a

A mnie się podobało wszystko, mógłby być nieco szerszy, ale jak na tamte czasy był naprawdę świetny. Przecież oprócz nóg, miał b.dobra klatke. W amatorskich czasach, w 1978 roku wygrał overall na mistrzostwach świata, a jego konkurentem byl Mentzer. Zresztą wygrywał z wieloma gwiazdami ówczesnej kulturystyki, ale jednak był mocno niedoceniony i [...]

a sorry, zapomnialem ze on lecial tylko 200deki i 140mg wina tygodniowo, dlatego nogi mial ogromne a barki mial slabe. a moze mial je slabe, bo poprostu byla to jego slabsza partia? teraz slabszy gen do jakiejs parti obarcza sie towarem? bo dzisiaj tez istnieja zawodnicy, ze slabymi barkami.

vissers to zawsze mowilem ze zasluguje wyzej a ten moj ulubiony niemiaszek bez ramion i z kanciasta sywletka, to moze by go przelchal na chama do top5 dzieki formie %-) dla mnie nawet sommerfield jesli chodzi o sylwetke to bije helmuta na glowe... co do vissersa jeszcze to na mro byl chyba 6 a utarl wszystkim nosa kilka miesiecy po, jak na moje, [...]

dorian z tego co kojarze to dalej cwiczy na swojej silowni w marabelli, w takim samym stylu jak arnold - czyli cos tam sobie macha a ron probuje ale to jest kaleka, a jak ja bym mial wybierac partie, ktore dorian mial lepsze niz coleman to napewno lydki no i brzuch a raczej ksztalty miesni brzucha, bo ronnie mial chyba najgorsze ze wszystkich :-D

Na mnie Yates specjalnie nigdy nie robił wrażenia, i tak jak pisałem, fanem jego nigdy nie byłem. Chociaż muszę szczerze powiedzieć że poza Front Lat Spread która wykonywał była swietna, a dla mnie kto tą poza dominuje, to pokazuje swoją wartości. U Yatesa brakowało mi głębokiej separacji mięśni, i braków w pewnych grupach mięśniowych ( tyl [...]

no i jak juz kiedys pisalem, mro 2009 :-D nie mowie ze nie ma najbrzydszej z czolowki, ma poprostu najbrzydsza z grupy tych najbrzydszych :-D i oni trzymaja czy tam trzymali ten tytul. a ludzie chca ogladac takich mutantow, dlatego sedziowie sedziuja jak sedziuja, dla mnie idealna sylwetka na mistrza swiata ma np. jacked, wystarczy zobaczyc na ten [...]

Jordan Peters to w ogóle ewenement, że nie ma karty pro. Biorąc pod uwagę dzisiejsze czasy i standardy, teoretycznie powinien ją łyknąć przy pierwszej lepszej imprezie, a jednak tego nie zrobił. Nie rozumiem tego za cholerę ? https://global.discourse-cdn.com/tnation/original/4X/e/3/b/e3b94392232d83b86d0073294144d14a27778905.jpeg Jeśli chodzi o [...]

ja tez chodzilem na kravke z 1,5 miecha i mimo ze juz nie chodze nadal jestem pzytywnie do niej nastawiony (mimo wszystkich negatywnych opini jakie o niej uslyszalem ) a przestalem chodzic bo kazal trener kupib ocharaniacze na cale cialo do sparingow ( gdyby bylo mnie stac to moglo by byc ciekawie) hmmmmmmmm a prawda jest taka ( co poraz [...]

no wiadomo ze nie jest ale jak juz pisalem to zalezy od psyche a tak btw nie ma skutecznego stulu jedyne co jest skuteczne to laczenie stylow ;P ale to juz przekracza niestety wszystkie moje mozliwosci zarowno finansowe jak i czasowe heheh chociaz przez te 1,5 miecha trenowalem i km i judo ;P a teraz tylko judo bo nie musialem kupowac ochraniaczy [...]

smacznego. wymyslili dla was juz smakowe kurtki i czapki?? np bananowa czapka smak identyczny z naturalnym i drapac po jajach pewnie tez nie wolno a to ci glupie zasady no!!! ale oczywiscie czesto w realu sie zdaza ze koles idzie i ma gola klate i jescze posolony jest zeby niezle wchodzil CO ZA BZDURA stary wez mi takich pie.rdul o gryzieniu nie [...]

Wymienilem 1 przyklad a jest ich wiele na pewno znasz zasady i wiesz czego robic nie wolno. Nie uwazam KM za dobry combat, styl trenowalem przez ok rok i zrezygnowalem a pocztaj moj temat to sie dowiesz szczegolow. "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

nie bede cytowal bo musialbym caly post zmacka przekopiowac jak juz pisalem (ale sie nie wyslalo hehehe) ja nie jestem z gory uprzedzony do KM ale do gryzienia i drapania po prostu w walce tez musza byc jakies zasady inaczej jesli masz sumienie bedziesz bal sie walczyc ps. no to zmacek podawaj takie przyklady a nie KM przegrywa bo nie mozna uzywac [...]

a jezeli chodzi o kravke .. mysle ze warto pochodzic trochę zeby umocnic swoją psychike jak bylem w lodzi na pierwszym treningu to 90 % chodzacych to jacys żule to sie przynajmniej do nich przyzwyczais i moze zalozysz nowe kontakty ;]ale fakt faktem nie mając zaplecza innych Sw to po trreningu bylem wykonczony ;] a jaka radocha byla jak moglem [...]

Zmacek ile Ty w koncu trenowałeś kravkę. Tu piszesz że pół roku a na budo że rok i parę miesięcy. Zdecyduj się w końcu. A może na budo jest drugi zmacek?

nie patrzcie sie tak w tych trenerów... to Ty masz ćwiczyc a on tylko prowadzi i pokazuje, od Ciebie zalezy jak bedziesz sie tym systemem poslugiwał, ja licze na siebie bo juz widzialem jak różni prowadzący róznie podchodza do tematu... a co do podstaw i bazy to wiadomo ze jak jestes kondycyjnie przygotowany i odpowiednio rozciagniety to masz [...]

Kazam:Pierwszy raz mi się to zdarza ale muszę poprzeć Zmacka. NIechodzi o samo gryzienie :zakaz wyłamywania palców, wchodzenia na punkty witalne, nos, uciskanie palcami krtani, oczy, usta, gryzienie, zakaz ciągnięcia za włosy, uderzania w krocze. Ludzie z combat'ów nie są od tego aby być wspaniałymi technikami (jak Gracie lub Harrison). Oni mają [...]

Kurde niby łebski gość jesteś ale chyba niezbyt. Ćwiczyłem Combat 56 teraz od ponad roku ćwicze BJJ i boks i wiem że jakby tylko pozwolili mi stosować wszystkie techniki z BJJ i Combatu (bez uderzeń) to mógłbyś mieć czarny pas a i tak byś nie dał rady w kulaniu się. Wystarczy że na moment moje ręce znalazły by się w pobliżu twojej twarzy. A Vale [...]

Okej, więc cały 'artykuł' przepiszę. Najwyżej shnosnas usunie, albo mnie do pierdla wsadzą :-/ W Angorze z dnia 29.11.2004 (tzn. w tym dniu tygodnik się pojawił w kioskach, bo na okładce data jest zawsze tydzień do przodu), konkretnie w Angorce (taki bezpłatny dodatek dla dzieci :-/) na str. 4, ukazał się tekst następującej treści (cytat): Lekcje [...]

dlaczego uwazasz, ze nie potrafie?? dlatego ze cwicze KM, czy dla tego ze uwazasz sie za dobrego zawodnika a na innych patrzysz z gory?? KM moze nie uczy walki w parterze... a kto powiedzial ze trzeba cwiczyc tylko KM??

A co da ci bjj oprocz walki w parterze?? nie rozumiem dlaczego uwazacie, ze KM opiera sie tylko na suchych technikach... wbrew pozorom na treningach KM nie jest sie zywym manekinem dla partnera (oczywiscie to zalezy od cwiczacych - a przede wszystkim od trenera). Grupy srednio-zaawansowane klada duzy nacisk na sparingi (rekawice, kaski, [...]