dawkowanie

jedno opakowanie tauryny tez moze starczyc dawkowanie 2 kaps do kazdej dawki kreatyny ale oczywiscie mozna dokupic z jeszcze jedno, gdzy tauryna to bardzo tani suplement a kreatyne bierz normalnie 5tabs dziennie - cykl 8 tygodni lub 5tabs rano naczczo + dodatkowo 5tabs w dzien treningowy po treningu - cykl by trwal ok. 6tygodni

Ja zjadlem 2 zbrylone stacki kreatynowe i teraz jem przedtreningowy dopalacz(tez bryła) wszystko działało jak należy, tylko dawkowanie jest troszke utrudnione

Napisałem w przyszłości ;) Do tej pory nie myślałem nawet o takich środkach i z czystej ciekawości napisałem co byście doradzili (jaki rodzaj itp.) żeby w przyszłości już wszystko wiedzieć ;) No ale jakie prohormony dla początkującego? Jaki odblok i dawkowanie? Ps. Stacki i białka nie są mi obce

Spoko. Dawkowanie kreatyny przed i po treningu nie ma wielkiego sensu. Jak już to podwójną dawkę przyjmuj po treningu.

grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ [...]

chyba uzupelniac glikogen po treningu np. glukozą glukoza/carbo/miód bierz carbo to w sumie tanio wychodzi dawkowanie 0.5-1g/kg po treningu Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-04-28 21:47:00

Bez diety z wyliczeniem makroskładników może być ciężko dojść do idealnej sylwetki, tak jak wyżej już Ci napisano. Jeżeli chodzi o dawkowanie to: -przedtreningówka - przed treningiem, -kreatyna - po 5g przed i po treningu (w dni nietreningowe 5g rano), -BCAA - porcję przed lub w trakcie treningu, -Rehab - ogółem potreningowo, ale też raczej po [...]

Dawkowanie ok ale i tak te nitro zamienilbym na cos lepszego.

[...] czczo 1 porcja po terningu (przed treningiem brałem SHOCKA) W: 1 porcja rano naczczo 2 porcja w godzinach zblirzonych do treningu ok 2h po posiłku na mnie takie dawkowanie w połaczeniu z SHOCKIEM działało rewelacyjnie polecam edit: obecna waga 104-106kg :) dawka dostosowana do wagi Zmieniony przez - TYSON w dniu 2007-02-23 10:39:48

Ulotka jest kij warta bowiem dawkowanie zalezy od aktywnosci psychofizycznej, diety etc. Dla przecietnego, trenujacego czlowieka stosujacego w miare dobra diete wystarczy 150-300 jonow magnezu na dobe. Bierz do sniadania i przed spaniem.

Bo zastanawialem sie jeszcze nad takim cyklem.... cm3+ mono vital maxa +bialko+ 1/2nitro + nitro 2 lub storm + shock jak byscie mogli mi doradzic ktore jest najlepsze i napisac dawkowanie bede wdzieczny a z mojej strony oczywiscie sogi poleca

Nie wiem ale chyba zdecyduje sie na cykl cm3+nitro 2 +storm shock moglby ktos mi napisac dawkowanie jak i kiedy to brac z gory dziekuje ;)

A jak dawkowanie ogolnie mie maiałe jeszcze z tym styczniości a dostalem 3 butelczyny w prezencie

Po co laczyc ? Zacznij od TSE, a potem zapodaj Tighta. Dawkowanie zaczynasz od minimalnych dawek, na prz\etestowanie, a potem rano i przed treningie, taka porcje , ktora zapewnia jakies efekty (pobudzenie itd).

Tutaj kawalek z artykułu który mnie ciekawi: Cykl kreatynowy powinien zaczynać się od fazy nasycania. Optymalne dawkowanie podczas tej fazy wciąż jest przedmiotem sporów wśród specjalistów. Niektórzy producenci zalecają nawet do 50 g dziennie, inni tylko około 20 g. Najważniejsze testy i badania naukowe wskazują, że za optymalne można uznać [...]

czyli nie wiem juz czy dokupic tej omy i kontynuowac i zwiekszyc dawkowanie czy jak, bo nawet jak cos tam w tych ampulkach jest to nigdy nie wiadomo ile;/

Jak dawkowanie tego teścia? Jaki teść? Jakie i igły? Co ile go przyjmować? Zielony jestem

Dawkowanie też zależy od wagi człowieka ;p no i składu samego supla bo są różne, niektóre mają dowalone glutaminy itd. Aktualnie mam tego powdera, przy wadze 75kg daje 10g.

Dt: przed tr: NB2 15g, anabolic bcaa system 7 kap po tr: NB2 10g Dnt: rano: creapure 5g ,anabolic bcaa system 3/4 kap Przed kolacją: creapure 5g i przed snem anabolic bcaa system 3/4 kap Może być to dawkowanie ?

Ja rowniez mialem przelotne problemy zoladkowe po CP, pomoglo rozcienczanie w wiekszej ilosci wody i dawkowanie zamiest 30 min przed I posiłkiem, to 30 min po I posiłku.