SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co zakupić??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 899

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 261
hej mam na celu nabrać troszka masy waże 67kilo przy 177cm do dyspozycji mmam kwote 150zł myśłąem o kreatynie + białko co będzie najlepsze poradzcie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 207 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8494
ile cwiczysz co brales wczesniej ile masz lat dieta jest??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 261
mam 19 lat z rok temu brałem białko potem dieta znaczy zjadam dużo ryby ryzu makaronu jaja jako takiej djety nie układałem. za sobą mam 2 lata ćwiczeń z własnym planem oraz ostatnio ROBIMY FORMĘ NA LATO to w czasie wakacji teraz znów zamierzam się wziąść za siebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 49424
w twoim wypadku radze zacząć od przeczytania wnikliwie działu Odżywianie,
potem gainer z dużą ilośćią ww coś ala Hard Gainer lub Gainbolic.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 261
aha po siłce zjadam troszka miodziku
tak odrzywianie własnie jakoś mnie nie ciagnie do tego by układać ten plan dlatego wiem że to wazne nie można by tego zastąpić tym białkiem oraz z tym co zjadam(ostatnio po 2 kg białka przybyło mi 5 kilo masy i się utrzymała )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10805 Napisanych postów 47897 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
nie układaj żadnych planów, nie jesteś zawodowcem, jedz na oko, żebyś tylko miał dodatni bialns kaloryczny i staraj się dobijać do tych wyznaczonych granic dziennego spożycia węglowodanów i białka. Powinno być bardzo dobrze.

Jak nie możesz diety dopieścić to chwytaj po gainbolic i jakieś tanie białko, pa.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1041 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11666
Kup jakas serwatke, laduj pa treningu z carbo, do tego gainer ladowac kolo 100g dziennie. Ew. dokup kreatynke, i rosnij zdrowo.

-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 4738 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21467
SD-camel: po treningu to niech on pije same carbo, białko ok 20 minut po treningu z weglami złożonymi. Ale ja bym białka nie kupował, niech zastapi to tuńczykiem czy piersia z kurczaka i napewno bedzie dobrze.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 4616 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 53303
Jedno z badań potwierdziło, że kombinacja aminokwasów i węglowodanów po treningu oporowym dawała odnośnie syntezy białek efekt równy sumie efektów jakie można uzyskać podając węglowodany i aminokwasy niezależnie, osobno.

Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-10-05 16:55:14
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Whey 63% - nowe opakowania i promocja na stare

Następny temat

Tribulus Wazne

Whey vit