biąłko

Witam. od września chciałem zacząć cykl na masę, wiec chce kupić jakieś suple. wcześniej ćwiczyłem na sile i robiłem 2 cykle kreatynowe. teraz chce kupić MASARCE i białko . co o tym uważacie?

Witam ! Poszukuje jakieś witaminki albo coś innego ! Co polecacie ! Obecnie wcinam kratyne mono i białko

Teraz mam zamiar zrobić cykl na kreatynie i niewiem z czym ją połączyć. Jako uzupełnienie diety biore carbo i białko. Co mogę dożucić do tego cyklu kreatynowego??

Wiecie gdzie mozna dostac bialko ovopolu i po ile stoi 1 kg ? i czy mozna kupic od producenta jesli tak to w jaki sposob :)

Witam,mam pytanie zastanawiam sie nad kupnem storma i shocka i mysle czy dobrym rozwiazaniem bylo by w dni nietreningowe brac zwykle mono z vitalmaxu.mam zamiar do tego kupic novodex i jakies bialko. pozdrawiam Szymon

Co znawcy SFD pochłaniają na mase???? Pewnie duzo twarogu i białko przed snem ? Jest duzo postów tego tematu ale nnie apisane jest tak krotko co i kiedy żreć . Prosze o odpowiedz, Pozdro.

Niedawno zakupiłem białko vitalmaxa protein 63 Problem polega na tym że nie wiem jak dokładnie odmierzyć te 30g rzadko proszę o coś na forum ale teraz potrzebowałbym waszej rady

Witajcie, mam pytanie co sądzicie o jajkach kurzych. Czy można jeść 7 jajek dziennie ??? Nie jestem uczulony na żółtko ani białko kurze. Prosze i dziekuje z gory za odpowiedź

Witam aktualnie jestem na cyklu kreatynowym plus bialko dieta rowniez ok chociaz ograniczam wegle gdz chce sie pozyc brzucha...Jak go trenowac mozercie podac jakies konkretny dobry plan??Jak narazie to robie tylko A6W codziennie...

Mozecie polecic jakies mieso zawierajace tluszcze w granicy cenowej do 20zl? Nie mowie o boczku (50g tluszczy/100g) ale o miesach typu schab (10g tluszczu/ 100g). Powiedzmy: bialko 15-20g tluszcz 5-20g

Jakie teraz białko jest dobre i warte swojej ceny

zapotrzebowanie kaloryczne :2300 kalorii Białko:120g tłuszcz:144g węglowodany:400g jak ułożyć pod to dietę ? czy ważne jest kiedy jakie porcje sie je z e przed treningiem wiecej czegos lub mniej ?

Siema, mam dietke na mase jem odzywki kreatyne i gainer.. Moge wypic sok tymbark? pisze ze ma weglowodany bialko i tluszcze.. Bo sama woda oczywiscie wystarcza ale chcialbym tez soku :D

Witam jak sie ma skladowo bialko ostrovit wpc do innych np bialka sfd?? (zastanawiam sie bo jest bardzo tanie) Zmieniony przez - android493 w dniu 2015-06-20 15:56:55

Witam. Mam pytanie, co sądzicie o połączeniu Amino 4500 + HMB + Białko. W celu redukcji tkanki tłuszczowej i budowy suchej masy ;>??

Zastanawiam sie nad cyklem na Nano vaporze. Slyszalem ,ze to podobno najlepsza kreatyna. Jesli tak to jaka brac ? I czy lepiej w proszku czy w tabletkach, i czy cos do tego jeszcze brac np. jakies bialko ?

Witam miesiac temu skonczylem cykl na mecie i teraz zastanawiam sie co wziasc . Myslalem kupic omo +meta +jakies bialko do tego i kreatyna.Co wy byscie mi doradzili???Dzienki z Góry

hej mam na celu nabrać troszka masy waże 67kilo przy 177cm do dyspozycji mmam kwote 150zł myśłąem o kreatynie + białko co będzie najlepsze poradzcie

siemka, cchcem zaczac cykl 50dniowy, na mase, planuje 2x clout, i co doradzili byscie do tego? jakies bajery bialko mam, kupie omege 3 i witaminy

Witam mam do was prośbę co sadzicie o takim zestawie na masę mięśniową Kreatyna---FA Xtream NAPALM Białko---HI TEC HI ANABOL PROTEIN Aminokwasy---CTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA