TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

a moze to byc spowodowane tym ze ostatnio mało trenowałem z piłką wiecej na siłowni i na kondycje ?

"Chlopaki widze ze macie doświadczenie i wiedze na pewno gracie w jakiś klubach. Jeżeli można wiedzieć w jakich ??"

B klasowy zespół w okręgu Olkuskim ULKS Centuria Chechło ;)

napewno jak Body......i masz 14 lat daruj sobie te biegania tyle CI powiem baw się jak najwięcej piłką,bo to jest najwazniejsze w tej chwili w twoim wieku po co biegasz jak potem nie potrafisz piłki przyjąc zastanów sie...

xhugo może poprostu nie skupiasz się na tym? Podchodzisz do tego w lekceważący sposób i stąd te problemy z przyjęciem. Pomyśl. Tak naprawdę to tylko Ty powinieneś wiedzieć dlaczego jest tak a nie inaczej. My nie możemy Tobie pomóc tylko podpowiedzieć.
Zapomniałem dodać: xhugo jeśli myślisz o karierze to daj sobie spokój z alkoholem. Chyba, że nie masz większych ambicji.

Zmieniony przez - Apr w dniu 2007-01-17 14:25:41

Dobry piłkarz umie się zabawić <yes> by Wojciech Kowalczyk...
Zimą należy dużo biegać ,ale nie można rzucić piłki w kąt. W wieku 14 wybieganie także jest ważne wiem to na swoim przykładzie. Apr my się chyba znamy :D...

tu biegasz jak po***any w wieku 14 lat jakies treningi by wzmocnic kondycje a tu ładujesz alkohol ktury osłabia


hmm czyzby paradoks


Ale to nie mój interes

Witam wszystkich. Mam 16 lat i trenuje piłkę nożną. Na innych forach przeczytałem że bieganie z obciąznikami rozwala stawy , że hamuje wzrost , że obciążniki są dla osób zaawansowanych. Trenuje piłkę od 9 lat i szczerze wątpie aby bieganie z obciąznikami rozwaliło mi stawy. A w treningach uwazam sie za tego zaawansowanego. Co o tym sądzicie ? Co da np robienie treningu sprinterskiego (40 - 50m na 100%) z obciążnikami ? Czy lepsze jest trenowanie sprintu bez obciążników a jak już z obciążniami to trucht przed i po trenigu? pozdrawiam

Alkohol jest zły ,ale raz ,góra dwa razy w tygodniu kilka piwek ,troszke innych napoji z pewnością z gościa który ma świetną kondycje nie zrobi cioty...
Obciążniki rozwalą ci stawy ,nie warto ,jeszcze przy sprincie :/
nie polecam...

alkohol raz na jakiś czas nie zaszkodzi

hunter99 - biegaj bez obciążników, lepiej biegać np. z górki lub pod góre.