dawkowanie

Witam. Chcę rozpocząć cykl i konkretnie nie wiem jak dawkować to wszystko razem. Raz piszą tak a raz inaczej także prosiłbym o pomoc. kreatyna mono tcm tauryna bcaa+glutamina białko z góry dzięki za pomoc pozdrawiam

Witam, pierwszy raz podchodze do brania i stad moje pytanie, powedziano mi ze mam brac 10g po treningu tylko, czy lepiej brax 5g rano na czczo i 5g po treningu czy tak jak zalecano mi 10g po treningu. z gory dziekuje za odpowiedz

brac tak jak na opakowaniu ?? wystarczy ejdna duza pucha czy warto dokupic jeszcze mala ?? dzieki za odpowiedzi :)

Moje pytanie brzmi tak mam zamiar brac kreatyne rano na czczo i po treningu no i chce sie dowiedziec gdzie mam wpakować dextroze tez rano na czczo i po treningu????????

Witam kupilem Xpand 920g ( stary) + Cm3 + Bcaa. Moglby mi ktos pomoc napisac w dawkowaniu. I jaki polecacie do tego przedtreningowiec? Myslalem nad GAT Jet Fuse. 194kg, 106kg DT: 3-4 w tygodniu DNT: 3x 45 Aeroba na rowerku Dzieki,

Witam, mam pytanie w zwiazku z dieta ketogeniczna i dawkowaniem oleju MCT. Czy optymalnie pic olej mct przed treningiem i po tylko czy w nie treningowe tez? I dawkowanie okolo 15 g przed i po jest wpozradku? Pozdrawiam

Pytanie jak w temacie jak dawkować taki zestaw? 1 - OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250 300caps 2 - SCITEC JUMBO 8800g 3 - K** 100% WPC 80 - Białko 4 - ActivLab Ultra Energy 5 - Olimp Dextrex Juice 6 - Olimp Vita-Min Multiple Sport 7 - Tribulus Terrestris

Witam , nie wiem ile łyżek stołowych to jest 30 gram , miałem wagę kuchenną ale mi coś padła . Sfd nie dołączyło miarki i nie mam pojęcia jak sypać . Proszę o pomoc . Odżywka to 6 protein complex SFD .

Witam.Kupiłem opakowanei storma (małe) 417g i shocka 1000g jak mam brac żeby storma wystarczylo na pelny cykl czy brac go poprostu rpzez 20 dni i przez nst 10 dni samego shocka??

Witam, jak dawkowac to cudo żeby nazbyt się nie odwodnic bo zdobywam również siłę, ale wspomóc detox i delikatnie zgubić wody?

Witam, może mi ktoś pomoże czy ma sens branie dwóch kreatyn naraz monohydrat i jabłczana? jeśli tak to w jaki sposób dawkować? Jeśli nie to jak dawkować sam monoghydrat? Aha i jak dawkować BCAA i o jakiej porze najlepiej zażywać omega-3 ?

Witam mam problem z dawkowaniem odżywek po treningu BSN Cell Mass Carbo CARBONOX BCAA Czy najpierw BCAA z carbo potem BSN ? jeśli tak to po jakim czasie BSN ?

Witam! Zakupiłem w sklepie SFD Nitrix. Na stronie jest napisane dawkowanie 3 tabletki 3 razy na dobę dla osób poniżej 90kg natomiast na opakowaniu i ulotce jest napisane, że 2 razy dziennie 3 tabletki. Która opcja będzie dla mnie najlepszą? Posiadam dwa opakowania po 180 tabletek.

siemka, mam pytanie do was jak stosować clean, bede go brał 1 raz i chciałbym się zasięgnąć waszych rad :) Chciałbym żeby dawka była taka, żebym nie musiał się bać o zdrowie ;)

Witam czy moge przyjmowac przed sen 5g argininy ktora w w 100 gramach zawiera 50mg tauryny?

Witam. Mam pytanie jak dawkowac i czy cos dodac? MyoFusion 2,2kg Mutant Mass 6,8kg creatine xplode 500g dextrex 1000g cel trenignu: masa staż: 2 lata poprzedni cykl: 6tygodni temu massacra z góry dzieki, pozdrawiam ;)

Witam was wszystkich ..... A wiec chodzi mi o dokladne dawkowanie tych produktow razem . Dziekuje za odpowiedzi ;)

DAWKOWANIE KREATYNY pierwsza Faza dawkowania to Faza Nasycenia druga to faza podtrzymania, a trzecia to faza odpoczynku A teraz powiedzcie mi jak będzie z dawkowaniem białka ? Cz też jest to podzielone na fazy jak w przypadku kreatyny

czesc jestem mirek mam 34 lata'waga96 kg.w zasadzie ok.10 lat cwiczylem rozne sporty .teraz zaczynam treningi silowe na powaznie.chce zastosowac sterydy testosteron enatntat 200mg. tygodniowo przez 6 tygodni.czy moge przybrac na wadze 10 kg

Witam powie mi ktoś z was jak dawkować Olimp - Gold Omega 3 sport edition Olimp - Vita-Min Multiple Sport Animal flex Olimp - Chela MZB Sport Formula Animal flex jedna saszetka dziennie. Lecz co z resztą ?