biąłko

Witam ... mam pytanko. Co lepiej dać do posiłku potreningowego ?? Białko z jakiejś odżywki np. WPC,Whey Protein czy lepiej białko zawarte np. białym serze ( niestety mam tylko taką opcję ) z góry dzięki za odpowiedź Czekam na odpowiedź :)

Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 78 Wzrost : 181 Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : siłownia "domowa" 12 miesięcy, profesjonalna 3 miesiąceUprawiane inne sporty : Bra Dostęp do sprzętu: Ful Dieta: Brak. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy: Carbo, Białko 80, Przedtreningówka Plutonium Witam. Dotychczas [...]

Co lepsze na mase?,chciałbym przytyć mam wzrost 181 cm,16 lat waga 58kg od miesiąca biorę białko i mam jeszcze ale się kończy przytyłem przez miesiąc ok,2 kg,ale tego nie widać więc zastanawiam się nad kupnem gainera a więc co lepsze na mase gainer czy białko ?

Witam. Mam pytanie czy rozrobione z mlekiem albo wodą białko może leżeć w jakimś pojemniku przez 6-8 godzin? Czy są jakieś przeciwwskazania? Jakie białko polecacie do zastąpienia posiłku w dzień nietreningowy.

Dlaczego białko wpc - ostrowia,łowickie,vitamin-shop,vitafit są takie tanie? przecież normalnie białko jest 2x droższe a te mają takie niskie ceny, dlaczego?? są słabej jakości?

1. WIEK:24 2. WAGA:91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:~116 -udo:~61 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około4 lata zaczynając od szczupaka jakieś 60kg 30cm w łapie 6. DIETA: trzymana na cyklu w wyzszej granicy jak podalem, na off staram sie wyliczac tą nizszą granice -białko:2.5-3 -węglowodany:4-5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

dostane u ciebie pirogronian ,ala ( z olimpa) i ktore bialko polecaszz mtrixów ( bialko serwtkowe , jaj i kazenia) dzieki za odpowiedz podzdrowniena

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepOstrovit-p66600168.htmlOstrovita_Protein_Pancake_span400gspan_i35922_d400x400.jpg OPIS Doskonałe źródło łatwo przyswajalnych białek Nie zawiera barwników, środków konserwujących Bez dodatku cukru i soli Łatwe do przygotowania Doskonałe urozmaicenie codziennej diety Pyszny smak Aż 29g [...]

WItam trenuje 5 razy w tyg na silowni na rzezbe jak i po silowni 3 razy w tyg zajecia mma . Mam troche tluszczu i chce sie go pozbyc .. moze mi ktos powiedziec jak brac suple mam Scorch bialko i bcca jak i kiedy brac to wszystko na redukcje ? slyszlame ze bialko z bcca nie powinno sie brac razem ? Dziekuje za pomoc .:)

Chicałem sie spytać o dawkowanie kreatyny, do tego mam jeszcze l-glutamine treca 180 kaps. i białko Kreatyne w DT rano 5 gr. po treningu 5 gr. a w DN ile ? i jak z L-glutamina ile dawkowac? i oplaca sie brać ją razem z kreatyna ? Białko według braków w diecie. Dzieki z góry za odp.

Witam, chciałby kupić jakieś białko na start. Wybór jest ogromny a ja jestem laikiem w tym temacie.Chodzę na siłownię od 3 miesięcy , zaznaczę że nieregularnie gdyż w domu mam 2 małych dzieci(2-3 razy w tyg). Jakie białko polecacie na start, jakiś matrix czy izolat? Jakie firmy mają solidne produkty?

Co się lepiej sprawdza jako posiłek przedtreningowy ? Białko z tłuszczem (np. 30g wpc + 15ml oliwy), czy lepiej dać białko+węgle (50g kaszy+100mlkefiru + 30g WPC)? Będzie to jednocześnie pierwszy posiłek w ciągu dnia.

ko+xp ko+cp+białko ostrowi xp+cp xpand drogi pie...ny i mam dylemat ,bo może nie ma dużej różnicy między nim a knockoutem???a teniej wychodzi i jeszcze by na białko starczyło..

Pomozcie mi wybrac bialko zastanawiam sie nad: Carne Labs Whey Protein CFM Dymatize Elite Whey Protein dodam ze chce wszechstronne dobre bialko pozdr

Witam od jakiegoś czasu już czytam i przeglądam forum postanowiłem ułożyć jakaś dietkę ponieważ do tej pory jadałem różne "śmiecie" i trochę mi się zaniedbało siebie . Płeć :Mężczyzna Wiek :16 Waga :84 Wzrost :185 Cel treningowy :Lekka redukcja. Staż treningowy na siłowni :3 miesiące (leszcz bez kłamania op*****łem sie i jadłem co popadnie. [...]

Witam, W marcu zastosowałem dietę bogatą w węglowodany i białko, oraz kreatynę mono i jabłczan,dodatkowo białko po treningu. Uzyskałem zadowalające wyniki. Teraz chciałbym się wyrzeźbić nie tracąc dużo masy. Jakie suplementy polecacie? Czy nadal kreatyna,czy może lepiej cos na pompę?

witam zastanawiam sie i tak mnie kusi żeby z ciekawośi kupić sobie białko z tego sklepu http://primanutrition.be/sklep/product_info.php/products_id/29 duzo ludzi je chwali i niewiem co o tym myśleć może ktoś brał te białko pomóżcie za pomoc sog

Witam. Jakie zapotrzebowanie na ww, bialko i tluszcze potrzebuje moj organizm na kg. Chce ulozyc sobie diete na mase, ale nie wiem czego potrzebuje. Jeszcze jesli moglbym prosic o rade kiedy jesc ww, kiedy bialko i kiedy tluszcze. Moj wzrost 189cm i waga 66. Pozdro

Z wielką przyjemnością prezentujemy nasze trzy nowości produktowe. Odżywki białkowe na każdą porę dnia, które skutecznie uzupełniają dietę w białko, a oprócz tego zostały wzbogacone dodatkowymi składnikami wspomagającymi organizm w funkcjonowaniu i jeszcze lepszej regeneracji! [...]

Składniki na 1 porcję: 150 g polędwiczki wieprzowej 100 g ryżu pełnoziarnistego pół marchewki pół pietruszki pół małej cukinii mała cebula szalotka koperek świeży tymianek 300 ml bulionu 1 ząbek czosnku kilka ziaren kopru włoskiego kilka ziela angielskiego oraz czerwonego i zielonego pieprzu sól morska ocet balsamiczny oraz 50 ml rumu [...]