biąłko

kupilem bialko (wieder super mega mass 2000) i keratyna (rowniez wiedera) i chcialym zapytac o jakich porach i w jakich ilosciach je brac. bialko mniejwiecej wiem rano i wieczorem, tylko mam problemy jak odmiezyc odpowiednia ilosc, natomiast kreatyne szczerze nie mam pojecia. czekam na jekies podopowiedzi pozdrawiam

Chciałbym kupić jakieś białko, które pomogło by mi wyrobić brzuch, chodzi mi konkretnie o suchą masę mięśniową. Na rynku jest tyle przeróżnych suplementów i nie wiem który z nich wybrać ... czy ktoś mógłby mi polecić jakieś sprawdzone, nie drogie ( max 100 zł )białko które pomogłoby mi w zrealizowaniu mojego celu ??javascript:

DT: 5g kretki naczczo, bcaa+booster przed treningiem, kretka+bcaa zaraz po treningu, 0,5h po białko DNT: kretka naczczo(i myślę czy nie przed snem) i białko w sumie mogę dodać do 200g kuraka czy to bez sensu i lepiej zjeść w innym "terminie" ? ( Nie lubię na noc - źle sypiam ) No i ogólnie czy dobrze rozpisane?

Kupie białko w bardzo konkurencyjnej cenie, może być koncówka daty ważności, koniec daty, interesują mnie tylko zamknięte. - nie sojowe i nie kazeinowe(night blendy itd) składać oferty, najlepiej na pw. płace przelewem natychmiastowym do mbanku, inne banki do 12h.

Może ktoś mi odpowiedzieć czy przy dobrej diecie, najlepszym suplementem bedzie odzywka weglowodanowa czy białkowa bo jest tego tyle ze poprostu nie wiem co mam juz wybrać, lub moze jeszcze coś innego.. FLY*

Może ktoś wie jak to cholerstwo rozpuścić w mleku, ostatnio jadłem tylko wpc trec'a i w porównaniu do niego vitalmax ma zerową rozpuszczalność i wszędzie przykleja się w szejkerze, a jak ostro targam szejkierem to jest tyle piany ze od razu wypływa jak go otworzę, po trecu jestem zawiedziony kupnem vitalmaxa...

Witam, Mam do sprzedania: - 400 g Green Magnitiude Controlled Labs smak zielone jabłuszko data ważności 08/2015 - 500 g białka Olimp Whey Protein Complex smak truskawka data ważności 14-02-2014 Czekam na Wasze propozycje ile jesteście w stanie dać za całość z KW. Pozdrawiam Zabrzanin

Witam mam do sprzedania bialko WPC 80 smaki truskawka i czekolada do tego dorzucam Carbo 700gr ponad za 10zl. Z bialka jednego jak i drugiego wypilem po jednym shejku . Cena zestawu 60zl + moje koszty wys Zachecam

Czy ktoś może próbował tego białka? Co o nim sądzicie? Warto płacić 180 zł za 2,3kg? Zmieniony przez - cichy999 w dniu 2014-07-26 00:16:42

witam, chce odstawić węglowodany , bo ciągne ich duuzo z pozywienia , a chce je zastapić białkiem , przy zakupie wegli dostałem próbkę Wpc protein plus - 750g , i wszystko było okej żadnego rozwolnienia ni nic , dobrze mi sie przyjęło , i teraz pytanie czy kupić te czy jakieś z TRECA . ? z treca nie wiem czy nie bedzie rozwolnienia w sumie a wpc [...]

Mam pytanie czy stosowanie białka w młodym wieku może zaszkodzic rozbudowie ciała pod wzgledem wzrostu ? tzn. czy stsowoanie bialek może zle wpynac na wzrost , ze np. przestane rosnac ??

. Czy białko serwatkowe będzie dobrym zamiennikiem mięsa? I czy to sprawdzi się w przypadku osób tylko bardzo aktywnych czy w przypadku mniej aktywnych również? Zaczęłam liczyć marko, od dzieciństwa nie jem mięsa i zawsze brakuje mi tego białka Zmieniony przez - niki092 w dniu 2016-09-14 01:23:48 Zmieniony przez - niki092 w dniu 2016-09-14 [...]

Tak jak w temacie co myslicie na ten temat. Chodzi mi konkretnie o to jakie bialko sie powinno brac rano a jakie na noc( Chodzi o odzywke)??? To samo jesli chodzi o jedzenie. Jakie produkty rano a jakie na noc zeby bialko najlepiej sie przyswajalo ???????????????????

obecie lece programem na mase tylko w diecie brakuje bialka ostation uzupelnilem go olimpem sojavit( na nic innego nie bylo kasy) tylko ze troszke urusl mi brzuszek brzu robilem od niechcenia tylko czasami wiec sie nie dziwie ze urusl ale to sie teraz zmieni co bedzie lepsze aminokwasy czy bialko??

Witam Mam problem co do gainerów, kreatyny i ćwiczeniu. Otoz wiele osób mi mówi ze branie kreatyny i gainerów szkodzi zdrowiu, a co najgorszcze ze jak sie zaprzesta brac te odzywki i przestanie ćwiczyc to ze później wszystko sflaczeje. Pisze po to zeby sie dowiedziesz jaka jest wasza opinia na ten temat. Pozdrawiam

dymatize - elithe whey protein trec - ultimate protein biogenix - prolognatum olimo - ktores z pozycji bo widze ze te wypadly korzystnie w badaniach,i sa nawet fajne promocje za 2 kilo zaplace ponad 100 zl nie wliczam bialka z ostrowi bo nie mam przekonaniajakiej jakosci jest tam to bialko, i czym sie mam kierowac przy wyborze bialka, jak mam [...]

Założyłem nowy temat ponieważ nie zauważyłem na forum nic co mogłoby wyjaśnić mój problem. Chodzi o białko przemysłowe stosowane w cukiernictwie ale też w produkcji pasz zwierzęcych. Czy nie szkodzi ono organizmowi?? Czy można uzupełniać nim braki w diecie??

czy takie polaczenie jest dobre ? jesli tak to jak to wszystko brac chodzi mi o zachowanie masy a spalenie tluszczu, deta jest chodz ogranicze weglowodany a zwieksze białko. Trening 5 albo 6 x w tygodniu i codziennie albo co drugi dzien aeroby. (arginine mam w plynie nazywa sie argenix)

Aktualnie biorę białko które w jednej porcji zawiera 5,5g BCAA czy przy wadzę 80 kg muszę przed treningiem brać dodatkowe BCAA w proszku ? czy lepiej brać je po treningu ? ile gram ? Dodam że zazwyczaj jedną porcję biała biorę 2 godziny przed treningiem pozdrawiam dzięki

Otóż tak,mam zamiar kupić z kumplem białko,jednak ja praktycznie nic o nim nie wiem...A więc moje pytania są następujące: -Ile razy dziennie je brać? -Czy szkodzi zdrowiu? -Z czym mam to rozcieńczać(z mlekiem?wodą?)? -Czy to prawda że zaraz po zjedzieniu białka należy ćwiczyć -Jakie ma działanie? -Jak duże dawki stosowac? Z Góry dziękuję za mądre [...]