SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

biąłko

Czy chodziło Ci o: "białko"?

  • Rozpiska supli . Bcaa + bialko + spalacz.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jestem po 4 tyg redukcji i czekam na swoje suple . Trec - Whey 100 CHOCOLATE SEZAM (2275g) SFD - SFD PURE BCAA LEMON (500 g) Trec - ClenBurexin Domyslny (180 kap.) Tu sa wszystkie moje dane . Trening jest po posilek nr 1 . Gdyz o 13 wstaje po nocce. http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda799a634cc72f01e051/wilf Trening to 3/4 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2012-10-02 20:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko w dobrej cenie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko mam diete W-50% T-20% B-30% Cel na mase. i nie jestem w stanie wyciagnac zawsze tyle bialka, i tu moje pytanie jakie białko w dobrej cenie ? tzn stosunek cena/jakosc zeby bylo spoko :) Myslałem o białku WPC 80 firmy OstroVit - Dawna ostrowia chyba tylko nie wiem czy to jest odpowiednie bialko czy jakosciowo jest ok, białko mam zamiar [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2013-08-05 13:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupie białko - izolat

    Temat
    Targowisko

    Tak jak w temacie ! Chciałbym kupić jakiś izolat po korzystnej cenie. Miło by było z Poznania lub okolic (nie musiał bym płacić za wysyłke), ale nie musi być koniecznie Poznań. Wysyłka to ok. 10zł (tak przypuszczam). Edit: Interesuje mnie tylko nowe, nie otwierane białeczko ! ;) Zmieniony przez - Junikers w dniu 2007-08-20 15:11:21

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1930 Data: 2007-08-20 14:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump + białko +carbo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich , potrzebuję Waszej pomocy Mam Cell Pump , białko Biogenix prolongatum i carbo Vitalmax carbo complex (saszetki 40g). Czy takie dawkowanie będzie dobre? DT: Białko + Carbo 1,5h przed treningiem ; Cp 30minut przed treningiem ; Carbo odrazu po treningu , Cp 30 minut po treningu ; Białko 1h po treningu DNT: Cp rano ; białko przed [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2010-02-23 12:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, wlasnie koncze cykl na nitrobolonie duze opakowanie 1100gram+ aminokwasy...efekty takie ze sila poszla bardzo ladnie oraz jakies 2kg na masie. teraz pytanie czy kupic jeszcze jedne opakowanie nitro ten mniejszy, czy kupic bialko/gainera? cchce uzyskac mase..co bedzie lepsze gainer mutant mass czy bialko nitroprgen?? i czy do bialka i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2009-02-18 18:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko+kreatyna na redukcję- co wybrać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Rozpocząłem redukcję masy tłuszczowej, ale nie chcę spaść z m. mięśniowej. Stąd pytanie- czy podczas redukcji warto brać kreatynę/białko? Jeśli tak, to doradźcie mi co wybrać :D

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3764 Data: 2013-11-10 14:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko mam problem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chodze na siłownie 5 miesięcy.Postanowiłem kupic sobie białko bo jestem poprostu troche chudy mam pare kg niedowagi kolega polecił mi białko.Czytalem na internecie o białku ponoc jest naprawde dobre ale niewiem czy moge stosowac poniewaz kiedys mialem (jakies 7 lat temu) zapalenie dróg moczowych czy cos takiego dokladnie niepamiętam.Prosze o [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2007-08-22 21:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NITROBOLON, BIAŁKO , MMA

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam problem. Nabrałem dużo masy, i potem zająłem się troche redukcją tłuszczu. Zrzuciłem 7kg zbędnego balastu i teraz chciałbym nabyć jakieś 5kg czystej masy (szybko zdobywam). I tu moje pytnie. Czy da się to zrobić ćwicząc 3x w tygodniu sztuki walki od poniedzialku do środy a potem 3x siłownie np. czw,pt,nd ? Z supli mam Nitrobolon (pol puszki), [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2010-12-04 21:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer + białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. planuje zakupic gainer activlab MASS UP i do tego białko SFD WPC protein plus .... i tu pytanie o dawkowanie : - białko mogę stosować po przebudzeniu oraz przed snem tj. 2 x dziennie każdego dnia ??? - przy diecie na mase lepiej mieszac białko z wodą czy z mlekiem 3.2 % ??? - gainer 2 x dziennie tj. po treningu ok. 15-15.30 i ok. 18-19 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2012-10-09 10:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko i spalacz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej witajcie, mam jeden dylemat.. mam zamiar kupić odżywki spalacz i białko ale nie wiem czy można je stosować razem ze sobą, np. spalacz przed treningiem a białko wypić po a w dni nie treningowe białko wypić na kolacje, i tu mam do wass pytanie czy można i czy wgl ma to sens ? Czy branie białka lub spalacze nie będzie na marne bo nie chce [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2015-12-11 14:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko SErwatkowe 80% + Carbo = ????????????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam sprawa jest taka: kupiłem po taniości niezłe białko serwatkowe 80%. ale jak bede brał samo białeczko, to nie pójdzie mi w mase ale bedzie spalać mięśnie najlepszym rozwiązaniem jest Gainer ale czy jak bym stosował np 1/3 białka + 2/3 Carbo to czy bym otrzymał efekt podobny jak podczas sporzywania gainera? proszę o konkretne odpowiedzi, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2005-05-14 20:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Zawodnik" nr 1 Wiek 24 lata - staż 3 miesiące - odżywka białko - początek 50kg na serie - obecnie 70kg na serie. "Zawodnik" nr 2 Wiek 16 lat - staż 3 miesiące - odżywka Nitrobolon - początek 50kg na serie - obecnie 70kg na serie. "Zawodnik" nr 3 Wiek 23 lata - staż 3 miesiące - odżywka białko - początek 50kg na serie - obecnie 60kg na serie. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2007-12-23 15:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wliczać białko z żelatyny?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Jestem na redukcji i odkryłem ostatnio galaretki bez cukru np z sfd, które świetnie się sprawdzają jako zapychacz z owocami, czy twarogiem/skyrem jako sernik, i pytanie czy białko z tego wliczać normalnie do bilansu jeżeli utrzymuje dany poziom białka do zachowania mięśni i potem do budowy na masie? Czy to białko jest bezwartościowe z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2023-03-12 16:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wolne, a szybkoprzyswajalne bialko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    a wiec, przykladowo o 12 jem twarog chudy 150 g - 30 g bialka o 15 jem bialka od jajek (tyle, zeby bylo 30 g bialka) czy cale to bialko sie przyswoi ? tzn. kazeina jest wolnoprzyswajalna, a wiecej niz 30 g nie zostanie przez moj organizm przyswojonych. bialko od kazeiny moze zaczac dopiero sie przyswajac kolo godziny 15 ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2331 Data: 2006-11-09 20:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować storma shocka białko i bcaa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Jak w temacie, niech ktoś pomoże i powie mi, jak brać te odżywki: MET-RX WHEY SUPREME 2268g Storm i Shock Therapy Universal Olimp BCAA Mega Caps 110 Obecnie biorę to tak: Rano 30 min przed śniadaniem: -storm + 4 tab BCAA Przed posiłkami 30 min po 4 tab BCAA + przed snem 4 tab BCAA Przed treningiem: - 1h przed 50g białka - 30 min przed Shock [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2011-02-06 18:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc jest to post grzecznosciowy ! kolega mnie prosil o to . wiec zaczne moj ziomek chce wziac 100 tab metki do tego kreatyne treca i bialko (80%) stosuje diete jego starz na silowni 2 lata barl tylko kreatyne kiedys i inne syplementy teraz chcial wziac ta mieszanke ! Czy trzeba sie odblokowac po 100 tabsach metki ! i kiedy thx pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 2004-04-29 08:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko serwatkowe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam 17 lat i moim celem jest przybranie masy mięśniowej. Mam pytanie odnośnie białka serwatkowego 80%białka reszta. Czy to jest na pewno bezpiecznie i daje efekty? Co sądzicie na przykład o tej aukcji: http://allegro.pl/item374942168_szok_bialko_wpc_80_ostrowia_oryginalne_18oog_wys_.html Czy w dni bez treningu też należy brać to białko czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2008-06-13 15:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko w nocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam,czy porcja białka po przebudzeniu w środku nocy ma jakiś sens i czy pomoże to się trochę przymasowac>?>?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4050 Data: 2009-03-06 07:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko i kreatyna :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Aktualnie robię redukcję. Ważę 85 kg, 178 cm wzrostu. Do września mam nadzieję,że zejdzie ze mnie jeszcze te 5kg. I tu nasuwa się pytanie,czy moge od września/października brać białko i kreatynę lub samo białko. Jeżeli tak to jakie byłoby odpowiednie dla mnie. Moje fotki są w dzienniku treningowym w sygnaturce. Pozdrawiam i dziękuję za [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1780 Data: 2010-07-30 14:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko przed aero czy po?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam zamiar dorzucić do tygodniowego planu aeroby z rana i tutaj mam pytanko. Biegać powinno się na czczo. Białko lub amino znowuż powinno się spożyć po przebudzeniu by zahamować rozpad mięśni. To mi koliduje ze sobą i nie wiem jak postępować. Planowałem biegać na czczo, a potem posiłek z dużo ilością białka i trochę węgla. Dobrze myśle? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2006-02-26 19:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)