biąłko

Napisałeś to dla jaj, czy to prawda? Bo ja w sumie tez mam taki problem:P Ostatnio biore bialko Dymatize Elite Whey waniliowe i mam straszne baki :P Wlasnie zastanawialem sie czy to czasem nie od tego;) Wczesniej bralem ISO 100 Dymatize i takich problemow nie mialem! Jest to mozliwe, ze to od tego bialka? Od smaku lub cos?:/ Zmieniony przez - [...]

To napewno od białka a tak poza tym białko obciąża wątrobe jednak dla osoby która ma zdrową nie bedzie miało to wiekszego znaczenia

To teraz mie zaniepokoiliście z tym białkiem:/ A to konkretnie od tego białka, które teraz biore czy może ogólnie od odżywek białkowych?? Bo w sumie nigdy nie można być pewnym w 100% czy się ma zdrową wątrobe (bez badań oczywiście)! A że ja mam 21 lat, to chyba nie ma sensu latać na badania... Istnieje jakieś ryzyko z brania tego białka? Bo w [...]

no nie - LUDZIE! dajcie spokój, co za bzdurne gadanie, po pierwsze w dobrej odżywce białkowej jest mniej CHEMII niż w piersi z kurczaka na sterydach (a nikt sie nie zastanawia czy jesć mniej mięsa raczej z ćwiczących siłowo) po drugie np. dobry izolat serwatki jest pozbawiony nawet laktozy, popiołow mineralnych itd, więc na pewno mniej obciąza [...]

Nikt nie będzie żył długo stosując białko teraz to i tak nie ma znaczenia na starość zobaczycie jakie będziecie mieli kłopoty ze zdrowiem

Ja widze to tak niestety strzały co drugi dzień i niema zlituj się ( na pierwszą kuracje oczywiście) 3 - 4 tygodnie 10 - 15 strzałów . Białko jest zwsze mile widziane do tego jakąś glutaminę oraz multiwitamina pod postacią świerzych owoców poniewaz jeszcze nikt nie wymyślił dobrych witamin pod postacią pigułki .

każdy posiłek białko tłuszcz i warzywa dużej filozofii nie ma . Masz przecież podwieszone tylko nie za dużo tł nasyconych ale wypadało by zaczać od obliczenia swojego zapotrzebowania i podstaw układania diety ... Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-09-05 13:50:43

tak jak radziliscie poczytalam wiecej ,jednak na Dukana przechodze, i tak w zasadzie do jednego sie sprowadza by jesc bialko bez wegli. taka dieta mi odpowiada ,co do cwiczen to robie 6 Weidera http://www.youtube.com/watch?v=d9E8KKLHBmI mam duzo zapalu w sobie :D by miec dawna figurke

dzisiaj z rana mialam +++ stan ketozy w moczu,sprawdzam papierkiem, pierwszy post to bylo moje wyzalenie sie, bo po czterech dniach nie wytrzymalam i zjadlam tak duzo miesa i te dwa pomidory, gdyz pilnuje sie by nie jesc ww. jak juz musze to do max 10gr.na dzien oczywiscie nie jest to latwa dieta ,stosowac ja bede z 14dniowymi przerwami do [...]

zbilansowane w których 3 posiłki zawierają węgle a 2-3 ostnie tylko białko + tłuszcz ;)

crash, nie sądzisz, że Twój przepis na spalenie tłuszczu przestraszy potencjalnych amatorów wykonania tej metody? Dosyć, że będą chodzić głodni (będzie ciężko ustalić dietę), to jeszcze bez pieniędzy(białko+hmb+glutamina=300PLN) Taka odpowiedź jest ok dla zaawansowanych, a niestety wielu na tym forum, jest początkujących i średniozaawansowanych [...]

dobra,antykataboliki można odpuścić,ale jeśli chce się zrzucić tłuszcz nie tracąc mięśni,to redukcja węglowodanów,aeroby i dodatkowe białko są niezbędne.

1.pas nie odchudza- wrecz przeciwnei- utrudnia normalne krążenie w obszarach brzucha- co powoduje nie tylko brak "odplywu" tkanki tluszczowej, ale jej niewlaściwe ułożenie 2.z ograniczneim weglowodanow sie zgodze.. .Jednak po pewnym czasie stosowania diety ubogiej w cukry zwalnia sie metaboizm- zatem bialko, ktorego dostarcza sie wtedy w [...]

Jak już wielokrotnie zostało napisane - w praktyce nie istnieje coś takiego jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej. W związku z tym nie ma możliwości ułożenia planu treningowego bądź dietetycznego ukierunkowanego na utratę zbędnych centymetrów w wybranych przez nas partiach. Aby redukcja przyniosła zadowalające nas rezultaty niezbędna jest [...]

Nie można jednoznacznie powiedzieć co jest najlepsze. Jedni używają tego i chwalą, a inni odwrotnie. Dobrym białkiem jest hi tec protein 90, a także białka znanych amerykańskich firm. Ostatnio modne jest białko z ovopolu ( z jaja kurzego ). Białeczko na noc jak najbardziej wskazane.

na noc najlepiej kup bialko cos w stylu Hi-Tec Protein 90 albo Ovopolu,bo serwatki na noc nie jest najlepsze bo sie za szybko uwazam wchlonie a noc dluga:)(serwatki jest podobno dobre po treningu jak i z rana) <<<Champions are Made Not Born>>>

Ja tam osobiscie byłem zadowolony z białeczka Hi-Teca, i ziki ma tu racje zę na kazdego moze białko podziałać inaczej , jednemu niepodpasuje a drugiemu tak . JA osobiście jestem w czasie testowani Białka z Ovolopu niedługo będe mial wlasne zdenie na jego temat Siła i Honor

Pytanie nie dotyczy czy ug lepsze od enana apteki ale czy w ogole ten enan dobry do masy 250 e4d. Czy muli itd? 1. WIEK: 25 2. WAGA: 86 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 z przerwami 6. DIETA: -białko: 2 / kg masy ciala -węglowodany: 5 / kg masy ciala -tłuszcz: 1,5 / kg masy ciala 7. ILE [...]

Cześć! Zapotrzebowanie kaloryczne jakie spożywasz w trakcie redukcji jest bardzo ważne, zwłaszcza jego początkowy poziom, ponieważ wraz z upływem czasu będziesz musiał obniżać kalorie, gdy zaczniesz z niskiego poziomu w pewnym momencie nie będzie miał z czego odejmować. Dlatego myślę, że te 3200 kcalorii to dobry start. Zerknij jeszcze na poniższy [...]

Białko jadlem od 16 rokuż ycia średnio 2,5 grama na kg. Waże 75 kg. O tym , że mam wykończone nerki dowiedziałem się 4 lata póżniej zupełnie przypadkowo. Niemniej ostatnio objawy choroby sie ujawniły ale teraz już jest za póżno ma mądrości bo mam już przelekłe kłębuszkowe zapalnie nerek :(