dawkowanie

Witam kupilem therm line i chcialbym sie dowiedzieć jak go najlepiej brać, brać go tak jak na opakowaniu ? czyli 2 kaps. 2x dziennie przed śniadaniem i obiadem za odpowiedzi z góry dzięki Pozdro

Zakupiłem Creatine microform 300g bx'a, Olimp Vita - Min 60 kaps, Olimp Carbo 1kg,Olimp Whet PRO Isolate 2500g to mój pierwszy cykl na kreatynie. Jak mam to dawkować? trenuję 3razy w tygodniu.

Piszecie żeby dawkować 10g w dt i 5g w dnt i cykl powinien trwać 6-12 tygodni A czy mogę brać 10g dziennie mono przez 12 tygodni? :D Temat założony żeby wzbogacić moją wiedzę.

dobry, po treningu na silowni robie 20-25 min areobow, lecz bede jechal na cyklu lekkim biore po treningu odrazu WPC, Glutamine, i CP tak wiec kiedy mam to wziac? po areobach czy jak?

Witam, Jakie jest najlepsze dawkowanie kreatyny? DT- przed i po treningu po 5 g DNT- rano i w porze treningu po 5g CZY DT- rano i po treningu po 5g DNT- rano i w porze treningu po 5g

Witam czy moglby ktos Mi powiedziec jak to dawkowac poniewaz na opakowaniu pisze zeby 2 dawki po 3,5 gram a gdzies indziej wyczytalem zeby brac 3 dawki po 5 gram .Pozdrawiam

Witam mam pytanko odnośnie kreatyny jak najlepiej ją dawkować Creatine micronized 200 mesh ribose?? Z góry dzięki wszystkim za odpowiedzi

jesli kretyne sie bieze 2x5g samą to jak jem ja z cp to zmiejszyc dawki ??? bo w cp tez jest kretyna i nie chce zeby cos sie marnowalo z gory dzieki pozdrawiam

witam, jak najlepiej brac cp z mono, w wyszukiwarce znalazłem kilkanascie różnych wersji , która nejlepsza i ile gram powinno starczyc cp i mono na cykl ??? pozdro

Witam bede zaczynal 4 tydzien cyklu na spalaczu, podejrzewam ze maks dlugosc to 8 tyg. Moje pytanie brzmi czy np po 4 tyg moge zmienic spalacz i brac go drugie 4tyg, czy trzeba robic przerwe miedzy innymi spalaczami ??

Jak dawkowac bcaa powder z hi teca? Jestem na redukcji. Czy taka opcja bedzie ok? DT: Przed silowym 10g, po silowym a przed aero 10g Czy brac tez w DNT?

Ostrovit A-Akg Ostrovit Citrulline Beta Alanine Olimp Glutamine Xplode Universal Creatine aakg + citruliline + beta alanine po 1 porcji 30 min przed tr.? Glutamina przed snem? Kreatyne rano oraz po tr?

witam chciałbym się zapytać co myślicie o tym dawkowaniu nie za dużo nie za mało ? dt ; 5 g na czczo -cm3 hp przed treningiem dnt ; 5 g na czczo -cm3 waga 70 kg

Zakupiłem dziś thermo speed, ale nie mam pojęcia jak to dawkować. W internecie pisze różnie, ale chciałbym Was o to zapytać. Trenuję piłkę nożną. Ile kapsułek na raz? Ile na dzień?

Witam, jak dawkować kreatynę VITALMAX MONOHYDRATE CREATIN MEGA CAPSULES? Ile razy dziennie i w jakich ilościach "pożerać" te kapsułki?

Witam proslibym o pomoc z dawkowaniem nastepujacych supli ;p lipo pack z-9 TREC, creatine powder ACTIVITA HMB mega caps OLIMP białko X5 OLIMP

Witam Panowie, Mam w posiadaniu - Universal Nutrition - Storm - Universal Nutrition Shock Therapy New Formula - Beta Bolic - ActivLab - BCAA Xtra Powiedzcie mi jak to rozłożyć, Czy może wykluczyć z cyklu beta bolic?

witam mam pytanie. właśnie układam sobie cykl kreatynowo-białkowy + dekstroza z tauryną. jak dawkować białko i kreatyne waże 80kg... i jest to trening na mase z góry dzięki.

Witam... Mam gainerka 5100, wiem jak go brac itp, tylko ze nie wiem w jakiej ilosci mleka POWINNO się go "rozrabiac"??? Pozdrawiam i dziekuje z gory :)

Mam pytanie jak dawkowac te 3 suple? Vapor wiem . Ale jak brac A.Halo . Tribulus z kaizena i czy brac taka ilosc jak na opakowaniu?