biąłko

A ja polecam, dobre ceny, częste promo. Białko z dodatkiem leucyny sojowej, ale w jakiś minimalnych ilościach, smakowo bardzo OK, szczególnie wanilia i czekolada-karmel.

Ostatnio testowałem to białko, cena niby i dobra, ale cały dzień mnie później muliło, biorąc inne białka tak nie mam :( Zmieniony przez - raptor21 w dniu 2017-05-14 13:27:49

Mi udało się kiedyś wyrwać ich białko za 17 zł. Jakość zdecydowanie lepsza od np. Ostrovit. Tylko wysyłka droga 16 zł. Opłaca kupować się tylko hurtem. Firma na pewno bardziej renomowana od K**.

Firma jak wiele innych. Na rynku brytyjskim wybór całkiem niezły, patrząc na tamte ceny. Na polskim znajdziemy wiele innych firm z lepszym asortymentem. Jeżeli szukałeś akurat białka wołowego w wersji bezsmakowej, to rzeczywiście nie kojarzę aby jakakolwiek inna firma miała taki produkt w swoim asortymencie. Pytanie jednak, dlaczego wybrałeś [...]

To jakie białko i kreatynę polecasz? Właśnie kończę bułka i chce posłuchać twojej rady i spróbować serwatki teraz.

Cześć! Przede wszystkim zacznijmy od tego, że gdy chcesz zrobić redukcję oblicz odpowiednio ile kalorii powinieneś spożywać, zacznij od zera kalorycznego i co tydzień ucinaj 200kcal. Zerknij na ten wzór do wyliczenia kaloryczności: http://www.sfd.pl/-t276436.html Gdy wyliczysz zapotrzebowanie warto zadbać o odpowiedni podział makroskładników: [...]

mysle ze nie chodzi tu o mete tylko o kakretnego razaka ktorego dostałem poprostu był słaby nie czyłem po nim nic nawet jak zwiekszyłem dawke do 50mg ale na łapie poszło 3,5centa:D ale masa zaledwie 2/3kg;/ ziomek brał razaka potem apx i na koncu zazucił sobie ruska i z ruska jest najbardziej zadowaolony miał ostra pompe i zaje**** apetyt na [...]

odpowie ktos hce sprobowac ruska tylko z czym go pomieszac zeby miał wiekszego kopa moze jakis stack dozucic albo dobre białko czy cos jakies pomysły i jak go dawkowac????????? p.s dam songa za kokretna odpowiedz bede wdzieczny bo c leci a zawody coraz blizej

mi poszło 8-9kilo miałem mete ruską 5mg brałem dziennie 5-8 sztuk do tego białko magnez cynk witaminy piłem 4-6 litrów wody na koniec kuracji weź kreatyne bardzo duzo jedz ja jadłem dosłownie wszystko 5-8 posiłków dziennie podnos duzo cieżary na klate poszło mi jakies 30kg w góre obecnie waże 97kg jeszcze walne dece zeby nabrac jeszcze masy tak do [...]

no to ja już nie wiem Jakoś mi się bardziej wydaje właśnie że z 15 - 18 gram... bo jak 25 to stanowczo za dużo daje xD i mi zejdzie za szybko białko. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4d163d23dd24ea199f58861a2062b5d.jpg

Testosteron syntezowany jest głównie przez jądra, ale także nadnercza oraz jajniki. Wytwarzanie tego hormonu kontrolowane jest przez hormon, który wydziela nasza przysadka mózgowa. Aby zbadać poziom testosteronu, warto wykonać oba badania, mianowicie testosteron wolny oraz całkowity. Testosteron wolny to frakcja testosteronu całkowitego, która nie [...]

Nadwyżka kcal i siła i masa sama pojdzie. Sam tak mam jak trzymam makro to ćwiczę tym samym ciężarem jak dorzucę 500-1000kcal ponad zapotrzebowanie to na drugi dzień na trengu mogę dorzucić parę kg i czuję się na siłach żeby więcej dźwigać. Mówisz że starasz się trzymać dietę lecz 3 z 7 dni trzymania diety to za mało. Dokup carbo i białko i [...]

Dobrze dobrana dieta jest podstawą zdrowia, jak i wyglądu naszej sylwetki. Wraz z treningami siłowymi dobre odżywianie jest w stanie zmienić wiele w naszym wyglądzie. Z tego też względu polecam również i Tobie zapoznać się z podstawami diety zbilansowanej. Jajka są jednym z lepszych źródeł białka i tłuszczów w naszej diecie. Zawierają one również [...]

Będzie spokojnie dobre.Jeżeli białko było szczelnie zamknięte, stało w suchym miejscu, z dala od światła i po otwarciu puszki i widzisz prawidłowy kolor proszku oraz czy nie ma jakiegoś charakterystycznego zapachu, który mógłby wskazywać na to, że coś jest z produktem nie tak. W momencie gdy wszytko wygląda ok, spróbuj porcje 20-30 g z wodą i [...]

Kiedyś jadłem o rok przeterminowane białko QNT i nic mi się nie stało. Wręcz gdybym nie sprawdził daty po wyrzuceniu opakowania to nawet bym się nie zorientował. Jedyne co Ci grozi to ewentualnie gorsze wrażenia smakowe. Spożyć do oznacza tyle, że taki jest minimalny okres trwałości najszybciej "psującego" się składnika. Dotyczy to głównie [...]

Mam białko allnutrition i jest napisane z tyłu "najlepiej spożyć przed, numer partii na spodzie". Tam jest napisane 03.2021. Można spożywać? /SFD/2023/5/11/6823e08086cf44a0bc881d8407ac2780.jpg

nie , wiadomo że nie hamburgery, białko- 97g tłuszcze-37g węgle 140g i nic waga stoi

No hej ja też mam taki problem - dieta jest ok 1700 kcal, trening siłowy 3x na tydz.w tym aeroby/interwały.ABS-w w domu, A6W, dziś zapodaje P90x...tłuszcz jak był tak jest - obwody stoją - kg te same ni grama mniej.Chleję min 4 l. wody, w każdym posiłku białko naturalne - jesli nie łykam wheya, oliwa z oliwek, warzywa wszystko w idealnych [...]

Tarczyca - kiedyś chorowałam, jak byłam mała ale to zakończony etap gdzieś od 20lat...białko łykam dodatkowo przed treningiem jeśli mam ubogie śniadanie , bądź po treningu 30 min przed posiłkiem.Na noc pół kostki twarogu półtł.wędli ogólnie jem tyle ile zmieszczę - chodzi o kasze, makaron z mąki pełnoziar.razowiec.Nie jem słodyczy, sporadycznie [...]

Zakladajac teorie Einsteina, z jednego grama mielibysmy duzooooooooooooooo energi :] Ale tak serio to wedlug mnie mala jest roznica pomiedzy spozyciem zimnego loda -5 stopni a rozpuszczonego i ogrzanego do np 20 stopni. Tak tylko sie zastanawiam ale nie ma to potwierdzenia w badaniach. Wedlug mnie jezeli spijamy zimne browarki to kalorie leca, [...]