xhugo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1527

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Piłka Nożna , Kulturystyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka Nożna

Ostatnia aktywność 11.10.2007 (23:23)

Data rejestracji 11.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Piłkarska opaska na włosy cześc , potrzebna jest mi opaska na włosy taka jak ma np guti i wielu innych piłkarzy z długimi włosami , problem w tym ze szukam jej juz 6 miesiecy i bez skutku ;/ w kazdym sklepie sportowym juz bylem i nigdzie nie ma mają tylko takie grube na	26	2006-04-17 20:49
Piłka Nożna	Leo Beenhakker leo beenhakker (64 lata) w wywiadzie dla super expresu powiedział że polske może wziąść od zaraz . jeden z najlepszych trenerów na świecie zakończył właśnie prace z trinidad i tobago i chce objąć stanowisko trenera w polskiej reprezentacji. co	35	2006-06-24 08:23
Trening dla zaawansowanych	Trening ACT w domu mam takie pytanie czy taki trening jest dobry i poprawny ? moze ktos wprowadzi jakies korekty lub ulepszenia ? odpoczynek pomiędzy czwiczeniami 30 - 60 sekund , zaczynamy od 2 obwodów a z czasem robimy 4 1.unoszenie nóg do pionu w leżeniu	3	2007-07-02 11:49
Odżywki i suplementy	pytanie o kreatyne czy kreatyne można przyjmowac w celu zwiększenia wydolnosci np dla piłkaża w trakcie przygotowania do sezonu , bez czwiczen na siłowni ;] jeśli tak to moze ktos mi doradzi który rodzaj najbardziej pasuje ?	4	2007-06-13 14:32
Zdrowie i Uroda	Pytanie o fryzure do jakiego kształtu głowy posuje fryzura na łyso ? ;] chodzi mi o zgolenie się na 1mm czyli maszynką bez nakładki tylko nie wiem czy mi będzie pasowało jest tu ktos to moze mi doradzic , mogę zapodac zdjęcia ;] pzdr	19	2007-05-13 10:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening ACT w domu	2007-07-02 12:24
Odżywki i suplementy	pytanie o kreatyne	2007-06-13 16:06
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2007-06-07 10:21
Zdrowie i Uroda	Pytanie o fryzure	2007-05-15 14:51
Zdrowie i Uroda	Pytanie o fryzure	2007-05-14 14:30
Zdrowie i Uroda	Pytanie o fryzure	2007-05-14 09:07
Zdrowie i Uroda	Pytanie o fryzure	2007-05-14 08:52
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2007-04-25 22:26
Piłka Nożna	Alkohol a piłka ?	2007-01-30 20:01
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2007-01-30 13:45
Piłka Nożna	Alkohol a piłka ?	2007-01-30 13:38
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2007-01-18 07:21
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2007-01-17 20:57
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2007-01-16 16:50
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2007-01-16 16:07
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2007-01-12 20:33
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2007-01-12 07:22
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2007-01-10 13:12
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2007-01-09 21:01
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2007-01-09 20:18
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2007-01-09 20:13
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2006-12-16 14:08
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2006-12-15 19:26
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2006-12-09 09:28
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2006-12-08 06:15
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2006-12-03 08:40
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2006-11-18 08:31
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2006-11-08 12:43
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2006-10-30 17:38
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI	2006-10-29 17:05