...
Napisał(a)
Witam kupiłem kreatyne z treca micronized 200 mesh ( 400 kapsółek), ale chcę wiedzieć dokładnie jak ją dawkować. Nie chcę robić jakiś faz nasycenia itp. Po prostu chcę ją dawkować odpowiednio w dni treningowe i dni nietreningowe. Na opakowaniu pisze że jedna porcja to 5 kapsółek i w zależności od zapotrzebowania, trzeba stosować 2-3 porcji razy dziennie w DT i DNT. Chciałbym się zapytać czy dawkowanie w dni treningowe ( 3 razy dziennie po 4 kapsółki, jedna porcja rano, druga 30 min przed treningiem a trzecia od razu po treningu ; no i w dzien nietreningowy ( 2 razy po 5 kapsółek, jedna rano, druga wieczorkiem, czy takie dawkowanie było by prawidłowe ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Wyszukiwarka nie gryzie, mesh to jest rozdrobnienie nim wyższa wartość tym lepiej jest rozdrobniona.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
A stosowanie w DT 3 razy po 4 kapsulki i w DNT 2 razy po 5 kapsulek bedzie prawidlowe ?
...
Napisał(a)
Po co 3 razy w DT? 2x po 5g starczy. w DNT wystarczy 1x 5g.
Pomogłem? To daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
Nie kombinuj i bierz jak koledzy radzą, więcej nie znaczy lepiej, jedynie organizm się szybciej nasyci kreatyną.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
A jeszcze jedno , przed treningiem chyba też by wypadało wziąć, z resztą tak pisze na opakowaniu.
...
Napisał(a)
nie kombinuj już dostałeś odpowiedz a to co na opakowaniu to trzeba brać poprawki
PRO MODERATOR DZIAŁU
Poprzedni temat
Shock Therapy, co potem?
Następny temat
Cykl ( Mono kreatyna, Bcca ,białko, witaminy) dawkowanie
Polecane artykuły