dzięki panowie za pomoc Panowie jeszcze jedno pytanie: Pracuje w systemie 3- zmianowym 6-14, 14-22, 22-6 Dawkowanie odzywek nie bedzie problemem na rano i popołudnie, gorzej ze zmiana na noc (22-6, a mianowicie moje pytanie to: W dt i dnt biore rano kreatyne i amino, ale jak to brac kiedy ide mam zmiane nocna. Czy biore to rano jak wroce z roboty [...]
[...] wystraczylo to by na konkretny cykl? bo slyszalem zeby PH dobrze dzialaly to trza brac duzo wieksze dawki, wiec jak to jest? czy jakbym bral dawki takie jak na opakowaniu , to 2 opakowania starczyly by na cykl? a moze wieksze dawkowanie? , jak myslisz i jakie miales efekty po androboliku i jakiej jego ilosci? pozdrawiam and the future is coming
[...] , w ten sposob organzim sie oczyszczal po nadmiernei ilosci kreatyniny. duze dawki kreatyny smialo mozna podawac do np bialka, jednak bedzie to dosc kosztowne. wyglada na to ze dawkowanie kreatyny /po licznych probach/ u mnie ustalilo sie na 15 g dziennie /3 po 5g/. jednak w tej chwili polecam matrixy, sa b. wydajne i skuteczne. pozdr mc
Na stałej suplementacji 0.03 g / kg masy ciała cyklicznie może być 5 g codziennie + dodatkowo 5 g w dni treningowe po treningu. To takie najbardziej popularne dawkowanie.
[...] hmb powinno się rozważać. Natomiast patrząc na relację waga/wzrost to spokojnie można łykać karnitynę, ew. cla+green tea i spalacz kompleksowy typu Lipo Pack. Przykładowe dawkowanie: Dni aerobowe: na godzinę przed treningiem spalacz (Lipo Pack/clenburexin) Dni bez aerobów: 3 razy dziennie cla+green tea. polecam pić sporo zielonej herbaty, ew. [...]
WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]
kozik 77 Jesli to twoj pierwszy cykl,to polecałbym ci Kreatyne czysty Monohydrat najlepiej Creapure-czyli mikrozdrobniona(lepiej sie wchłania)a jesli chodzi o firme to moim zdaniem nie ma wiekszej roznicy..Ja bralem firmy "Prolab"-i jestem z niej zadowolony.."Optimum" tez dobra firma,"Vitalmax" "Weidera" sa [...]
stimulant-x + thermo stim lub therm line forte -- b.dobry zestawik sens polaczenia? stimulant-x ma w 1 kapsie 100mg kofeiny czyli dawkowanie typu 1 kaps stimulant-x + 2 kaps therm-line forte/2 kaps thermo-stim x 2-3 dziennie jak najbardziej