[...] w klubie. Jestem ofensywnym graczem i robie dużą ilość sztuczek na boisku (w trakcie meczu)C.Ronaldo i Ronaldinho.Chciałbym poprawić technikę, koordynacje, wytrzymałość, a w szczególności szybkość (sprinty).Czy byłby ktoś(body maker, michalinho) tak miły i napisałby mi treningi na ten miesiąc(lipiec). Tylko takie żebym nie został fizolem :P:):D
Body zrozumiał poprawnie . W meczu flip-flap robie bez problemu, ale to zależy od tego czy się "nie boisz" zrobić tego zwodu, czy masz zaufanie do swoich umjejętności...
Mam troche nietypowe pytanie. Gram na prawej obronie ( w stylu Cicinho, czy Cafu) i mam problemy z zabieraniem piłki przeciwnikowi, w odbieraniu jej. Więc moje pytanie brzmi: Jak najskuteczniej atakować przeciwnika, żeby odebrać mu piłkę...? Bardzo potrzebuje zskazówek, bo już niedługo zaczyna się liga i trzeba zacząć grać równo, mój styl to : w [...]
Body prosze napisz mi jakis trening na technike.ja codziennine trenuje z piłka przynajmniej 30min(zonglerka, tricki, podania o sciane) ale w szkole czy na treningu nie umiem tego wykorzystac moje nogi jakby nie wiedizały co maja robic.nie chce zawiesasc trenera który dał mi szanse zagrac w lepszej druzynie.a jak na razie słabo mi idzie(na [...]
dzienki Body.spróbuje tak zrobic chociaz motywuje sie na kazdy trening a potem jakos nie wychodzi.niewiem dlaczego.ale jescze raz dzienki teraz spróbuje mocniej sie skupiacna treningach z druzyną
moze lepeij poszukaj bo bodmymaker juz pisal wilekrotnie i bym sie nie zdziwil gdyby ci nie odpowiedzial bo to juz moze szlak trafic jak po raz 20 piszesz to samo chociaz by wystarczalo przejrzec pare stron .. a poza tym to pokazuje jaki pracowity jestes , body by ci dal trening a ty bys go nawet nie zrobil se swoja pracowitoscia
bodymaker ja mam 13 lat i chcialbym mocno poprawic swoja technike prosze o cwiczenia ogolnorozwojowe na technike bo takich nie widzialem na tej stronie bardzo prosze body :D:D:}
body czy mugłbys mi napisac jak powinien grac prawy pomocnik i napastnik chodzi mi o to jak ustawic sie na boisku w zaleznosci od sytuacji itp jak kry kiedy zawerzac pole gry to jest mi bardzo potrzebne z gory thx ]
siema , body masz moze jakies czwiczenia poprawiające skutecznosc ?? jak nauczyc sie zachowywyac spokuj pod bramką ?? jak najwiecej czwiczen mi potrzeba
I oczywiście balans ciałem najważniejsze jest to żeby zawodnik się nabrał (na zamarkowanie) i jak body pisze najprostsze i najstarsze środki są najlepsze i większość osób sie na nie nabiera.
body dla czego odradzasz cieżarki na nogi ??? toche trudno jest przeczytać te wszystkie 69 stron i znalesc cos ;/ można by zrobic cos takiego zeby uniknąc dlaszych pytan o to samo np: Technika - i tu linki do stron gdzie byl opisany trening na technike itd po koloji wsyztko szybkosc wytrzymalosc itp
siema , mam taki problem bo cały czas strzelją mi stawy skokowe ;/ praktycznie co 2 krok czasem za kazdym razem slysze jak mi kosci strzelają w stawach skokowych ;/ wie ktos jak temu zradzić ?? moze jakieś cziwczenia na wzmocnienie stawow ?? body poradzisz cos ?