biąłko

Witam. Mój posiłek przedtreningowy składał się do tej pory z niskich węgli i białka. Potreningowy z wysokich węgli i białka. Spotkałem się jednak z opinią że białko przed treningiem jest absolutnie zbędne. Jak jest naprawdę?

Chciałem sobie zamówić to białko, ale nie podano jakie są amino i ile. Gdzie można znaleźć te informacje? https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_Delicious_Protein-opis38276.html#wartosci https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Delicious_Protein-opis38278.html#wartosci

Cwicze od jakis 3 lat ale nigdy nie brałem supli chyba ze same białko aktualnie waże 74kg. Suple które po siadam to: 1.Matrix 5.0 2.x-pand extreme pump 3.carbo 4.universal amino 2700 350tab 5.vital max monohydrate creatin

witam, mam pytanie czy zaczynać cykl na storm+ mono+clean burexinII+białko prawdopodobnie zaraziłem się ospą ale to dopiero moze wyjść za 2 tygodnie. Czy zaczynać cykl? można podczas ospy brać takie produkty? co byście zrobili.?

Generalnie wydaje mi się że jest to raczej niemożliwe, ale może ktoś bardziej doświadczony może coś powie. Jako że mam prawdopodobnie uczulenie na białko, to czy jest jakiś możliwy sposób na zastąpienie go?

No więc mam dietę kreatynę i białko i chciałem jeszcze dokupić gainera.Który jest najlepszy ?? -Olimp Gainbolic 6000 -Trec Mass XXL -Vitalmax Gainer 1 -Vitalmax Gainer 2 (mój faworyt)

http://www.allegro.pl/item121643890__serwatka_ostrowia_15kg_.html Tylko czy to jest serwatka czy białko seratkowe..?? Zmieniony przez - Karlosw w dniu 2006-08-21 14:48:18

Witam, Mam pytanko czy polecacie białko wpc 80? Jeśli tak to w jakich ilosciach? Pzdr

Witam robimy sobie z kolegą silownie mamy laweczke prosta, hantle, gryf itp. w domu bedziemy robic pompki, bruszki. mam pytanie czy warto kupic kreatyne i bialko lub cos innmego oraz jaki plan treningowy bylby dobry?

sprzedam bialko peak whey protein bez 3 porcji czyli jakies 2150-2200g smak waniliowy cena 100 Zmieniony przez - juby2452 w dniu 2011-05-02 07:41:46

Witam. Co myslicie o kotletach sojowych??? Bialko ok 50gr weglowodany 30 gr i pare gramow tluszczy. Chcialem je wlaczyc w swoja djete ale nie wiem czy to bedzie dobre rozwiazanie.

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=70945428 czy to nie jest jakis bajer.bo wydaje mi sie troszke tanio jak na ostrowie.kupowalem dawniej i placilem duzo wiecej.jak myslicie czy to jest oryginalne bialko ostrowii??z gory dzieki

Witam chciałbym się dowiedzieć czy dobrze wyliczyłem zapotrzebowanie i makroskladniki waga 100kg wzrost 180cm wiek 30 lat zapotrzebowanie kaloryczne bez NEAT 3209kcal białko 200g tłuszcze 100g i węglowodany 375g. Z góry dziekuje

Witam ! Dokładnie jak w temacie Kupię bialko najlepeij ostrowia , inne rowniez wchodzi w gre Propozycje mozna zkladac w temacie lup gg 13651375 Pozdro

Czesc co myślicie żebym wrzucił Jack3d przed treningiem po mono+ węgle i oczywiście oprócz tego białko z dietka? powinno być dobrze? Z góry dzieki za odp. Pozdro

Doszła do mnie wczoraj paczka z glukozaminą OLIMPU, zastanawiam się do którego posiłku najlepiej ją dać? W ogóle ma to jakieś znaczenie? Na wszelki wypadek o tym napiszę, w 2 i bezpośrednio po treningu biorę białko.

Witam. Szukam kogoś kto podałby mi dobry plan treningowy na tydzień kalistenika. staż 1.3roku Mam 178cm 64.4kg i dalej rośnie odżywiam się dobrze czyli weglowodany białko witaminy etc.

Siema, czy białko z sera żółtego należy do białka pełnowartościowe go? Myślę że tak ale wolę się upewnić, zwłaszcza że w 100g jest go prawie 30g a dużo jem sera i nwm czy wliczac to w dzienny bilans białka :)

Witam. Dopiero rozpoczalem swoja przygode na silowni. Mam pytanie. Czy jesli nie mam diety a jem bialko czy to cos daje? Miesnie rosna? Tak jak mowie jestem zielony

Witam. W jakim miejscu najlepiej przechowywac odzywki typu kreatyna bialko. Na opakowaniu pisze ze chlodne i suche miejsce jednak nie mam takiego w domu. Wszedzie temperatura pokojowa. Czy nic sie nie stanie z odzywkami?