no to wiem ale jak mam wrzucic w to bialko tzn w jakich porach je jesc i czy w dni treningowe normalne dawkowanie storma i shocka moze byc tzn chdoiz o ta przerwe meidzy dawkami strma a shocka i storma a storma.
jest już temat dotyczący tej kreatyny dawkowanie możesz rano z posiłkiem lub na czczo jak wolisz lub przed treningiem i po treningu czyli po 4 tabletki to jest 5g czyli dziennie 10g nie więcej w nie treningowy jedną porcje 5g pzdr
haddi 6za duzo,nieche tyle ;D Lodzianin no to jest moja 1 i ostatnia made in russia ;D tak wracajac do pytania takie dawkowanie moze byc?? rano o 11 pozniej o 16 .18 i o 21 ??
Aha mam 18 lat i nie obrastam w tluszczyk:).Myslalem nad HMB ,cytrian kreatyny ,dibencozide magnum i moze D-ryboze.I czy jak sie wcina wszystkie odzywki na raz czy dawkowanie jest takie samo??
Okres półtrwania: 6 godzin epistane więc dawkowanie raz na dobę mija się z celem 3razy na dobę brałem epi można brać ewentualnie , dwa razy na dobę. Wbrew obiegowej opinii jest to najlepszy ph moim zdaniem w stosunku korzyści vs sidy porównałbym go do winstrolu przy dużo mniejszych skutkach ubocznych, siła Stosunek androgenna/anaboliczna ma [...]
Dokladnie. Tylko przed treningiem, a ewentualnie - dodakowo po, choc dla mnie dawka potreningowa zbędna. Suplement aje uczucie wiekszego napompowania miesni i poprawia komfort treningu. Dawkowanie (ilosc kapsow w porcji) nie jest sztywna i jesli uwazasz, ze dziala za slabo - mozesz dawke zwiekszyc.
ja własnie koncze podobny cykl(jeszcze 3 tygodnie) z tym że stosuje inne dawkowanie i powiem że efekty przerosly moje oczekiwania pobilem wszystkie rokordy zyciowe do tego juz jestem ciezszy o ponad 10 kg obwody niektore o ponad 2 cm.Polecam taki cyklon jak najbardziej.
Mozesz kupic do tego jakies mono, jablczan (ja np tera mam hp + cell pump).A dawkowanie DT: rano jakas kreta (zalezy jaka kupisz, przed treningiem hp i po treningu znowu kreta ktora wybrales jako druga dnt: rano to co masz, w czasie treningu hp
1.Kreatynę mogę rozmieszać z wodą czy musi być to jakiś sok? 2.Czy jeśli rano do posiłku piję oliwę np. i do tego posiłku będe jadł kreatynę czy to będzie złe? Czy takie dawkowanie było by ok?: Dzień treningowy: 5g rano po przebudzeniu z posiłkiem i po treningu 5g (pytanie do was czy dawać jeszcze przed treningiem 5g?) Dzień nietreningowy: 5g rano [...]
gainbolic to odpowiednik bulki z serkiem i tak samo jak bulke mozesz popic wodą lub mlekiem, tak samoa GB mozesz rozupscic w wodzie lub mleku, badz w czym chcesz. dawkowanie - wg brakow w diecie.
robiłes juz cykl na mono wiec dlaczego pytasz o dawkowanie krety... to juz przeciez wiesz.. czy to bedzie mono, tcm czy jeszcze inna forma zasada ta sama