biąłko

Mógł by ktoś pomóc dobrać odpowiednie odżywki do nabrania masy ? czytam po forach ale wszędzie co innego napisane :). I już sam nie wiem białko, gainer ... ? Mam 21 lat, 180cm, 73kg, staż 4 miesiące. Pomoże ktoś ?

Witam. Mam pytanie czy ta odżywka to gainer czy odżywka białkowa, na allegro widzę że składem przypomina gainera, a na sfd sklep że białkowa? A drugie pytanie czy mogę połączyć odżywki trec mass xxl z cm3 i tym mass mutation o ile to białko?

Mam takie pytania: - mam 1/2 vpx friction ale zastanawiam się nad kupnem Beta Alaniny. Która polecacie, oprócz tej z sfd? - właśnie kończę cykl na kreatynie i zastawiam się nad kupnem czegoś "fajnego" %-) Co byście polecili? Sam teraz biore BCAA, Białko do uzupełnienia diety

Czy sa jakies skutkiuboczne mieszania gainiera z bialkiem??? BO ja po treningu pije 100g gainiera doprawionego 30g wpc80. I jak mieszam to bialko zbiera sie na gorze.

Witam Mam zmiar kupić jedno z białek SFD. Jednak trochę zniechęcił mnie fakt, że kiedyś wykryto w nim białko sojowe. Niby kolejne partie były przebadane i było, ok, ale jak to jest teraz i czy każda partia ma te 80% WPC?

Ćwiczę 10 miesięcy z przerwami na sucho (z wyjątkiem aminokwasów bcaa). Chcę nabrać 7-8kg suchej masy mięśniowej. Czy bcaa + eaa + białko jest dobrym rozwiązaniem ? Czy przymierzyć się do kreatyny ?

Siema Panowie mam taki problem że mam białko whey pro matrix z olimpu i jak nawet pomału rozpuszczam go w wrzącej wodzie to robią się grudki chodziby nie wiem co jak bym nie rozmieszywał to i tak one są może coś źle robie roradzicie coś !! Pozdrawiam

Siakies propozycje ? Mama : Omega 3, bialko sojowe, zma Tata : zma, tribulus

Witam.Skonczylem cykl 8 tyg na jabczanie kreatyny do tego standard witaminy BCAA i bialko dodatkowo jak sa braki w jedzonku zdazaz sie niekiedy niestety, Czy dobrym pomyslem jest polaczyc beta alanine z AAKG do tego BCAA ktore biore ciagle przez okres przerwy od kreatyny ??? Za odp Wielkie dzieki

BIAŁKO HI TEC WHEY C-6 - 1KG KREATYNA OLIMP CREATINE MONOHYDRATE POWDER - 550G BCAA MUSCLEPHARM BCAA 3:1:2 - 180G - 215G Proszę o opinie. Suple już zamówione! :)

Witam Zrana przyjmuje kreatyne 5g z 5g glutaminy popijam to sokiem winogronowym,nastepnie wypijam biało serwatkowe rozrobione z mlekiem i kakaem po powłudni tak samo. Czy dobrze przyjmuje odrzywki i czy po kreatynie moge wypic tak rozrobione białko??

Siemanko mam taki pytanie, mam odzywki i nie wiem jak je polaczyc. Mam Gainera1 vitalmax 5kg i Hi-Tec protein80. Jak powinienem zjesc te odzywki?? Mam je brac jednoczesnie,czy moze zjesc najpierw Gainera a puzniej bialko?? W jakich porach to wogole jesc co i jak?? Prosze o pomoc.

Witam. mam takie pytanie: czy jeśli czuję że jestem głodny, tzn ssie mnie w żołądku tzn że katabolizm szaleje w moim organizmie? np, rano zaraz po przebudzeniu okoł 5.00 robię sobię shake: gainer+białko+np owoce. i za pół godziny jestem głodny a śniadanie dopiero około 9.00.

Witam mozecie mi doradzic jakis przedtreningowy NO-buster, stack, białko i gainera, mysle nad sciagnieciem tego troche z usa i mam tez drugie pytanko jak mniej wiecej wychodzi z cenami wyzej wymienionych supli ? Pozdrawiam

Mam BA z SFD 250g. Czy starczy Ona, żeby pociagnac fajny cykl? Czy za malo Jej bedzie? Mam do tego Cm3 500g i tribulon black 120kaps + bialko do uzupelnienia diety. W DT bede brac 4-6g 30 min przed treningiem w 1 porcji, nie bede rozdzielal. a w DNT jak brac?

Siemka mam 15lat ćwiczę na siłowni już od 6 miesięcy biorę narazie białko tylko i czy mam se kupić HMB z firmy Olimp czy z jakiej firmy innej chyba ze mam za krótki staż na siłowni i nie mam brać wgl hmb ?

Chce kolo marca zrobic cykl ale odzywki kupuje wczesniej bo teraz są finanse wiec oto moje pytanie chce zrobic mase i troche sily do tego kupuje HP + Mono i inne dodatki typu bialko , omega ,cynk itd. Jaki spalacz polecacie przy masie :Karnityne , CLa czy inny.

Chce zacząć drugi cykl na kreatynie. Pierwszy robiłem na mono Olimpa. Czy warto już teraz kupić coś lepszego? Czy może zostać dalej Olimp? Mam też białko Ostrowi i zastanawiam się czy do tego coś jeszcze dokupić jakieś carbo albo coś tego typu

Siema mam 15 lat ćwiczę już okolo 8 miesięcy. Chciałbym kupić suple pierwszy raz więc chce wypróbować. Dietę mam, treningi wykonuje pod siłę. Czy mogę już je brać? Mam na oku o nazwie BIAŁKO UNS WPC 80 ECONO

widzialem temat co mozna kupic w aptece, ale niczego konkretnego sie nie dowiedzialem, czy w aptece mozna kupic bialko, kreatyne itp???? czy jest taniej????