej rodzaje i dawkowanie przerobiłem. Białko i jej rodzaje jak i dawkowanie również, BCAA, Carbo, Gainery też mam za sobą. Mam zamiar się douczyć spalaczy, ale na co jeszcze zwrócić uwagę [...]
[...] Na opakowaniu pisze że jedna porcja to 5 kapsółek i w zależności od zapotrzebowania, trzeba stosować 2-3 porcji razy dziennie w DT i DNT. Chciałbym się zapytać czy dawkowanie w dni treningowe ( 3 razy dziennie po 4 kapsółki, jedna porcja rano, druga 30 min przed treningiem a trzecia od razu po treningu ; no i w dzien nietreningowy ( 2 [...]
[...] clostilbegyt /nolvadex jedno opakowanie i 1 opakowanie trzy razy po 5000 pregnyli dodatkowo apteczne 3 razy zincas forte i heparegen opakowanie jak ułożyć cykl kolejnos dawkowanie i również odbloki dawkowanie i kolejnosc jak jesc cynk zincas i heparegen ... i czy ewentualnie cos jeszcze zakupic do tescia ( zeby watraby nie rylo )pozdrawiam [...]
[...] przechowywany w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w zamkniętym opakowaniu, w suchym miejscu. Chronić przed światłem. Zalecane dawkowanie Dorośli: Spożyć 2 porcje (2 kapsułki) z 250ml wody rano i bezpośrednio przed treningiem. Spożywać w okresie wykonywania treningu fizycznego, ale nie krócej niż 12 [...]
[...] karnityny, L-tyrozyna, kofeina, celuloza mikrokrystaliczna – substancja wypełniająca, stearynian magnezu- substancja przeciwzbrylająca, żelatyna - otoczka kapsułki. Zalecane dawkowanie 2 kapsułki 2 razy dziennie – ok. 30 min. przed śniadaniem i obiadem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE THERM LINE II Porcja 2kap. Ilość porcji w opakowaniu 30 [...]
[...] - 8t (opc 4/5 dni dawkowany w tyg.) 7 x 10 = 70 g (1 Tydzien mono) - 7 t ( 7 dni dawkowany w tyg.) - Mono 4/5 dni - 10g, 2/3 - 5g. - obliczone z grubsza. Będzie takie dawkowanie, nie zalezy mi zeby go zostało, choc stroma troche zostanie, ale to nic, może byc takie dawkowanie? Dowaliłem na ostro bo chciałbym jak najwiecej na cyklu użyć. [...]
https://serve-cdn-assets.sfd.workers.dev/produkt_img/e9e4af0a89f2059a57bf14df00fc4792VEGEROSE_i41558_d800x800.webp VEGEROSE OPAKOWANIE: 500 G, ILOŚĆ PORCJI: 16, LACTOWISE 30MG, DLACZEGO VEGEROSE JEST WYJĄTKOWE? JEST ZNAKOMITYM ŹRÓDŁEM BIAŁKA DLA WEGETARIAN, WEGAN, ORAZ OSÓB, KTÓRE PREFERUJĄ ROŚLINNE ŹRÓDŁO BIAŁKA ZAWIERA AŻ 5 FORM WYSOKIEJ JAKOŚCI [...]
[...] Z tym ,ze nie polecam przed snem . Dawki powinny byc takie same. Jezeli ktos sie zdecyduje na 3 krotna dawke to nalezy pamietac ze po ok. 4 dniach powinno sie przejsc na dawkowanie 2 x ,a to dlatego ze zmniejsza to skutki uboczne i szkodliwosc przy zachowaniu efektow. Zaczynamy od malych dawek ( 2x 10 - 20 mg ) i zwiekszamy stopniowo. Do 120 [...]
Witam. Na wstępie zaznaczę, że celem testu będzie Rekompozycja! O mnie: Wiek: 16 Waga na czczo: 67,5 kg Wzrost: 178 cm. Staż treningowy: od 01.11.2011r. Pomiary: Klatka luzem: 100 cm Barki luzem: 110 cm Przedramię: 32 cm Biceps: 34,5 cm Udo (środek): 53,5 cm Łydka luzem: 36 cm Pas na wysokości pępka: 81 cm Test będzie trwał od 30.06.2012r. do [...]
[...] która umożliwia transport kwasów tłuszczowych przez wewnętrzną błonę mitochondrialną do matriks centrum energetycznego komórki, gdzie związki te są rozkładane. Zalecane dawkowanie 1 porcja dziennie (rano po przebudzeniu, w ciągu dnia między posiłkami lub po treningu). 1 porcję (24 g = 3/4 miarki) rozpuścić w 150 ml wody. Spożyć bezpośrednio [...]
Art. Został napisany z powodu braku większych informacji na temat tego hormonu na forum oraz z powodu że nudziłem się i nie miałem co zrobić z czasem. Podstawowe info: Adrenalina (epinefryna - nazwa handlowa adrenaliny produkowanej w USA) jest hormonem i neuroprzekaźnikiem katecholaminowym wytwarzanym w części rdzeniowej nadnerczy, w komórkach [...]