[...] niesamowitą moc HSPs w procesie budowania mięśni. Ekipa MuscleTech wynalazła sposób na włączenie składników aktywujących niesamowite wzrosty masy do Myoshock HSP. Zalecane dawkowanie Bierz porcję 7 kapsułek przed twoim treningiem i nie przekraczaj 7 kapsułek w ciągu 24 godzin. Aby zbadać tolerancję na ten potężny środek, przyjmuj 3 kapsułki na [...]
[...] mety 1-tab.osłonki 2razy dziennie witaminy, minerały i omega3 do sniadania i do obiadu. Creatyne bym dodał 2 razy dziennie w ostatni dzien cyklu. Animal Flexa nie wiem jak sie bierze.? Pytania. 1.Co jeszcze trzeba dokupic.?? 2.Dobre dawkowanie.? 3.Dobra osłonka.(Liv52)? 4.Jakie witaminy i minerały polecacie które mogę dokupić.? 5.Co na odblock.?
Witam Serdecznie Wszystkich ;) Prosze o opinie i poprawki Trening + Dieta + Suplementacja jest ! Długość Cyklu 6 msc Dawkowanie HGH 4 i.u w 2 strzałach ( 5 dni w tygodniu 2 dni off) DT. Rano i po treningu DNT. Rano i Przed Snem Jak mi wiadomo z HGH współdziała Testosteron, Insulina, Hormon Tarczycy t-3 Przez Pierwsze 3 msc t-3 nie jest potrzebny [...]
[...] -Wpc protein plus/WPC Protein ECONO 35g po treningu -Leucine Carboplus 50g po treningu DNT: -Pure creatine 5g rano Czas trwania cyklu: ~80dni (gdzie ~40treningowych) dawkowanie jak wyzej dokupilem bialko wolnowchlaniajace sie olimpu,jablczan kreatyny treca oraz carbo bo mi braklo sila skoczyla ok 20 kg na klacie i tu wlasnie pojawia sie [...]
[...] hydrolizowana kazeina PeptoPro® (z mleka)], kakao, substancja zagęszczająca (guma ksantanowa), aromaty, barwniki (czerwień buraczana, karmel, beta-karoten). Zalecane dawkowanie Zmieszać 4 miarki proszku (200 g) z 400 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Spożywać ½-1 porcji na 45-75 minut przed treningiem oraz ½-1 porcji bezpośrednio po [...]
[...] 1. Czy boldenon nie powinien być przebity większą dawką teścia? 2. Czy boldenon i cypio mogę skończyć w tym samym czasie, zakladając że i tak ciągnę jeszcze 2 tygodnie wino? 3. Czy dawkowanie wina jest ok? 4. Czy dawkowanie HCG jest ok? Proszę o korekcję rozpiski. Jestem skłonny raczej dorzucić towaru i wydłużyć cykl, niż odejmować i skracać. %-)
[...] artykułów na forum i mam już totalny mętlik w głowie. Zakupiłem kreatyne: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html I teraz prośba do Was o dawkowanie? Moja propozycja jest taka - cykl 6-8tygodni. 5 pierwszych dni 20g (rozbite na 4 dawki po 5g) Później w każdy dzień po 5g(w DT po trenigu? niby większe przyrosty - [...]
[...] utrzymywać regularność jedzenia posiłków. To moje suplementy: HMB olimp 1000mg. THERMO STIM olimp. KREATYNA olimp 1250mg i zestaw witamin i minerałów VITA MIN PLUS olimp. dawkowanie: HMB 2kaps rano na czczo + thermo stim 1kaps też na czczo to wszystko pół godziny przed treningiem. 1kaps VITA MIN PLUS pół godziny po obiedzie. wieczorem 1kaps [...]
Bardzo często polecasz leceytynę. Generalnie dostępne jest w formie proszku (Olimp - i do tej formy podajesz dawkowanie) lub kapsułek (w środku postać płynna). Jak sugerowałbyś dawkowanie L w formie kapsułek np. Now Foods (rozumiem, że to jest dział Olimpa, ale pomimo, że większość używanych przeze mnie supli to Olimp, to akurat lecytynę wolałbym [...]
Witam wszystkich Przez okres wrzesień-październik zamierzam przeprowadzić test na łamach SFD. Będzie składał się on głównie z Cell Pump’a(duża pucha) i Monohydrat’u(ok.500g) oraz kilku dodatków. Do diety dołączam Gainera Mass XXL, carbo, ostrowia, o-3, zincas forte + filomag b6. Celem jest oczywiście zyskanie jak najlepszej masy mięśniowej [...]
[...] ta chrząstkę w nadgarstku ale do rzeczy :) Nie wiem czy robić pierwszy tydzień przygotowujący czy od razu wleciec na cykl to pierwsze pytanie a drugie czy taka kombinacja i dawkowanie bedzie dobre Cykl : Storm+Shotgun+Megabol Dibencozide Magnum+Uniliver+Dymatize Z Force+1/2 Mutanta i do tego mysle dokupic VitaFit/SFD Mass Activator oraz jakies [...]
Witam wszystkich Wiaze sie z takim problemem, a mianowicie przeczytalem gdzies na forum, ze najlepiej biegac na czczo a dawkowanie Tighta jest jakie jest. Dla niewtajemniczonych: Zaleca sie przyjmowac 1 porcje dziennie. Osoby wazace mniej niz 100kg powinny przyjmowac tylko 1 kapsulke dziennie. Osoby o wiekszej wadze moga zwiekszyc dawke do 2 [...]
[...] w tej kwestii jak ustalić trening i ćwiczenia) Wiem, że potrzeba na to czasu, więc nie mam parcia na szybkość, tylko konkretny efekt. Posiadam następujące suplementy + dawkowanie 1.UNS Reloader (biorę 3 płaskie miarki tylko w dni treningowe bezpośrednio po treningu kickboxingu lub siłowym) 2. Białko Scitec Nutrition czekoladowe 100 % ( Do [...]
[...] BCAA XD przed i po treningu może zmniejszyć ilość uszkodzeń mięśni i zmniejszenie ilości bolesność mięśni. Mogą one również zmniejszyć zmęczenie mięśni po treningu. Zalecane dawkowanie W dni treningowe: 4 kapsułki BCAA XD przed treningiem i 4 kapsułki po treningu W dni nietreningowe: 4 kapsułki przed snem. Zalecane dawkowanie W dni treningowe: 4 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lecz mam zamiar tym razem brać suplementy. A dokładniej mam dwa pomysły i proszę o radę w dawkowaniu i co wybrać. 1.Monohydrat Vitalmax 500g + Nitrobolon 2 + gainer dawkowanie: DT- 7,5 g mono przed i po treningu (zgodnie z metodą 1g/10kg masy ciała) i nie wiem jak z dawkowaniem Nitro + gainer 100g po treningu DN- 7,5g mono rano i na noc [...]
[...] i dopiero po posiłku zaczac odzywki. Tak zaproponował mi Profesor. Lecz problem w tym ze wszedzie pisza ze kretka naczo,L glutamina na czo.Co pomoże mi ktoś jakos rozpisac dawkowanie supli? Staż mam 5 lat w tym przerwa 6 miesieczna po operacji. minelo juz prawie 2 lata wiec jestem gotów już przejść spowrotem na diete i spozywac suple. ( [...]
[...] stanowi idealne uzupełnienie diety rekonwalescentów i wszystkich osób, które muszą dostarczać do organizmu białko w jego szybko i łatwo przyswajalnej formie. Zalecane dawkowanie 1 porcję (13 g proszku – 30 jednostki = 1 miarka lub 2 płaskie łyżki stołowe rozpuścić w 150 ml wody), 2 razy dziennie – przed posiłkiem lub treningiem oraz po [...]
[...] wagi. - Przeznaczony dla kulturystów, atletów i osób skoncentrowanych na budowaniu masy. - Wysokobiałkowy, anaboliczny napój zastępczy w proszku ze słodzikiem. Zalecane dawkowanie Jako suplement diety: dodaj 3 łyżki do 500-600ml zimnej wody. Mieszaj w blenderze lub za pomocą ręcznego shakera przez 30 sekund. Należy stosować 1-2 porcje [...]
Witam. Wszystkich speców tego działu tych dużych i tych mniejszych też Otóż planuje dany cyklon prosze o sugestie itp. 1-7 Xpand Nowy 925 g 1-6 Kre-alkalyn z Ultimate Nutrition 2-5 Blue up Controlled Labs Do diety dodaje Gainera Muscle Juice ... na zejście z cyklu po kreatynie czyli 8-9 tydzien zincas forte + filomag b6 + zen-szeń + tauryna + [...]