biąłko

No właśnie co to właściwie jest za białko ? Ma ktoś jego skład a jeszcze lepiej fotkę opakowania ? Jak to się właściwie nazywa (proszek jajeczny, białko jajka ?) ?

Na wstępie dziękuję sponsorowi Hi Tec i moderatorom za wybranie mnie do testu suplementów,przesyłkę otrzymałem i jestem mile zaskoczony gestem sponsora że wysłał największe opakowania za łączną sumę przeszło 430 zł bo do tego był jeszcze SHAKER gratis i koszulka. Na wstępie może kilka danych o mojej sylwetce Wiek-49 Wzrost-170 Waga 67,5 Kark-40 [...]

mam 19 lat 190cm wzrostu ważę 83 kg, ćwiczę 5 miesięcy od 3 biorę białko Hi-Tec Protein 80, teraz chciałem zacząć brać kreatynę z tym właśnie białkiem tylko nie wiem czy nie za wcześnie kreatyna- Creatine mega caps 1250 (creatine monohydrate) poczekać z tą kreatyna i brać samo białko czy mogę zacząć już brać tez kreatynę???

Pewnie temat był włkowany 1000 razy ale zastanwiam się, któe białko wybrać z tej listy: Met-RX supreme whey Muscletech Nitro-Tech Scitec 100% whey Aktualnie biorę Gaspari Myo i USN IGF ale się powwoli kończą Myślę, też o jakimś białku tylko na noc- kazeinie. Co polecacie? Które białko jest najlepsze i najbardziej popularne na rynku? Zmieniony [...]

Witam Planuje takie coś. Proszę o porady, jeśli macie jakieś aluzje do zmian, co sądzicie o tym planie. Cykl na EPI CORE LABS RX cykl 45 dni po 2 x 15 mg EPI 2 tyg przed cyklem: -Anabolic Innovations Cycle Support (jedna dawka 3,1g) -Nutrend flexit drink 1 por. dziennie - Czosnek Ekstrakt 1 kapsułka dziennie (375mg) Dieta+ 1 cykl: Rano 6.40- [...]

Witam zawsze przed i po treningu zjadam 100g brązowego\białego ryżu + 200g mięsa (ryba lub pierś z kurczaka). Czy warto kupić dodatkowo Bcaa + białko z budżetem nie jest najlepiej u mnie Bcaa + białko miesięczny koszt suplementów 100-200zł to już nie mała sumka. Jeżeli wydam dużo pieniędzy na suple to nie będę mięć zbytnio na utrzymanie mojej [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MASS_DOMINATOR_2.0_i28137_d400x400.jpg MASS DOMINATOR 2.0 Opis - Produkt stworzony, by zapewniać szybki wzrost wagi, beztłuszczowej masy ciała oraz siły, utrzymanie dobrego stanu komórek, oraz szybką regenerację po intensywnym treningu. - Dostarcza kalorii i skoncentrowanych substancji odżywczych, potrzebnych [...]

Witam, jestem nowy na sfd.pl i mam do was parę pytań :). Nie wiem jak dodać podstawową ankietę więc po prostu przepiszę :P M 17 lat 75/76 kg ok 180cm Cel : - hmmm, poprawa sylwetki :P, (myślałem, coby nie przybrać masy przez 2/3 mc , a potem zrzucać 4/5 mc.) Staż: 3 miesiące na siłowni - 3 treningi w tygodniu (FBW) Dostęp do sprzętu - full Dieta - [...]

Witam, od dłuższego czasu kupuję u Olima moje ulubione białko Whey Protein Concentrate, jednak mam pewne wątpliwości i proszę o ich rozwiązanie. Mianowicie skład produktu na 100 g to: Białko 77 g Tłuszcz 2,5 g Węglowodany 4,2 g Czyli razem mamy 83,7g na 100 g ww. Zakładając, że dodatkowo 6-7 g stanowi woda i popiół czym jest pozostałe 10 g? Jako [...]

hej chciałem sie zapytac o jedna rzecz. MAm zamiar kupic białko whey protein 82 vitalmaxa ale nie wiem czy ono nadaje sie na noc??? Patrzałem juz w syszukiwarce ale nie nzalazłem niczego co mogło by odpowiedzieć na to pytanie to nadaje sie te białko na noc? Z góry dzieki

witam, mam takie pytanie- jak to jest z tłuszczami?? Wyczytałem w tabeli kalorycznej (link:http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm) ze np. . że, orzechy włoskie mają: białko 15,0g, tłuszcze: 60,3 g, wegl. 18,0 g i moja niewiedza polega na tym, iz czy te tłuszcze "wspomagają" budowe np. oponki w okół brzucha i mają sie tak samo jakbym [...]

Witam najpierw ankietka Płeć : Mężczyzna Wiek :17 Waga :69-70 Wzrost :177 Cel treningowy :fbw Staż treningowy na siłowni : 10 miesięcy Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :siłowania Dieta :głownie jem :kurczaka,ryż,kasza,ryby,jajecznica, Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

witam Mam zamiar kupić sobie nitro i do tego jakieś białko tylko nie wiem jakie bo mam na oku ostrowi ale wczoraj wyczaiłem na necie takie zarąbiste białko w sklepie sfd MRM Metabolic Whey w promocji za 139zł ponad dwa kilo tylko czy to sie opłaca jest dużo lepsze od ostrowi??tzn czy da lepsze efekty czy to to samo jest?? w końcu oby dwa są [...]

Witam,jestem nowy na forum,w związku z tym,że chcę nabrać masy mięśniowej,postanowiłem zakupić białko olimp sojavit 85 700g oraz kreatynę olimp mega caps 1250,400 kapsułek,i tu proszę o pomoc,jestem osobą spędzającą dużo czasu aktywnie,i proszę o napisanie mi,w jakich dawkach to stosować,czy na początek samo białko,czy też razem z kreatyną,jak [...]

Witam. Tak jak w temacie. Ogólnie na bombie jestem już ponad rok bez przerwy. Przez ten czas leciał obowiązkowo teść, różne estry(zaraz dokładnie opiszę na czym jestem w chwili obecnej) jest to już któryś z kolei cykl w moim życiu(bodajże szósty). Ale zaczynając go rok temu chciałem w końcu spróbować słynny tren. W każdym bądź razie przez ten rok [...]

Premium Nutrition Equalizer 625g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c1e177d557f942db8c3e567e97f4ec91.png OPIS: PREMIUM NUTRITION EQUALIZER to nowoczesny suplement przeznaczony dla kulturystów, umożliwiający osiąganie najlepszych efektów anabolicznych. Posiada tak skonstruowany skład, aby pozwolić na gwałtowną poprawę zdolności wysiłkowych. Zawiera [...]

Siema, biorę kreatyne już 4 miesiące codziennie, razem z białkiem, tylko kreatyne przed treningiem, białko po. Teraz chcę kupić białko i gainer, i teraz pytanie czy kreatyne mam też kupować? Czy jak przestanę brać kreatyne to masa mięśniową mi się zmniejszy ? Lub czy jak będę brał dalej to będą jeszcze większe efekty ? Proszę o odpowiedź

Witam! Mam pytanie związane z dawkowaniem odżywek, posiadam kreatyne mono vitalmaxa, białko sfd, gainer sfd oraz bcaa sfd. Kreatyne standardowo będę stosować dnt 5g po przebudzenie i 10g dt - 5g po przebudzeniu i 5g po treningu. Białko 30g po przebudzeniu oraz 30g przed snem a gainera po treningu 100g i być może drugie 100g jako uzupełnienie [...]

Witam jestem na rzeźbie i mam pytanie ponieważ od jutra chcę zacząć trening HIIT/Aeroby oczywiście rano moje pytanie brzmi co zrobić by jak najmniej stracić mięśnie ?? może białko+kreatyna przed treningiem ?? Na razie nie mam kasy na suplementy ;/ posiadam Kreatyne + białko. Dodam że będę ćwiczył na orbiterku ponieważ nie mam gdzie biegać ;/ ale [...]

a co sadzicie o mleku w proszku ajko uzupelnienie diety w bialko Mlekovita mleko pełne w proszku sład chemiczny: laktoza......ok 38% tłuszcz......min 26% białko....ca.26% sole mineralne.....6.0% woda........max.4.0% ...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z nimi cienko /z goory dzienx heh\:::...