biąłko

witam! mam za sobą nie udany cykl na mono i chciał bym sprubowac storma ze shokiem. obecnie mój zestaw supli ogranicza się do: bialko, glutamina, bcaa, witaminy, b-complex, i tu mam pytanie: czy będzie lepiej jak będe wcinał te wszystkie suple, czy moge z czegoś zrezygnowac na czas cyklu? albo co byście zamienili w tym zestawie? z gury dzięki!

Witam (piszę w imieniu kolegi) Jakie byście polecili połączenie tych odzywek,jak dawkować? Mój staz to 1,5roku,cel to masa.Mam za sobą jeden cykl mono ... chcialbym wykorzystac takie odżywki jak; bcaa xtra aakg mega hardcore jabłczan kreatyny-cm3 stack (cell pump) glutamina- l-glutamine białko-wpc Co byście odjeli/dolozyli? :)

To tak trenowalem 2 mies. na sucho . mialem przerwe 1 mies. wrocilem 2 tyg temu z odzywkami - superpump250. bialko syngex vpx . i jeszcze kupilem creatyne mono supercaps 1250 , 2 tyg temu wazylem 88 teraz 92.5 . mam diete na mase. przybieram dziennie 0.5 kg . kolega nastraszyl mnie ze to wszystko zaraz spadnie . prosze o doradzenie co mam robic . [...]

Witam doradźcie czy to białko nadaję się w ogóle do picia z rana przed posiłkiem?Kupiłem w sklepie sfd za fajną cenę do tego tylko celu.Ale mnie to zastanawia,że wszędzie tylko piszę żeby pić po treningu.Jak uważacie nada się z rańca?

W wakacje zarobiłem troszke kaski i chce kupić nieco supli. Co sądzicie o tym żeby kupić: Białko Łowickie - (mam je bardzo tanio) Omega-3 - ponoć dobra sprawa Max Vit Myśle żeby dorzucić ZMA, ale kumpel powiedział mi, że szkoda kasy i wgle niepotrzebne totołojstwo. Gainery dla mnie to g**** i nie widze sensu ich kupowania. Jestem ekto.

Witam chcialbym zapytac nie ile maks mozna przyjac bialka na 1 posilek ale co jezeli o 19:00 spozywam piersc z kurczaka(40g bialka) i o 21:00 kolejna piers(kolejne 40g) czy u mnie majac 19lat, 69kg, 176cm wzrostu jest to w porzadku ? Przyjmuje dziennie ponad 150g bialka. Czy 2h wystarcza abym mogl zjesc kolejne bialko w postaci 40g? Pozdrawiam

Witam! Zastanawiam się które białko wybrać. Jak to jest jakościowo, czy cena przekłada się tutaj na jakość? Pozdrawiam

Witam . Mam pytanie . Czy mozna stosowac Stoma + no bursta ? czy jedno nie wyklucza drugiego ?? wiem ze oby2 zawieraja spora ilosc krety itp . wiec prosze o rade . 2 sprawa . Z czym najlepiej brac No bursta ? bialko ? gainera ?czy cos innego ?? prosze o rade i pomoc , z gory dzieki

Czy 200 mety to nie zaduzo ??? bede dotego dokładał jeszcze jakies białko chce to rozłozyc sobie na 2 miesiace moze jakies propozycje...??? porady mile widziane z gory dziekuje

Witam! niedlugo zaczynam cykl na mase na 2xcell pump665gr + bialko ostrowii i zastanawiam sie czy jakbym skonczyl cykl masowy moglbym brac fat burnera na rzezbe...? waze 72 kg 175 cm nie mam tendencji do tycia ale tak sie zastanaiwam... i czy efekty jakie uzyskam utrzymaly by sie ...?

W sklepie sfd pojawila sie nowa promocja, i sie zasdtanawiam ktoire bialko jest lepsze, Biogenix Prolongatum Czy Syntrax Matrix 5.0 ..bo sa w tej samej cenie (różnica 5 zlotych)

mam zamiar wziąść te dwie odżywki zależy mi głównie na masie i na poprawieniu wytrzymałości i siły, poza tymi odzywakima oczywiście dieta i jakieś białko i osobno carbo do tego(x5 protein i carbo olimpu) Czy warto kotłować obie te odżywki

witam, czy trenujac glownie na przyrost sily taka opcja bedzie optymalna: suple -bezposrednio przed i po treningu bcaa i to wszystko z diety dostarczam 2,5g B /kg masy ciala z czego okolo 2/3 to bialko zwierzece z miecha/jaj/mleka po 45minutach po treningu posilek (i tu pytanie, co bedzie lepszy ryz brazowy lub bialy/ziemniaki?) 30g B, 40g Ww, 0g [...]

ELO! Niech wypowiadają się tu tylko SPECE od Kulturystyki. Zapodaję takie odżywki i mam na uwadze Waszą pomoc i rady czy dobrze je dobrałem oczywiście dieta jest: Białko - Anabolic Protein - HI-TEC. Kreatyna - Crea mass - HI-TEC. Aminokwasy rozgałęzione BCAA - OLIMP. L-glutamina - OLIMP. Carbo - OLIMP. Tauryna - OLIMP. Arginina - OLIMP.

Witam. Czy możecie mi polecić co jeść na śniadanie łatwo strawnego i szybkiego w przygotowaniu. Trenning zaczynam o 8 a o godzinie 7 wstaje i pól godziny przed treningiem jem płatki i dorzucam białko. W pozostałych posilkach staram się dbać o ilość białka i kalorii. Z góry dzięki

Witam na siłowni ćwiczę od 3 miesięcy planuje zakup suplementów, do tej pory żadnych suplementów nie brałem . Cel to zwiększenie masy mięśniowej 1 Mutant mass Pvl 2.Fa napalm 3 Fa Detonator 4. jakieś białko na noc ( co o tym myslicie) bo z dostarczeniem białka w mojej diecie jest najwiekszy problem czy ten zestaw posiada jakieś ręce i nogi czy [...]

Witam mam 16 lat 1,75m wzrostu i ważę 79 kg w tym miesiącu mam zamiara zaczac cwiczyc podejrzewam ze to bedzie dluzszy okres poniewaz dlugo sie do tego zbieralem. W domu robie pompki i a6w codziennie.Pytanie jest takie czy mam przyjmowac jakie kolwiek odzywki białko witaminy ??

Cześć, mam 37 lat, od trzech miesięcy ćwiczę 3-4 razy w tygodniu na siłowni, nigdy wcześniej nie ruszałem się, ale w końcu się zebrałem. Ważę 106 kg i 187 cm wzrostu, mam więc pytanie, czy jest sens w moim przypadku zacząć przyjmować jakieś suplementy (białko, kreatyna i beta alanina - takie mi zaproponowano)? Z góry dziękuję za pomoc

Witam chce zrobić cykl 20 tyg z omadrenem,meta,boldkiem,winstrolem, Co 4 dni oma po 250mg 1-15,dwa razy w tygodniu boldek 500mg1-18, 1-4 meta 30mg i winstrol 30 mg 17-20 w trakcie cyklu hcg od 5 tyg po 5000 tj na tydzień i po cyklu clomid na wszelki wypadek nolvadex w pogotowiu,do tego dieta i odżywki typy białko Garnier dziękuję za odpowiedź

Witam. Mam 17 lat, ćwiczę od około 1 roku(początki w warunkach domowych). Nie mam opracowanej diety, jem dużo i jak najwięcej wysoko białkowych produktów. Odżywki zażywam od ponad pół roku: - Creatine + Taurine - Dextrose - HMB Zamierzam kupić: - Createston - Whey Isolate (białko)