[...] sięgnąć porady - jaką BA mi polecacie? Lepiej czystą czy z dodatkami? Chce osiągnąć max formy na koniec stycznia/początek lutego więc dobrze by było gdyby mi ktoś napisał dawkowanie. Zależy mi na szybkiej regeneracji, i wytrzymałości mięśni i wydolności. Osobiście znalazłem taką-powiedzcie czy to dobry wybór biorąc pod uwagę, że nie mam [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2014-10-09 13:10:37 Liczba szacunów: 0
Witam. Zakupiłem właśnie 500 g monowodzianu i mam do Was pytanie czy takie dawkowanie jest prawidłowe ?? Przed tym miałem nieduży cykl mega capsami 150 szt/1250 mg. PONIEDZIAŁEK : /5g czczo/ /15 g po treningu/ - dzień treningowy WTOREK : /10g czczo/ - dzień nietreningowy ŚRODA : /5g czczo/ /15g po treningu/ - dzień treningowy CZWARTEK : /10g [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2005-06-26 14:31:02 Liczba szacunów: 0
[...] reka....czy ktos mi moze powiedziec w czym tkwi problem, a moze ktos mi zechce ulozyc "profesjonalny" plan treningowy.czy to normalne ze na poczatku nie mozna prawie nic podniesc?? mialem zamiar brac kreatyne ale mi to odradzono... zdecydowalem sie na ovopol czy dobrze robie? moge prosic o "dawkowanie" 172cm 66 kg... prosze o odpowiedzi!!!!
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2003-08-17 12:23:15 Liczba szacunów: 0
[...] wody(razem zmieszane), po treningu - 5g kreatyny+gainer+300ml wody(razem) przed snem - białko na noc z woda/mlekiem. DNT: rano - dibencozide, 7g kreatyny+gainer+300lm wody, po jakims posilku - witaminy przed snem - baiało na noc z wodą/mlekiem. Co sadzicie o tym? Szkoda zeby przez zle dawkowanie sie zmarnowały te produkty. POzdrawiam.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2008-07-29 16:02:39 Liczba szacunów: 0
[...] wziac -Mutant Mass -Monohydrat Kreatyny -Bcaa -Glutamina -Animal Pack Nie wiem jednak czy jak na pierwszy raz nie jest tego za duzo, no i przydalo by sie jakies sensowne dawkowanie. Mam 27 lat, 170cm wzrostu, 75kg wagi. Normalna waga w moim przypadku (wtedy kiedy nie cwicze i jem tylko 3 razy dziennie) to ok 68kg. Z gory dzieki za rady i [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2011-10-10 00:43:06 Liczba szacunów: 0
Witam chciałbym przedstawić dawkowanie moich suplementów, aby upewnić się że wszystko dobrze stosuje. Zacznę od tego że waże 67kg mam 185cm wzrostu mam 17 lat. Moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej.Zjadam 3500 kalorii dziennie Wykonuje trening FBW 3 razy w tygodniiu. Na siłownie chodziłem już rok lecz bez żadnych suplementacji. Teraz po [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2016-09-13 09:57:20 Liczba szacunów: 0
3'5'-Diiodo-l-Thyronine - 3,5-dijodotyronina, pochodna / metabolit hormonów tarczycy. Badania naukowe przeprowadzone na zwierzętach wykazały, że związek ten wykazuje zdolność do nasilania tempa utleniania kwasów tłuszczowych, przez co wspomagać może proces odchudzania. Wynikać to może między innymi z faktu, że 3,5-dijodotyronina zwiększa [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2011-10-25 14:42:07 Liczba szacunów: 5
[...] nutrition core masscore 7kg godzine po treningu bialko izolat wedlug brakow w diecie + po cardio 40g caseina na noc przedtreningowa TRAC EXTREME NO z MHP dieta jest :D dawkowanie: DT na 30min przed treningiem TRAC przed treningiem 5g bcaa 5g glutaminy 10g kreatyny po treningu 10bcaa 10glutaminy 10 kreatyny + vit C DNT po obudzeniu 10g [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2015-12-05 10:38:31 Liczba szacunów: 0
Witam. Jak ma się dawkowanie kreatyny w dni, kiedy planowany jest trening aerobowy(bieg). Bieganie traktować jak normalny trening? Który z poniższych wariantów jest lepszy? 1. - dzień treningowy(siłka) - 10g - dzień biegania - 10g - dzień bez treningu - 5g 2. - dzień treningowy(siłka) - 10g - dzień biegania - 5g - dzień bez treningu - 5g [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3624 Data: 2010-02-19 14:12:34 Liczba szacunów: 0
[...] o pomoc w wyborze odpowiednich suplementów dla mnie. Jako iż moja wiedza na ten temat jest niezbyt okazała, prosiłbym o drobne przestawienie sytuacji, co, jak, kiedy, jakie dawkowanie i czy w ogóle jest to odpowiedni czas żeby zacząć i z czym, czy póki co dać sobie spokój. Jeszcze zależy mi na tym czy są jakiekolwiek skutki uboczne tego [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2013-01-17 23:00:53 Liczba szacunów: 0
WITAM MAM MALY PROBLEM ZAMIERZAM JEŚĆ RAZEM NASTEPUJACY ZESTAW: KREATYNE W PROSZKU(MONOHYDRATE)+WHEY PROTEIN(BIALKO-PROSZEK)+DO TEGO JESZCZE AMINOKWASY W TABLETKACH.PROSZĘ MI DORADZIĆ CZY MOŻNA BRAĆ WSZYSTKO JEDNOCZEŚNIE I JAK TO BRAĆ(DAWKOWANIE)CZY MA TO W OGOLE SENS(CHODZI MI O PRZYROST MASY I SILE).JAKIE FIRMY NAJBARDZIEJ POLECACIE? Z GORY [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4510 Data: 2003-12-26 02:45:11 Liczba szacunów: 0
[...] trakcie cyklu (cel regeneracja, docelowo redu) - dziś 11 tydzień a dokładnie 23 strzał Test enan, 35 strzał npp. biorę enan pon pią po 80ml, npp pon sr pią po 75ml. ilości i dawkowanie doradzone tutaj w innym poście. forma ok, stawy super, trochę podlało mnie ale to chyba norma. 3 tyg temu był hcg w trzech strzałach. zrobiłem badania oto wyniki: [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 543 Data: 2016-08-12 08:06:44 Liczba szacunów: 0
Siemka Zastanawiam się nad dwoma gainerami: -Fitness Authority - Mass Core link: http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Mass_Core-opis28519.html#dawkowanie -Pvl - Mutant Mass link: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html Na siłowni ćwiczę od 8 miesięcy, ciężko mi nabrać masę więc w najbliższym czasie (gdy tylko kupię wagę [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2015-12-06 22:11:40 Liczba szacunów: 0
[...] tcm 5kaps na czczo + 1kaps. tauryny po treningu 5g mono + 1kaps tauryny dni nietreningowe: mono 5g na czczo + 1kaps. tauryny tcm 5kaps. godzinke przed snem + 1kaps. tauryna do tego zawsze przed snem 30g wpc-80 i teraz pytanie czy takie dawkowanie jest poprawne i gdzie do tego dorzucić Bcaa? przed treningiem 6g ? czy np po treningu? pozdrawiam
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2006-01-05 21:31:08 Liczba szacunów: 0
[...] deci holenderki i omadrenu 250. Moje pytanie brzmi czy po dwa strzały (2x 2ml deca i 2x 1ml omka) tego i tego w tygodniu to odpowiednia dawka? Czy z końcem cyklu zmniejszać dawkowanie czy jechać tak do końca ampułek? I na koniec jakie odblokowanie zastosować? Czy dwa liście clomidu wystarczą? Może po tym zarzucić coś jeszcze i dopiero odblok? [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 2011-02-01 22:58:47 Liczba szacunów: 0
[...] :3 razy w tygodniu siłownia (FBW) Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Dobry BMR:1939 Zapotrzebowanie kaloryczne: 2666 Do tego spalacz scorch dawkowanie: - rano koło 7:00 na czczo, - przed treningiem. Jakie witaminy i minerały w tabletkach do tej diety, czy spalacz i sama dieta sie nadadzą? Jak wygląda sprawa z [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2013-05-25 22:49:32 Liczba szacunów: 0
[...] jestem po 2 tyg fbw i pewna osoba zaleciła mi bym jako suplementacje dołożył kreatynę. Zakupiłem dokładnie Cell Pump. problem leży w pewnej spornej kwestii. Pierwsza to dawkowanie. na ulotce pisze że w dni treningowe spożywamy dwie porcje, rano i po treningu. a jak to wygląda w dni nietreningowe? i drugi problem. ostatnio kolega mi [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2011-09-21 22:22:06 Liczba szacunów: 0
Witam, co powiecie na taki zestaw supli: http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis2767.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html DAWKOWANIE: Dzien Treningowy(PN, SR, PT): MusclePharm-Assault - 23g(5 łyżeczek do herbaty? (5x5g ~ 25g) lub 2,5 płaskiej łyżki [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2013-03-05 17:51:30 Liczba szacunów: 0
Witam, po dluzszym zastanowieniu zaczalem dzis moj pierwszy cykl kreatynowy. Wybralem jablczan treca cm3 i do tego przedtreningowke treca s.a.w. Co myslicie o tym polączeniu. Dodam jeszcze ze za 4 tygodnie wyjezdzam do egiptu i zastanawiam sie czy taki cykl 4 tygodniowy wystarczy, poniewaz potem bede musial zrobic sobie tygodniową przerwę.Czy po [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2012-01-02 22:29:20 Liczba szacunów: 0
Mam taki zestaw: Mutant Mass 6,8kg duzy Cell pump kreatyna mono Vitalmaxa bialko ostrowia WPC 80% diete mam taka na oko :) cel to masa i sila. Czy dobrze bede dawkowal te suplementy?? Dawkowanie DT: rano: Mono na czczo 5g 30min przed treningiem porcja cell pumpa po treningu porcja Mono + Mutant mass (130g) DNT: rano Cell Pump na czczo w porze [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3045 Data: 2008-06-08 15:46:02 Liczba szacunów: 0