SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

atlas

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • początek zupełny - biceps i barki

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2009-10-26 12:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Technika na bicepsy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie ni prostuj rąk do konca! poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ na koncu masz linki do cwiczen

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2004-10-02 20:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PLAN na MASE do oceny!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wszystko pisze http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2007-03-25 18:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mam pytanie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tu znajdziesz wszystko

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2008-09-28 14:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [K] Obciążenie

    Post
    Targowisko

    Ja mam na sprzedanie siłkę http://krakow.gumtree.pl/c-Sprzedam-sport-rekreacja-hobby-pozostale-hobby-Sprzedam-Obciazenie-zeliwne-31kg-Atlas-Gryfy-Miechow-Krakow-W0QQAdIdZ424160495

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2012-10-25 18:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Irex proponuje policzyć w diebie ilośc składników odzywczych B, T W i kaorie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2003-06-03 23:37:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Triceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Boże ludzie atlas!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2008-01-20 12:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening z ekspanderem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp tutaj masz m.in ćwiczenia z użyciem ekspandera. Jeśli masz dostęp do siłowni to ekspander nie potrzeby. Jeśli ćwiczysz "domowo" bez sprzętu to jak najbardziej ekspander będzie pożyteczny.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2010-02-10 18:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KAPTURY

    Post
    Trening dla początkujących

    Nowonarodzony? Pociąganie sztangi wzdłuż tułowia, szrugsy itd. Atlas, plecy i szukasz.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2007-12-23 13:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KAPTURY

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i tam masz wszystko czego potrzebujesz!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2007-12-23 13:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plecki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2005-11-05 11:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plecki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] unosimy barki możliwie jak najwyżej ściągając je jednocześnie do tyłu. W najwyższym punkcie wstrzymujemy ruch przez chwilę dla lepszego napięcia mięśni i opuszczamy barki do pozycji wyjściowej. Po chwili powtarzamy ruch.. Wdech robimy w momencie rozpoczęcia ruchu, powietrze wydychamy w najwyższym punkcie http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2005-11-05 17:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomóżcie mi wybrać sprzęt do siłowni domowej

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Do 1000zł chce wydać I niewiem czy kupic jakis uzywany atlas w tej cenei czy wolne ciężary. Dopiero zaczynam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2012-10-11 20:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • JAK MOZNA CWICZYC BEZ ZADNYCH MASZYN ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2004-06-05 19:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Klatka piersiowa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2004-10-02 20:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Podchwyt i glowa boczna tricepsu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#triceps prezeczytaj tu dokladnie jakia glowa trica pracuje przy danym cwiczeniu pozdro !

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2007-05-23 12:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Problem!

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Poczytaj o treningu domatora

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2008-01-23 18:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cwiczenia

    Post
    Trening w domu

    www.kulturystyka.pl/atlas Masz jakiś sprzęt?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2007-11-23 23:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia w domu.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2011-05-24 20:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia w domu.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wyciskanie hantli, unoszenie bokiem itd w atlasie znajdziesz ćwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poza tym ćwicz też pozostałe mięśnie j.w. Ci radzą, bo będziesz miał dysproporcje z czasem. I nie zapominaj ze triceps stanowi 75% objętości ramienia "bicepsu"

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2011-05-24 20:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: cutting edge 3 najlepsze wojownika Taekwondo sugar free sulikowski Frulove deyna głód masło orzechowe potreningupl witamina mata maca wpi starszych zdjecia golych bab banan periodyzacja maraton
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto krew z nosa wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane