SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Michalinho

14 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
14
otrzymanych szacunów
2578
przeczytanych postów
8925
napisanych postów
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Piłka Nożna

Gry piłkarskie

gry piłkarskie jak sama nazwa tego postu wszystko tłumaczy.poprostu wrzucajcie tu gry online i krótki opis do niej.ja zaczne http://gryonline.org/sportowe/flash.php?gra=409 ----mistrzostwa świata w
81 2005-03-27 18:45
Piłka Nożna

Sklepy z akcesoriami piłkarskimi

postanowiłem strorzyć tego posta dla osób,które mają zamiar zakupić jakiś sprzęt piłkarski zebrałem tu wszystkie sklepy piłkarskie jakie tylko znalazłemwy też tu coś
12 2005-06-02 08:17
Inne dyscypliny

Maści przeciwbólowe - Dla sportowców

postanowiłem stworzyć nowy temat o maściach przeciwbólowych dla sportowców. nie wiedziałem gdzie ten temat napisać czy w dziale zdrowie czy w dziale so,ale jak widzicie postanowiłem napiać go tutaj<img src="../../buziaki/1.gif"
119 2005-09-04 11:57
Piłka Nożna

FC Liverpool

<br><br> fc liverpoll postanowiłem stworzyć nowego posta o tytule "fc liverpool". ten klub interesował mnie od zawsze a zaczoł interesować jeszcze bradziej gdy przeszedł do
1129 2005-03-25 15:12
Zdrowie i Uroda

Jak szybko wytrzezwieć

no właśnie jak szybko wtytrzeżwieć ?są jakieś na to sposoby ?prosze o szybką odpowiedz z góry dzieki bd sog'i
22 2005-06-24 12:20
Piłka Nożna

Klub piłkarski

marzył ktoś z was o założeniu swego wlasnego klubu piłkarskiego [?] mnie to gnębi juz od dłuższego czasu, moze kiedyś uda się zrealizować to marzenie, wlasny klub to jest to, dla każdego z nas piłka nożna jest częścią zycia, więc zyjemy nią i
53 2007-06-30 15:04
Piłka Nożna

WISŁA KRAKÓW

w tym temacie dyskutujemy tylko i wyłącznie na temat wisły kraków.
2356 2005-07-08 14:24
Piłka Nożna

TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

prosze was nie umieszczajcie na forum następnych postów jak trenować pojawia sie to reguralnie i tylko zaśmieca to forumjak będziecie chcieli napisać jak trenować,jaki trening dla mnie napiszcie w tym
3001 2005-01-26 20:59
Piłka Nożna

Polskie Stadiony

polskie stadiony ...co o nich sądzicie? nie wiem czy to co jest można nazwać stadionami ale dobra wszyscy kibice narzekają na stan naszych ligowych stadionów. pomieszczą zbyt mało miejsca, ale po co
32 2005-06-20 12:45
Piłka Nożna

Pamiątki

postanowiłem storzyć nowy temat,który napewno sie wam spodoba i przyda! kto dostał jakieś pamiątki od klubów lub federacji i jaką pamiątke dostali. ja zaczne dziś od arsenalu dostałem paczke w środku zdjęcia ze wszystkimi zawodnikami
267 2005-06-01 21:27
Piłka Nożna

Pieniądze Polskiej Piłki

napewno wszyscy chcieli by wiedzieć jak zarabiają polscy piłkarze,trenerzy i wszyscy ci którzy są jakoś związani z piłką nożną. a więc zaczynam pisać 25-średnie wynagrodzenie porządkowych na meczach
30 2005-06-16 11:42
Piłka Nożna

..:: Przepisy gry w piłkę nożną ::..

postanowiłem stworzyć tego posta"przepisy gry w piłkę nożną"dla tych,którzy nie znają przepisów piłki nożnej i dla tych,którzy znają ale nie wszystkie przepisy(napewno nikt nie zna wszystkich
50 2005-04-20 21:22
Piłka Nożna

Piłka nożna jest...

piłka nożna jest... jak w temacie, czym jest dla was piłka nożna ? pzdr.
43 2006-11-06 15:19
Piłka Nożna

Internet Football Quiz - IFQ

co to jest ifq? internet football quiz, jest rozgrywką, która polega na odpowiadaniu na pytania z zakresu wiedzy o pilce noznej. w sposób mało wyrafinowany można powiedzieć, że jest to swego rodzaju symulacja gry w piłkę nożną, w której
373 2005-09-16 17:51
Piłka Nożna

Konkursy,typery,inne okazje

w tym temacie piszemy wszelkie konkursy,typery oraz inne okazje,które znajdziemy w necie,ale tylko związane z piłką nożną. wiem,że wiele razy było sporo okazji,które nie raz przegapiłem,a więc zaczynamy mam nadzieje,że wy też będziecie coś
5 2005-10-24 07:24
Piłka Nożna

Rasizm-Kick It Out

<br><br>kick it out - organizacja, która ma na celu przeciwdziałanie rasizmowi. pełna nazwa kampani prowadzonej przez kick it out to - let's kick racism out of football (czyli wykopmy rasizm z
36 2005-07-03 13:47
Piłka Nożna

Zośka

<br><br>polega na podbijaniu (głównie stopą) szmatki obciążonej ciężarkiem lub woreczka, na przykład z piaskiem. w polsce bardzo popularna przed ii wojną światową. dzisiaj uprawiana jako sport
38 2005-06-22 11:25
Piłka Nożna

Ranking Lig Europejskich

ranking lig europejskich piszemy 10 najlepszych lig,jestem ciekaw jak ocenicie lige polską i czy zmieści sie w pierwszej 10 europy zapraszam do głosowania.
36 2005-09-09 11:51
Trening dla zaawansowanych

ACT - plan

cześć. przeczytałem temat o act http://www.sfd.pl/propozycja_treningu_dla_początkujących-t18564-s6699.html#eot konkretnie to pierwsze 20 stron wiem że jest to plan dla początkujących i ja właśnie takim jestem, lecz jest on głównie planem
16 2007-09-30 11:56
Piłka Nożna

Karykatury

<br><br>w tym temacie umieszczamy karykatury piłkarzy,trenerów,byłych zawodników itp wszystkie,które są związane z piłką nożną a więc ja zaczne
29 2005-06-15 11:32
Odżywianie i Odchudzanie

Początkujący - uczeń :-)

witam. według kalkulatora : http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/0,51205.html potrzebuję na dzień 2373.2 kalorii do tego dodaj 800 kalorii (bo dieta ma być na masę) wychodzi mi 3173kalorii na dzień spora
7 2008-02-07 13:26
Trening dla początkujących

"MASS" - MICHALINHO

postanowiłem skorzystać z treningu multi anabolic supersets system "mass" i. staż treningowy 0. ii. cel zdecydowanie : siła i masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej
4 2008-02-01 01:31
Odżywianie i Odchudzanie

Dobra dieta

witam. mam pytanie czy to dobra dieta ? - chcę budować mase mięśniową ! moja podstawowa przemiana materii : 1704 kcal całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 2236 kcal co byście zmienili w tej diecie ? 1. śniadanie : ok. 4 kromek z
5 2006-11-29 09:31
Zdrowie i Uroda

W jaki sposób dbamy o zdrowie ?

jak w temacie piszcie w jaki sposób dbacie o swoje zdrowie, które w życiu jest bardzo ważne. zależy ono w głównej mierze od nas od tego jak o nie dbamy, co jemy, jak żyjemy praktycznie to my jesteśmy kowalem swego losu. ja dbam głównie w ten
3 2007-09-28 17:17
Zdrowie i Uroda

Przestroga

witam. w tym temacie piszmy o tym jak nabawiliśmy się kontuzji, tzn. w jaki sposób, czy można było tego uniknąć, jeśli napisaliśmy juz jaką kontuzję doznaliśmy to jeśli udało nam się z niej wyleczyć to napiszmy w jaki sposób, dzięki temu
5 2007-09-27 23:55
Trening dla początkujących

Co wybrać ?

cześc. od przyszłego miesiąca mam zamiar zacząć chodzić na siłownie, główny najważniejszy cel tego treningu ma być 'masa mięśniowa'. mam dobrze ułożony plan oto on : http://www.sfd.pl/plan_na_mase-t319084.html no ale zobaczyłem w dziale
8 2007-09-25 20:28
Piłka Nożna

Książki Piłkarskie

chciałbym albyście umieszczali tu linki(jeśli macie,bo to moze być jedyna)do "książek piłkarskich".oto jedna z moich ulubionych ksiązek: http://www.90minut.pl/strona.php?id=kowal książka bardzo wciąga<img src="../../buziaki/3.gif"
66 2005-05-15 19:30
Odżywki i suplementy

Wygrałem ! - porady

witam. zostałem zwycięscą konkursu w dziale pn - piłka nożna napisałem art i wygrałem, więc wam także radzę to zrobić, a może jednak się uda ? mam do wydania 150 zł, tyle wynosi nagroda mam zamiar
17 2007-09-16 14:43
Administracja i Moderatorzy

Konkursy SFD

cześć. napisałem artykuł w dziale pn i wygrałem kwote 150 zł na zakupy w sklepie sfd, narazie jeszcze się zastanawiam co wybrać. ale to nie dlatego powstał ten wątek czuję się jeszcze "mocny" w dziale zdrowie, wiem że mam ogromne szanse
3 2007-09-17 09:49
Piłka Nożna

Piękna gra a wynik

piękna gra a wynik - konkurs witam. postanowiłem że również ja wezmę udział w konkursie, liczę że jakąś nagrode jedak uda mi się złowić. miałem mało czasu na napisanie tego artykułu, no ale mam nadzieje, że się
2 2007-09-15 20:52
Nazwa tematu Dział Data posta
Po siłowni, o siłowni darmowe plakaty animala pierwsze 60 osob podawacemajle kto 1 ten lepszy 2008-07-19 00:32
Piłka Nożna << KONKURS >> min. AKO 74,84 2008-02-09 16:55
Odżywianie i Odchudzanie Początkujący - uczeń :-) 2008-02-07 14:58
Odżywianie i Odchudzanie Początkujący - uczeń :-) 2008-02-07 14:25
Piłka Nożna szukam klubu p nożnej 2008-02-06 20:08
Odżywianie i Odchudzanie POJEDYNCZE PYTANIA 2008-02-06 19:24
Piłka Nożna << KONKURS >> min. AKO 74,84 2008-02-06 15:50
Piłka Nożna Czy piłkarze ćwiczą na siłowni? 2008-02-05 18:06
Piłka Nożna << KONKURS >> min. AKO 74,84 2008-02-05 17:57
Odżywki i suplementy ZMA ? co mi da ? 2008-02-05 00:26
Piłka Nożna Matusiak jednak nie zagra w Bełchatowie?! 2008-02-04 23:32
Piłka Nożna << KONKURS >> (temat dyskusyjny) 2008-02-04 23:26
Piłka Nożna Puchar Narodów Afryki 2008 2008-02-04 18:04
Piłka Nożna Szkółki Piłkarskie 2008-02-04 18:03
Piłka Nożna Puchar Narodów Afryki 2008 2008-02-04 17:58
Piłka Nożna W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (VI) 2008-02-04 17:56
Piłka Nożna W oczekiwaniu na następny mecz... Rozmowy o wszystkim (VI) 2008-02-04 16:41
Piłka Nożna Szkółki Piłkarskie 2008-02-04 16:35
Trening dla początkujących WSZYSTKIEGO NAJ GEORGU 2008-02-04 15:43
Odżywianie i Odchudzanie POJEDYNCZE PYTANIA 2008-02-04 15:08
Piłka Nożna Szkółki Piłkarskie 2008-02-04 13:52
Piłka Nożna Boenisch w rep. Polski 2008-02-04 13:36
Piłka Nożna TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI 2008-02-04 13:32
Piłka Nożna << KONKURS >> min. AKO 74,84 2008-02-04 13:29
Piłka Nożna << KONKURS >> (temat dyskusyjny) 2008-02-04 13:19
Trening dla początkujących "MASS" - MICHALINHO 2008-02-01 14:06
Trening dla początkujących "MASS" - MICHALINHO 2008-02-01 13:53
Trening dla początkujących MASS DLA KAŻDEGO RUSZAMY - ZAPRASZAM ! 2008-02-01 12:50
Administracja i Moderatorzy Wielki Konkurs Noworoczny SFD Pula Nagrod-1900zl wyniki str.26 2007-12-10 18:17
Piłka Nożna ODŻYWKA DLA PIŁKARZA 2007-12-06 20:20

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

Michalinho 14 Początkujący