TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

Jeśli chcecie poprawić swoje umiejętności piłkarskie to zapraszam :

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=96723897 

...Teraz nie musisz zapisywać się do klubu aby nauczyć się grać w piłkę, możesz zrobić to samemu dzięki informacji zawartymi w moim poradniku...

z tym się nie zgadzam, nie zostaniesz nigdy piłkarzem, jeżeli nie zapiszesz się do klubu, szkółki piłkarskiej. Ćwiczenia indywidualne maja na celu wspomóc trening, doszlifować technike, poprawić nasze mankamenty.

Zgadza się, ale niektórzy poprostu nie mogą, chodzić do klubu, bo w małych miejscowościach np; nie ma klubu, lub trenerzy chcą zbiórek pieniędzy co miesiąc za prowadzenie drużyny.

PZDR

siemka a co to jest "Mg" bodymaker???

body prosze wytłumacz jak wytrenowac w miesiąc słabszą noge??

psajder - magnez - bierze udział w przemianie węglowodanów, niedobór magnezu powoduje skórcze mięśni., jest wydalany wraz z potem.

browar - prowadź, strzelaj, podawaj na różne odległości, przyjmuj, żongluj ... wszystko słabszą nogą, nie bój się tego, tylko w ten sposób możesz dopracować ten element.

Siemka..jak można dobrze wytrenować szybkość...żeby stać się szybszym i zwinniejszym??pozdrawiam

Michalincho kupilem twojo akcje na alegro ale nie podali mi konta na jakie mam wyslac kase wylalem ci maila ale nie odpislaes

[email protected]

Jakie treningi stosować, by polepszyć swoją szybkość i zwrotność ???

Dzięki Body za ostatnią odpowiedź :]

Mam jesce takie jedno pytanie... dla mnie ważne, bardzo.

Jak wiadomo niedawno zaczeła sie runda wiosenna. Chodzi o to, że nie mam formy :(... nie mogłem zabardzo chodzic na tre w czasie przygotowan bo albo szkoła albo choroba stawały mi na drodze. Teraz jestem zdrów. Są mecze, gram na prawej bądź lewej obronie ale ostatnio moja gra pozostawia wiele do zyczenia :( Nie wiem co z tym mam zrobic.. jakis taki lekko przestraszony jestem na boisku, niezabardzo rozgladam sie do kogo podac a wczesniej wszystko wychodziło.. macie jakies porady jak szybko wrócić do formy? Wiem, że forma przyjdzie z czasem i treningami ale moze są jescze jakies sposoby by przyszła szybciej...?

Proszę o poradę!