atlas

Hampel i Kasprzak w półfinale IMŚ juniorów na żużlu Jarosław Hampel (Atlas Wrocław) i Krzysztof Kasprzak (Unia Leszno) awansowali w Wiener Neustadt do półfinałów indywidualnych mistrzostw świata juniorów w jeździe na żużlu. ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział [...]

Jarosław Hampel (Atlas Wrocław) i Krzysztof Kasprzak (Unia Leszno) awansowali w Wiener Neustadt do półfinałów indywidualnych mistrzostw świata juniorów w jeździe na żużlu Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]

Tomasz Jędrzejak zwyciężył w Częstochowie w turnieju o Puchar Gorących Serc. Zawodnik WTS Atlas zgromadził 14 pkt. i wyprzedził Wiesława Jagusia (Apator Toruń) i Sebastiana Ułamka (Włókniarz Częstochowa) – obaj po 13 Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

Mecz ekstraligi żużlowej, Atlas Wrocław - Top Secret Włókniarz Częstochowa, został odwołany Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD Gokuson na prezydenta, Majma [...]

Wyniki zaległego spotkania 6. kolejki ekstraligi żużlowej i tabela: Top Secret Włókniarz Częstochowa - Lotos Gdańsk 59:31 Tabela: 1. Top Secret Włókniarz Częstochowa 6 10 315-223 +92 2. Apator Adriana Toruń 7 10 359-268 +91 3. Atlas Wrocław 6 9 286-224 +62 4. ZKŻ quick-mix Zielona Góra 7 8 [...]

Atlas górą Żużlowcy Atlasu Wrocław triumfowali w zawodach o puchar prezydenta Ostrowa. Po dodatkowym wyścigu Tomasz Jędrzejak wyprzedził Sławomira Drabika - obaj po 13 pkt. Michał Robacki (Plusssz/Polonia Bydgoszcz) zajął 3. miejsce. Ostatecznie wywalczył 12 "oczek" (3,3,1,3,2), co wystarczyło do barażu o trzecie miejsce. W nim pokonał [...]

W decydującą fazę wchodzą rozgrywki rundy zasadniczej żużlowej ekstraligi. Na dwie kolejki przed podziałem na grupę mistrzowską i spadkową pewny udziału w walce o medale jest tylko jeden zespół - Top Secret Włókniarz Częstochowa. O pozostałe trzy miejsca rywalizują Apator Adriana Toruń, Plusssz Polonia Bydgoszcz, Atlas Wrocław, Unia Leszno i ZKŻ [...]

Atlas rusza na łowy - Rozmawiamy ze wszystkimi - śmieje się trener Marek Cieślak, pytany kto zastąpi w składzie Atlasa Wrocław Tomasza Jędrzejaka. - Lada dzień transferowa karuzela się rozkręci - dodaje. » Słowo Polskie/GK/03-12-2003 15:18 Pozdro - Tomek

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm

[...] zerowym stazem, poczytaj sobie Ja (24-01-2009 22:10) pewnie nawet nie wiesz do czego ci ten gainer jest ? Dziobak (24-01-2009 22:10) ja w domu troche cwicze Dziobak (24-01-2009 22:10) i bede robił co bede chciał Dziobak (24-01-2009 22:10) mam atlas w chacie i hantelki Ja (24-01-2009 22:10) jak chcesz ale wiedz ze wytrzucisz pieniążki do smieci

Te obrazki sa pomieszane. Tzn: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image001.gif 1: głowa długa, 2 - glowa krótka. Opisy w atlasie jakie chwyty wchodza w jaką głowe są juz ok.

[...] czyli taki, w którym chcę przekazać niejako stale podstawowe informacje dotyczące treningu. Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ nie dlatego,że to ja jestem autorem,ale dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym [...]

[...] wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Tu dawałem kiedyś trening wedle tej filozofii brada pitta do fight clubu. atlas, codziennie inna partia bez nog, raz w tygodniu bieganie. Ale w sumie tutaj dieta jest najważniejsza, domownikiem tez możesz sie wyrzeźbić.

[...] nasze życie-nadają mu właściwy sens-dowiadujemy się o tym dopiero kiedy się pojawiają Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] sztangielke w lapie. i Robisz pochylenie sie w ta strone w ktora masz sztangielke. Nastepnie prostujesz tuluz z opadu bocznego (idealnie w bok, nie na ukos). Cw na skonse - atlas sfd. "Wznos boczny w opadzie " Klasyk na barki. Stoisz pochylony jak do wioslowania i unosisz sztangielki na boki. Jest w atlasie sfd. "Wznos w przod [...]

Nie tyle powietrza, co "płynu stawowego"(maziowego) Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Wszystko zależy od częstotliwości i siły strzelania? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

https://i.imgur.com/8FDAVC4.jpg Mariusz Pudzianowski i Michał Materla zmierzą się w walce wieczoru gali KSW 70 Dwie legendy organizacji wejdą do klatki podczas KSW 70. Mają na koncie łącznie 49 walk w KSW i obaj mogą już teraz pochwalić się statusem ikon polskiego MMA. Były mistrz wagi średniej i „Bijące Serce KSW”, Michał Materla (31-8, 11 KO, 13 [...]

https://i.imgur.com/ri4c0q1.jpg Albert Odzimkowski i Tommy Quinn zmierzą się po raz dugi na KSW 70 Albert Odzimkowski (11-6 1NC, 3 KO, 7 Sub) i Tommy Quinn (8-5 1NC, 3 KO, 1 Sub) spotkają się ponownie na gali KSW 70 w Atlas Arenie. Polak i Irlandczyk skrzyżują znów rękawice 28 maja w Łodzi po tym, jak ich pierwsze starcie zakończyło się wynikiem [...]