zle go zrozumiałeś chodziło o to zebys wywalil cm3 w dt z rana poniewaz łacznie byłoby za duzo kreatyny tu masz poprawne dawkowanie DT przed treningiem nitro po treningu 4kaps cm3 DNT 4kaps cm3 i Mass M. wg braków
Bo dzisiaj mi przyszło 180 caps cm3 i nie wiem jak najlepiej rozłozyc dawkowanie jak w dni nie treningowe a jak w dni treningowe biorąc pod uwage ilosc??
dzieki Dareckyy wiec tka jesli chodzi o sp 80 to kupuje najwieksze opakowanie. JEsli chodzi o Glutamine biore jakos dodatek jeszce mam odzywki po hurtowych cenach Wujek mi zalatwia (wiec tka smao kupuje odrazu wiekszy pojemniczek carbo :)) zeby juz Wujaszka nie ciagnac ciagle z Kielc odrazu jeszce kupuje Treca xxl ale to raczej narazie sobie [...]
no tak ale ja nie wiem jak naprawde wygląda te 5 gr kreatyny ponieaż nie jest ona "sypka" tylko bardziej spoista jednolita kiedy wyciąga ja sie na łyżeczce i tu ten problem a mniej niż 5 nie chciał bym sypac 5-7g to napewnon dobre dawkowanie. a jestemw kropce bo w niej tez nie ma miarki.
[...] o zamienienie mety na m1t. Chce tak zrobic bo m1t wydeje mi sie duzo mocniejsze. Brałm i mete i m1t single. Na tym drugim robiłem 2 razy wiecej masy Wydawało mi się że dawkowanie może zależeć od rodzaju koksu ziooom. A meta jest raczej koksem marnym, więc... Omen= duża masa duże spadki, gino i wogóle lipa. Kumpel brał przestał ćwiczyć i [...]
[...] jest gOOd i sam kupilem puche :D Mam cykl Xp+CP ale zaczynam wrzesien pazdziernik. Jezeli chcesz robic bez mono to bedziesz musial kupic przynajmniej dwa male CP. Twoje dawkowanie mysle ze bedzie ok ale nitro dalbym 4 capsy(przynajmniej przed treningiem bo wiem ze nie masz wiele.)i DN przerwa moze by nawet 8 godzin(bierz mniej wiecej tak jak [...]
ile oxy proponujecie na taki cykl redukcyjny z propem i jakie dawkowanie? myslicie ze 2 cykle pod rzad na propie maja sens, czy ten drugi bedzie mniej efektywny? (odstep miedzy nimi bylby 2.5miecha) Zmieniony przez - mustang09 w dniu 2011-12-27 21:57:03
heh sory nie odswiezyłem od razu:) no nie brałem jeszcze crevolution ani np xpanda... w takim razie zakupie teraz cp + aero2 a nastepny cykl zrobie xpandem albo pewnie knockoutem jesli bedzie taki dobry:) mam pytanie jeszcze o dawkowanie tych kreatyn jesli mozna:D bo to Aeor2 to przez pierwsze2 tygodnie sie tą pake wcina tak??
Dawkowanie: 1 miarka (8,4g). Na początku zaleca się stosowanie pół porcji Hmm :D no właśnie nie wiem czy to waży jak kreatyna, a wagi kuchennej nie mam.
Ja radze na pierwszy cykl kupic Carbo i olej MCT, nic wiecej nie kupuj, nie ma potrzeby(chyba ze jakies odzywki uzupelniajace diete) Dawkowanie proponuje nastepująco: dni trenigowe: kreatyna - 5g przed treningiem MCT - 14g przed treningiem; 14g po treningu(razem z carbo) Carbo - 50-70g po treningu dni nietreningowe: kreatyna - 5g rano MCT 14g rano [...]
WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]